[問卦] 室內飛輪車到底有沒有效

diabolica 07/10 19:28有效

diabolica 07/10 19:2881到65要很久

kent 07/10 19:28可以堅持30分鐘很強了

slovea 07/10 19:29划船機屌打

EEGJ5566 07/10 19:29一定有

linceass 07/10 19:29每天追動畫兩集就順便踩個50分鐘

beast1969 07/10 19:29先試半年看看 感覺因人而異

LiveInNow 07/10 19:29你沒說你幾歲阿 18歲吃少點多運動就瘦

mysterydream 07/10 19:29我大概2個半月達成

devilwind 07/10 19:30請問心率拉高會更有效嗎

dear133 07/10 19:30重點持續力很多成為掛衣服

asdfqwer63 07/10 19:301年後應該有機會

mysterydream 07/10 19:31有啊 問題你心率拉高 時間一定變少

mysterydream 07/10 19:31要自己抓

industrialld 07/10 19:31少吃多動，怎樣都比沒動或強

job5786 07/10 19:32記得穿車褲 不然鼠蹊部一直壓迫對睪丸不

job5786 07/10 19:32好

fjuting 07/10 19:32搭配心率一定有效

secret1414 07/10 19:33我62公斤

cp109 07/10 19:33RPM多少? 心跳多少?

cp109 07/10 19:34一堆人邊騎邊看電視 雜誌 手機 最好是有效

kingofsdtw 07/10 19:36我一天騎150公里瘦了90kg

danielqwop 07/10 19:36如果還能看片那就是不夠操，真的要玩

danielqwop 07/10 19:36可以比去外面實地騎還累

Fermat56 07/10 19:39飛輪課有效

MK47 07/10 19:40不要用三十分鐘 你全速騎三分鐘 慢慢踩五分

MK47 07/10 19:40鐘 循環五次 這樣比較有用

MK47 07/10 19:41覺得太花時間 全速三分鐘 慢慢踩三分鐘也行

planethell 07/10 19:4281太瘦了吧

AustinRivers 07/10 19:48有效阿 好的運動量很大阿

stja 07/10 19:49

ararar 07/10 19:57沒 最後會變成曬衣架

jo0903 07/10 20:02飲食70% 運動30%

no1361 07/10 20:14有效但我覺得速度要快

zxcv157 07/10 20:2025認真執行的話很快

smallkop 07/10 20:24你是不是超過35

catwithptt 07/10 21:08有 不要放棄

Observation 07/10 21:14要看心跳

popo889 07/10 22:26你要加夠重 然後站起來踩 並且做間接

verydolungbe 07/10 23:50要去上課 吐一次

YuXun2021 07/11 01:52有效

friberg 07/11 11:27心跳多少