[問題] 大家可以推薦好吃的醬料？
因為小弟比較懶不想自己煮
不然家裡是有氣炸鍋
我現在就每天買兩個健康餐
可是吃久有點怕了
請問有推薦的醬料嗎？
我想沾著吃
也不用減脂吃的
任何醬料都可
穴穴大家
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我都沾芥末 給你參考
樓上芥末醬有推薦的嗎，其實我也挺喜歡的
史拉差
我都去三井買一大包分裝好的那種，夠嗆
東泉 台中唯一信仰
是拉差+1
辛拉麵的粉，水只用一點點當醬沾 ，超讚
牛排的蘑菇或黑胡椒醬
東泉啊 百搭 而且熱量超低
健康餐的蔬菜沒味道，7-11有生菜的醬料
不就胡麻千島芝麻 肥的買下去就對了
超商的醬都滿好吃的
我都沾煉乳 美乃滋 照燒醬 韓式酸辣醬 韓式炸醬。
找糖分低的胡麻醬
https://i.imgur.com/o0Qv9lL.jpeg 調味料倒是有 傻一點就
很下菜
突然想到味島香鬆，好久沒吃去買點
我都看ronnie coleman吃早餐的影片就有胃口了
夠新鮮的食材鹽巴就很夠了
米酒
好市多的黃芥末，熱量爆幹低
越南厚生辣椒醬
海苔醬 Tabasco 我喜歡這兩個
7-11的千島我可以吃兩碗飯==
瑪莎拉
辣妹辣椒
七味粉
鹽胡椒，海苔醬，胡麻醬，有熱量減半的
黃芥末，低糖蕃茄醬，低糖油醋之類
阿里山現磨山葵 或是 鵝肝醬
早餐加現磨山葵醬醒腦提神 晚餐配鵝肝醬補充營養
高級橄欖油灑點現磨胡椒粒
黑胡椒+鹽巴
去酷澎搜尋無糖醬料可以找到蠻多國外的醬料
是拉差辣椒醬
鷹嘴豆泥？
是拉差、扒扒飯、馮媽媽
如果有去京都的話辣油香鬆直接買十包
高級超市的松露醬也不錯
柚子胡椒
京都那包 超推
味島香酥 配白飯就能吃了
東泉
那種醬很多熱量不高 挑的時候看看標示就好
只有試過扒扒飯配健康餐盒 還行
我以前有一陣子用氣炸鍋在減脂 就買小磨坊小罐的調味粉在灑
什麼五香粉 義大利什麼碗糕的
莎莎醬 塔塔醬 好吃低卡配炸物很爽
沾醬沒研究 都隨便薄鹽醬油配金蘭蒜醬
煮菜的話 因為喜歡吃素 牛頭牌沙茶醬
跟維力炸醬都有出素的 味道也很香
干碟粉
小磨坊的法式香料或找個喜歡的七味粉都不錯
蒜頭醬油蠻好用的 吃過兩三個月都是這樣吃
健康餐沒醬呀？我常去萵苣附近一間吃 很多種可以選欸 黑
胡椒醬 麻辣油 美式BBQ醬 胡麻醬 和風芥末醬 韓式辣味奶
油醬 起司凱薩 可以參考
魚子醬
唯一推薦蜂蜜芥末醬
雞胸沾泰式酸辣醬不錯
胡椒粉 或是自製的香料鹽 除了納含量外 都不用擔心
沙茶 老幹媽 韓式辣醬
剝皮辣椒百搭
醋
不怕熱量的話超推沙嗲 弄肉串、菜串都超好吃 缺點就是胖爆
熱量考量的話 我覺得買好一點的鹽就很夠用了
胡麻醬萬能
莎莎醬，超讚
用香料如何?熱量較低，含鈉量也低
我都直接買摩斯和風醬耶 吃起來調味不會太重
加沙拉啥的都很適合 開始去wg運動後蠻常用來吃
合太醬料
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[閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?國外有影片說 減肥只要少吃就好 不一定要跑步 可是有時候就是嘴饞想吃火鍋 或是外食 難道真的可以光是靠飲食減肥嗎![[閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?](https://img.youtube.com/vi/Ro-8pK3Ek-A/mqdefault.jpg "[閒聊] 說減肥不需要跑步是騙人的嗎?")
