Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
巨哥您好
您身高才175
體重確高達94
體脂肪12.7%
我是覺得您要多注意藥不要打過頭了
也要多注意一下有沒有容易暴怒或軟屌的情況產生
如果您提供的數字都是正確的話
FFMI算出來已經爆表了
代表不靠藥物是達不到這種數字的
要多保重身體喔
※ 引述《bluebluelan (鈴谷のあまあま写生管理)》之銘言:
: 安安 本巨巨175/94/12.7%
: 要看起來有在健身
: 重點是體脂低 肌肉量高
: 別人就認為你會有在健身
: 假設你體重90kg 體脂20% 降到體脂10% 80kg
: 哪怕都沒健身過 肌肉線條+肉量一出來 別人就會覺得你有在健身
: 體重重的人 肌肉量就是高 無庸置疑 只要減脂 線條出來就很猛了
: 想想也對 你多人家二三十公斤活了二三十年 肌肉量比人高也是理所當然的事情
: 體重輕的人呢 則是要練個三五年 配上體脂低 看起來就會像是有在健身的了
--
FFMI比選手還屌= =
但台灣人基因這麼好 都是自然的 你不
要亂黑好嗎 你看看大H 黃士倫
大H、黃士倫體重才70多而已 差多了
連許家豪都是自然健美辣 超自然的
歐美應該很羨慕台灣人 基因這麼好☺
每個都是自然 ☺
因為選手都很年輕啊 我練了多人家十
如果有中風還是怎樣 那是家族遺傳☺
年 一年多一公斤就是十公斤了
肌肉跟財產一樣 時間久了就高
我這種身材也沒很少見 NFL跑衛差不多
也都是這種 基因好 練得久就有
台灣的基因果然都是最頂的 沒很少見XDD
聽起來你就是唬爛的 對這些數字沒概念
人家美國人耶 吃的好訓練也扎實 不要眼紅
好咪
不用唬爛啊 DEXA的數字
四個月量一次
記錄兩年多了 你想要中間的數據也有
沒很少見是因為頂尖運動員都是這樣
舉重89kg量級 這種身材的也不少
太神啦 台灣人基因真的猛 與有榮焉
不說一些東歐國家用藥歷史
日本的山本俊樹89kg FFMI也跟我一樣
你FFMI大概27吧 研究的極限大概28
美國的Nathan damron也是
以亞洲人來說台灣人基因特別強☺
普普通通吧 我自己在美國練
黑人白人亞洲人都差不多
黑人就是三頭特別大 亞洲人腿粗
除此之外 沒有什麼人種特別壯
建議直接貼體態照片
直接見真章~質疑的人就不會有意見了
體態更好騙 燈光脫水角度都會影響
DEXA數據出來一翻兩瞪眼 數字比數字
也是啦,凡事要質疑都能說造假
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[心得] 《再這樣會死掉吧!所以我開始運動》書名:再這樣會死掉吧!所以我開始運動:弱雞上班族的生存運動手記 作者:金芝媛 譯者:張鈺琦 出版:時報出版 ▍所有的藥物都不能替代運動
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