Re: [討論] 八卦怎一堆人在挺館長健身房
這件事其實前面m82板友有一篇分析過了。
※ 引述《abcd5566 (塔綠班都垃圾)》之銘言:
: 阿館健身房出事
: 八卦板很挺館長的健身房
: 都在怪那個健身房會員
m82那篇,連政黑板小草都說:
: smallox: 館長這樣回應就是觀感不佳。但是安全裝置
館長回應那麼嗆,其實大部分人是看戲,但對他生意會有影響的。
八卦版那群除非秀館長健身房的簽約紀錄,不然只是鍵盤支持而已。
雖然這種鍵盤支持在各政黨上很多(政黑點),
但館長不是政黨,他健身房還是要靠會員支持的。
另外我看了影片,我也覺得主要是那個人的問題。
他是「第一下」就失敗,看起來應該是要挑戰自己「單下」的紀錄。
這種竟然敢不找人護槓,也沒調整安全裝置(那個臥推架本身就有附護槓)。
只能說找死也不用這樣子害別人,後來救他的人,其實也會有陰影的。
我自己在健身房,如果是別人要挑戰大重量請我幫忙護槓,
我會請他去找巡場教練,你他媽花月費就是有資格找教練幫忙護槓的。
我可不想擔責任,臥推大重量失敗那是玩命。
如果是我自己練,之前也跟m82板友kuni板友這些有在練的聊過,
「我一定只用“最少五下”的重量來操作」
如果只能舉三下,那對我來說算是失敗,要降低重量能舉五下。
低於三下的重量一向不挑戰,我練重訓不是玩命,是為了自己的肌肉。
所以我臥推還停在105kg/五下,
離自己兩年前(國門還沒解封)設定的120kg還有點距離。
甚至如果覺得當天狀況沒有很好,就改用啞鈴練,
單手100磅(45kg)也能安全操作5~6下。
健身是為了自己的身體,不管是更多肌肉,還是更大的重量。
不要受傷,不要玩命。
命沒了就不能參加活動了。
http://i.imgur.com/w6nTeF8.jpg
http://i.imgur.com/z0ysZWs.jpg
之前參加過健體比賽的架乃由羅,疫情後看到我壯了一圈厚了兩層,
每次合照都會擺這種「肌肉pose」,雖然沒有肢體接觸,但也蠻好玩的。
疫情前:
http://i.imgur.com/zvQkjGO.jpg
--
旁邊保護架 放得比脖子低 天兵一個
你這衣服又是曼聯要德甲拜仁的
沒用護槓就是個人行為 罵使用者跟罵沒
巡視是兩回事
垃圾狗草健身房,早點倒一倒
我猜那個在練的八成也是小草。
綠粉應該能退的都退光了,
藍粉大概沒有年輕人更別說重訓的。
館長這種回應 以後真的除了雜草沒人
敢再去了 出事就被抹成綠畜
藍綠都不會去啦 至於雜草本來就不會
健身
架乃怎麼變那麼壯
館長以後哭他生意不好就拿今天他拍的影片
出來表示這就是為什麼
體型跟你又接近一些了
你好壯...
館長生意不好早就一堆梗圖跟影片打臉
了
要買買 不買滾啦 <-這句就是館長說
的
架乃就放推了,整個肥起來
所以她引退也好,不然身材再那樣下去
只能去那些肉感片商了。
附帶一提架乃大概兩年沒健身了(她好
友講的),所以那不是壯,是胖...
肉感好欸 中出解禁
她就不想去其他片商搞解禁吧。
大學姐也是有尊嚴的(七年真的大前輩)
雖然我覺得她應該先瘦下來再來談尊嚴
但人各有志,引退是她的決定。
引退後缺錢的話那就是她自己要扛的了
(女優的收入真的很高,片酬是最主要
收入,架乃這種等級光一片就實拿大概
70~90萬日幣吧)
她這等級的不拍片接活動應該也能很
滋潤吧
就然是架乃由羅超羨慕
我看羽咲引退後也是每天遊山玩水開
直播
沒有,不拍片之後直接少掉最大收入。
羽咲其實身形保持的不錯,靠攝影會那
些多少能賺錢。架乃沒辦法了啊。
像今天羽咲就有去JKF在日本辦的戶外
泳裝攝影會,那一場也能賺不少。
今天的羽咲,雖然沒有拍片多,但總之
是有還過得去的收入。
挖 真的肉都出來了耶XDD
然後羽咲還有經營付費FC放露點寫真
羽咲活動參加超多的
原來她有fc
我是有買她的寫真新片
館長被噴是事後檢討會員跟說他不負責
講真的 萬一真的出事 他也不可能完
全沒責任欸
引退後要維持一部分收入,就要靠大量
活動甚至全裸露點,羽咲只是不拍AV,
她還有拍寫真DVD(活動完售)。
架乃是硬起來連裸露都不做了,就看她
能撐多久吧...
戸田真琴也是卯起來不願意裸露,
前陣子在喊沒錢了,真的是不知道能撐
到什麼時候,這些人沒有一般工作能力
剛宣布引退那個宇野美鈴,幾乎同時也
宣布開始去酒吧陪酒。
我不確定影片之前他有沒有先做幾下
如果是第一下的話 那蠻蝦的
感覺那重量完全超出他PR很多
因為FB上有完整版影片,他把槓子從架
上拿下來後,第一下就推不回去了...