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[問題] 大家有推薦拌麵配菜的萬用醬料嗎？如題 我家那位近期才開始學習烹飪 所以麵或菜煮起來時常比較沒味道或不好吃 但為了不亂浪費食材，也為了鼓勵男友 所以通常我還是會把男友所做的料理吃光光XD![[問題] 大家有推薦拌麵配菜的萬用醬料嗎？](https://i.imgur.com/l3yvTT4b.jpg "[問題] 大家有推薦拌麵配菜的萬用醬料嗎？")
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[問題] 令水煮餐馬上有味道的醬料如果是水煮餐 燙青菜之類 想問大家有沒有推薦的醬料 可以讓菜馬上有很強烈的味道 不用鍋子爆香等 我先推薦幾個![[問題] 令水煮餐馬上有味道的醬料](https://i.imgur.com/wmrAqRQb.jpg "[問題] 令水煮餐馬上有味道的醬料")
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[挑選] 懶人食品挑選★挑色/挑尺寸/挑款式: 挑款式 ☆個人資料簡述: 因武漢肺炎減少外出 就比較懶得去市場 想說從外食族慢慢變成自己煮 但因為是料理新手 想說先買幾樣好入手又好料理的物品38
[閒聊] 減脂都吃自己煮還是買餐盒啊最近在減脂 每天吃什麼變成最苦惱的事情 下班回家已經很累了還要開火 大概做了一個多禮拜..就好佩服我媽天天煮 有時太懶就吃外面的健康餐但好貴啊QQ![[閒聊] 減脂都吃自己煮還是買餐盒啊](https://i.imgur.com/4HNLhf4b.jpg "[閒聊] 減脂都吃自己煮還是買餐盒啊")
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[問卦] 為何減脂都吃雞胸肉而不吃蝦子或干貝呢?看了很多巨巨的減脂套餐 一定都是用雞胸肉為基礎開菜單 但是蝦子或干貝也是低脂的蛋白質來源 而且又比雞肉好吃一百倍 好事多就買得到27
[問題] 減肥蔬菜選擇大家好 不好意思想跟版上前輩請教一下 小弟目前是每天煮兩顆青花菜帶去公司 午晚餐各一顆 用來降低澱粉攝取（澱粉基本盡量只有早餐） 持續兩個禮拜 成效還不錯 飽足感滿強 且褲子有感的有稍微輕鬆一點17
[討論] 請推薦拌飯拌麵配菜的萬用醬料如果飯麵菜比較沒味道or不好吃 一罐好吃醬料通常可以加分 請大家推薦幾個好用的萬用醬料 要現成的 不是還要煮菜@@~ 台中有名的東泉辣椒醬應該算有名2
[問卦] 下麵要配什麼醬才好吃?如果想省錢的話 可以買白麵自己煮 然後自己做醬料 懶的話也可以直接買維力雜醬罐 比什麼騙錢的乾拌麵好多了![[問卦] 下麵要配什麼醬才好吃?](https://i.imgur.com/ppr6dvqb.jpg "[問卦] 下麵要配什麼醬才好吃?")
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[問卦] 欸！減脂餐這樣吃歐給嗎%＞＿＜%欸欸欸欸欸 大家豪窩冠宇啦 冠宇我齁最近在減脂增肌 早餐自己泡杯綠茶或黑咖啡 然後中午在公司就去全家買中餐
![[問題] 請問我的肩膀左右不對稱(有圖)](https://i.imgur.com/qpQ4waeb.jpeg "[問題] 請問我的肩膀左右不對稱(有圖)")