Re: [問卦] 一天一杯珍奶多久身體會出問題

大多數台灣人的熱量需求是足夠的

偶爾吃一頓簡單的晚餐 有何不可？

不過喝珍奶只補充了少量脂質和醣類

還是需要補充點蛋白質和礦物質

所以先吃雞排再配珍奶

是我比較建議的組合

※ 引述《marsonele (胖子的脂肪該被抽稅嗎)》之銘言：
: 有時候真的想不到要吃什麼
: 用無糖或微糖去冰的珍奶 當晚餐可以嗎？
: 沒其他零食 副食 只喝珍奶

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