Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
練肩膀（三角肌）
單手或雙手撐在桌上教公司新進的小妹妹
全程都在盯著你渾圓的三角肌流口水
練胸肌
洗手的時候搓香皂 在茶水間聊八卦的女同事都會停下來看著你的胸肌
練二頭
拿筆電給隔壁女業務確認東西的時候
都在看著你鼓起的二頭肌傻笑
練三頭
提著飲水機水桶準備換水的時候
每個女同事的水壺突然都沒水了
練闊背肌
轉過身擦白板的時候都會聽到一聲嬌喘
練斜方肌
女PM問你這樣可行嗎
你說不知道聳肩的時候
她會持續問你你不知道的問題讓你一直聳肩
練臀大肌
搭電梯的時候會有一堆女同事跟你搶著搭
都站在你後面
練腹肌
天氣太熱襯衫黏住不小心露出線條
其他公司來開會的女主管會忘記進會議室
練腿
櫃台找你幫忙搬擺在地上的紙箱的時候
總是咬著下嘴唇癡癡看著你
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※ PTT留言評論
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你這全身都練了吧
推
沒有練到懶叫，不及格
推
沒練提款肌一切都是枉然
推
腦子不練都是枉然
→
想太多 只會有男同事問你而已
推
公司都是男同事QQ
→
我同事練得很壯，結果都男同事盯著看
噓
露腹肌太刻意了
推
胸跟背啦 練幾個月就很明顯了
→
吸引同性
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[問題] 肌肉是練出來還是天生就有?因為自己有駝背的現象，開始怕脊椎側彎 所以想說開始練腹肌，還有胸肌 看能不能抬頭挺胸，但是電視上的健康節目，很多都說甚麼肌少症 想問兩個問題: 1.肌肉要練才有，還是天生有基本的一些些?![[問題] 肌肉是練出來還是天生就有?](https://img.youtube.com/vi/n_7E21bZ64Q/mqdefault.jpg "[問題] 肌肉是練出來還是天生就有?")
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[問卦] 其實背肌才是最帥的吧？如題 新手都很愛練二頭 或是胸肌 覺得這樣才帥 但懂得人就懂![[問卦] 其實背肌才是最帥的吧？](https://i.imgur.com/gn8J9mtb.jpg "[問卦] 其實背肌才是最帥的吧？")
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[問題] 每日訓練的部位問題菜鳥我每兩天上一次健身房，主要訓練上半身，胸、肩、腹部等等， 然後隔天自己在家用啞鈴訓練手臂主要是二頭肌。 可是我常常發現練完二頭，肩膀很容易也覺得隱隱的痠痛， 剛剛甚至胸肌也在我洗碗的時候痠痛了一下， 練二頭的時候如果手臂角度往前也會用到肩膀，11
[問題] 三角肌很圓 三頭有線條但不突出問題想問一下，看很少數的人 三角肌練得很圓很立體，三頭肌靠近三角肌那邊連結的也有線條 可是就很明顯看出凹進去 因為很難找到那種圖片，所以就用這個當例子![[問題] 三角肌很圓 三頭有線條但不突出問題](http://playhard.me/wp-content/uploads/2015/03/1179.jpg "[問題] 三角肌很圓 三頭有線條但不突出問題")
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