[問題] 上斜方需要特別練嗎

v226651403/04 19:11肩膀和手臂吧

v226651403/04 19:13照片貼出來看看

jior03/04 19:48上斜方很好練啦，把時間花在手肩胸背比較實際

wtsph03/04 20:23練背

asd7020803/04 20:52http://i.imgur.com/wmAXrxq.jpg

sm98151203/04 21:26肯定吧 看起來單薄練吧

doorsky03/04 21:45沒180不用考慮練上斜方，練了只會變醜

drinkmywater03/04 21:55重10公斤看不出來？？？？ 我62健到70的時候 每個人

drinkmywater03/04 21:55都說你有練齁？ 雲健身484

ckai198303/04 23:48健身房看圖示有哪些是練斜方的啊

xdbx03/04 23:50可以看李小龍阿 62公斤的人練斜方肌大概就那樣

xc2v03/05 00:20肩膀不寬的話練上斜方不會比較好看

gs0000103/05 00:25斜方完全不用練，因為代償會練到。

dakkk03/05 08:45沒練過斜方 練肩膀很容易一起練到

clnman03/05 10:04軍事肩推 可以練到肩膀+斜方

w27123503/05 11:55圖ㄩ

chigo52003/05 12:5310公斤怎麼可能看不出來

ro123eo03/05 16:21很少練 但練背多少都會帶到

shane2415603/05 17:13深蹲多少也會用到斜方

bosonmoto03/05 21:42我肩背，姿式不對都練到斜方，我覺得不用特別練。

aggressorX03/06 03:58上斜不用特別練 而且脖子會變短滿醜的