那就真的很瞎
他推不上去就算了 拱腰還馬上垮掉
他連把槓子維持在胸上面都維持不了
可見他的力量距離那重量應該差蠻多的
這種玩法根本就在自殺
這種自殺還會讓旁邊的人有PTSD的
正常來說這種上不去 應該還能在胸上面
含個幾秒
一分鐘算處理很快的,WG十五分鐘沒人
發現真的扯,難怪賠錢
松岡千菜 我心中永遠的遺憾 感覺車
禍真的很嚴重
國外被槓鈴壓到頸部的通常都是上推的時
後滑掉居多
他這個已經平放到胸上面了 竟然還能滑到
頸部 這還第一次看到
嘛...通常引退的奇怪理由不要當真
正常人會對意外表示遺憾
像引退理由是「海外留學」的櫻由羅,
八卦(未經證實)是男朋友抓狂。
「妳可以拍片給男優插,但妳不應該辦
活動跟60個男粉絲親近」,就引退了
真的...健身不是為了玩命...是為了健康..
.
那種老了引退的沒話講。
剛出道一兩年就突然喊引退然後理由很
奇怪的,通常不是家人就是男友啦。
過百給推
哇噻 我以為女優男友都是有特殊性癖
因為給男優插可以賺很多錢啊,
女優男友很多都是給女優養的小白臉,
怎麼可能斷自己財路。
合理
大家很熟的這張顏同梗圖,反過來大概
就是女優跟男朋友的關係。
基本上因為沒人會相信女優說的理由,
有菜之前還放過拔智齒的慘狀照片:
拔智齒我信 我當初也痛好久
我還算好拔很明顯的那種
館長的最大問題就是他會公審支持者
所以我對館長健身房完全沒興趣XD
羨慕
女優要引退後還有錢的最簡單是金龜婿吧
然後再找機會離婚均富卡就搞定了(!?
)
成吉的自由器材是真的不錯,當人少到一個程度
就會變成有經驗訓練者的天堂,人少不用搶器材
就跟股市有人想抄底一樣,抄一個舒服的位置
反正對於一周三練以上的訓練者,館長在月費上
討不到甚麼便宜,又賺不到其他智商稅
青鳥就一群廢物弱雞逃兵仔 根本不懂健身
有夠無知
爆
Re: [新聞] 成吉思汗會員臥推遭槓鈴壓頸影片瘋傳!館長:絕不是健我看了一下整件事情 1. 影片中的會員推大重量力竭, 旁邊的護槓沒有依照他的高度設定所以沒發揮效用 但從影片看起來1分鐘內就得到解救 2. 就館長講法,影片中的會員送醫後並無大礙70
[閒聊] 為了省錢而組homegym值得嗎是這樣的,小弟剛參加健身房快滿一年了,萌生了自己在家組轟菌的想法,認為長期下來 既可以省時間又可以省花費 健身房一年差不多12000 家裡有3個人會去健身房 3人的一年花費就是3600058
Re: [討論] 體重增重, 但力量卻沒跟著上去大家好,我是健身房觀察家 阿旭 ※ 引述《a91003 (大便綠)》之銘言: : 各位前輩好,雖然這文的內容可能很廢, : 但卻是我現在遇到的問題,“這一個多月來”,53
[問題] 臥推的幾個問題請教各位健身前輩好 我開始認真練習臥推大約一個月的時間 有幾個疑問想要請教 1.我都一個人去練,然後健工又沒有護槓 已經發生幾次完全沒力 靠最後一點力氣把槓掛在最低的溝槽35
[問題] 新手訓練請問…想請問一下大家我該如何修正我的訓練方式 因為我每次都習慣練到當天部位沒力氣才會離開健身房導致好像做太多組 但沒做到力竭又覺得自己是不是偷懶 我身高173 之前沒在運動55公斤斷斷續續的運動而已14
Re: [問卦] 拿40公斤啞鈴臥推在想什麼???因為槓鈴臥推推久了 沒注意肩膀活動度 沒好好伸展 會越做越差 啞鈴臥推的ROM比較高 槓鈴最低極限就是胸口 啞鈴還可以更低 但是因為只有單手 啞鈴一晃就沒救 所以肩膀肌群的穩定度要求度高於槓鈴臥推4
Re: [問題] 沒朋友的人測臥推PR只能請教練嗎?PR剛突破到102.5的阿伯路過 有護槓還會怕的話,代表經驗淺,不太可能推多重,可以放心一點。 畢竟,台灣健身房應該不會有護槓兩光到沒破百就失效故障吧? 先用輕重量熟悉護槓高度設定,練習臥推失敗的逃脫,多累積點經驗。 比你巨、臥推明顯比較多數人熟練的人,也曾經像你一樣是菜鳥,4
Re: [爆卦] 館長健身房疑似差點出事阿肥外商碼農阿肥啦! 這邊補充一下,啞鈴臥推是比槓鈴更難上去的,看到這種回覆就知道八成沒在練,不然就 是做十公斤就喊累的,啞鈴臥推一樣的姿勢要同時控制左右手穩定度再加上核心,這樣訓 練雖然很平均但是你要加大重量肯定做不上去的,要快速增胸槓鈴效果會更好。 然後有人提到的為什麼不做自動防護的機器,其實是有的就是史密斯機,館長健身房我印1
Re: [新聞] 警世影片|25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」如果是自己一個要挑戰臥推重量, 身邊又沒有人可以護槓, 不要逞英雄 去推史密斯啦 又不是推上去就可以得到大秘寶獎勵。
爆
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