[閒聊] 職業運動員增減重速度超快?

kaikai952710/01 22:28除了專業團隊更多是基因 頂尖運動員睪酮超高 增肌容

kaikai952710/01 22:28易又可以保持低體脂

chichi3210/01 22:48籃球比賽賽季比賽太多有氧消耗嚴重，休賽季超速增重真

chichi3210/01 22:48的有可能

stuj901910/01 22:54職業訓練量一天消耗一萬大卡是真的有可能

popq789410/01 22:57一般研究給一般人參考 這些鬼神交給專業的

Rex366110/01 22:58天賦擺在那 不然怎麼當職業

igreensheep10/01 23:04拳擊手可以看小蘿蔔親身體驗脫水流程那個影片，基本

igreensheep10/01 23:04上是用性命來換級數優勢。力量型像棒球應該沒有差體

igreensheep10/01 23:04脂，有肚子也無所謂。

jimmyfk10/01 23:061萬大卡 = 100kg 每日跑 100 公里欸...

s516726710/01 23:13記得游泳選手好像有 飛魚消耗超級高

bryantkuo10/01 23:58電影演員感覺更誇張

tel25010/02 00:14Joe Burrow (MLB)最近的增重也很讚

benboy10/02 00:36頂尖運動員都是中基因樂透加上科學訓練 一般人看看就好(?)

chen557510/02 01:05已故籃球員kobe休賽期訓練菜單，田徑跑跳相關訓練2小時

chen557510/02 01:05、籃球相關訓練2小時、重量訓練2小時，一天光訓練就6小

chen557510/02 01:05時了，熱量消耗不知道有多少

jimmyfk10/02 01:43100公里算你跑5分速, 也要跑8個多小時...5分速=11.8mets

jimmyfk10/02 01:44去查查有哪些運動大於11.8mets,而且還要持續不間斷8小時

jimmyfk10/02 01:46這還是100kg的數據, 這麼重的體重也不太可能跑快又跑久.

jimmyfk10/02 01:50體重若只有70kg, 則5分速要跑將近12小時才能消耗1萬大卡

GoalBased10/02 03:08工作需要跟健康為主，怎麼混為一談

igreensheep10/02 04:43運動耗能好像不能這樣算，不然馬拉松選手會變成負的

igreensheep10/02 04:43，會隨著身體消耗遞減能量，但我覺得一般狀況下應該

igreensheep10/02 04:43做不到同等強度的訓練。

bluecsky10/02 06:09運動耗能到一個程度後會大副度下降 不是線性上升

bluecsky10/02 06:10但是他們的身體習慣高耗能高吸收的狀態了

bluecsky10/02 06:10再加上大多職業運動員也有專業團隊在背後

bluecsky10/02 06:11所以他們想要快速減脂減重的話 速度比一般人快很正常

bluecsky10/02 06:11講白了人家是專業的,不管是基因 體能基礎 專業支援

bluecsky10/02 06:12這些都不是一般人比得上的 所以當然速度不能相比

ChrisDavis10/02 07:19以前看過休賽季的真人哈登，肥的跟什麼一樣，結果一兩

ChrisDavis10/02 07:19個月後開季電視上看到就變成正常樣子

ChrisDavis10/02 07:22Phelps說他訓練最重的時候一天吃超過一萬大卡

ChrisDavis10/02 07:24YouTube查一下就知道很多人做過Phelps Diet Challenge

ChrisDavis10/02 07:24,12000卡

ChrisDavis10/02 07:26不過本人出來說12000是唬爛的啦沒那麼多XD

yafx4200p10/02 07:34人家的工作 到老了 也是有減不下來的

iamoldtwo10/02 10:08頂尖團隊的知識亮起是一般人能觸及,有他們1成能力就

iamoldtwo10/02 10:09很猛了

Iversonshao10/02 10:29高的人 能量消耗異常大

HYSKOA10/02 11:22職業運動員的做法也是符合研究啦，只是一般人做不到而已

Wishmaster10/02 11:41相較於一般工作,畢竟這也算是他們的職業一部分

hiaries10/02 11:54頂級基因+頂級科學，沒辦法用一般常理推斷吧

bluecsky10/02 12:40其實看過那些職業運動員一天的行程就知道

bluecsky10/02 12:40光是能夠運動4~6小時再加上充足睡眠以及營養這三條件

bluecsky10/02 12:40一般人就很難去相比了 更別說他們運動已經是職業等級

dicky100710/02 13:41新陳代謝好 脂肪細胞已經變了 能快速變大變小

tel25010/02 13:41訂正一下Joe是NFL（我為啥說MLB咧

a15109110/02 14:05極端的飲控和運動

Proteiner10/02 15:58還好吧？ 幾千萬幾億美金叫你快速增肌減脂…..

a831211610/02 18:02頂尖運動員會用少量生長激素增加運動後恢復 搭配上一身

a831211610/02 18:02天賦常人根本望塵莫及

paulman10/02 19:43在天賦怪前面 常理就不適用了

chigo52010/02 20:27那個是人家工作阿…你工作8小時都拿去運動一定瘦

bluecsky10/02 20:53樓上說到重點了,人家是一整天只要做吃睡練三件事

rsreason10/02 20:583分練 7分吃 90分用藥

p0917198910/03 09:53運動員消耗本來就大吧

cemin10/03 20:22跟職業運動員談怎麼做比較"健康"是不是搞錯了什麼?

cemin10/03 20:23他們追求的是人類體能的極限 不是維持運動習慣活到80歲

ro123eo10/03 21:12看那種格鬥選手的脫水真的很扯 一天掉超多也超危險

KY199810/03 22:49因為他們是職業，代價是身體機能耗損較快

KY199810/03 22:50像技擊運動都會做抗打訓練，代價是阿茲海默症機率增加

Rim72510/03 23:43人家一天的訓練量是一般人吃得下去嗎