[問題] 想請問離苑里近教健力的教練？

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大家好，小弟今年目標之一就是想學舉重。 是舉重（抓舉、挺舉...）而不是健力。 沒有想比賽，只是想學這項技能，以增進自身的發力技巧跟整體運動能力。 我自己進健身房大概3年，三項都有練，雖然不是很強但有一定基礎，也沒有受過大傷。 目前知道KJ的史X有在教而且很專業，雖然有之前的醜聞但應該會納入考量。

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我自己是一個亂練兩年的菜雞 最近開始研究我臥推的姿勢 我拍自己的影片給我教練朋友看之後 他說我的是*健力式*的臥推 他推薦我說可以做健美式的臥推來達到最大肌肥大的效果

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板上巨巨大家好 小弟最近發現練習時三項的動作走鐘 （之前的教練三項只教4堂課） 目前硬舉有繞膝的情形 雖然自己覺得沒有圓背

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大叔我最近為了要精進球技，所以有請教練學球 畢竟已經打了將近20年，很多姿勢、動作都已經定型，要改也是很難 練到殺球時教練都說不知道為什麼我的球都會切到 後來教練就說我的正手握拍不太對，握柄的斜面是要對著虎口 我長久以來的握拍都是球拍立起來，拍框面朝自己

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如題，胖叔年近四十，170/60，最近二年迷上了健身，今年初愛上了練三項，訓練也都以 三項跟輔助爲主，目前三項的PR是深蹲：110、硬舉：120、臥推62；前兩天在硬舉訓練時 ，被旁人說動作很危險，要我別再練了！想問問版上的巨巨跟水水們，有沒有推薦的教練 （專長是三項），想說找專業人士來幫忙調整，至於影片因爲太傷眼了，所以就不放了！ 感謝大家～～

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目前健身了兩年， 大部分都是看著影片， 找尋適合的動作練， 目前想找以自由重量教學為主的教練 （蠻常聽朋友遇到的教練只教器械式）

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各位巨巨好 小弟健齡大約一年多 但過程中斷斷續續 最近想說趁出國前半年多的時間 好好在台灣先把基本訓練做紮實

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自己筆記紀錄了約莫三個月的8～12下的訓練菜單 接著想換跑力量課表看看,但過去自己亂練大概三年健力三項沒啥起色，想問問板上有沒 有推薦的教練 台中好像大家都推薦史壯健身的KJ,有同事說鄭仲志也滿推薦的（但我找不到他在哪任教 ）

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魯蛇的老媽之前也問過一樣的問題 之前也有去體驗過一些教練課 原本一直抓不到的呼吸法，教練頂著我的豎脊肌教了五分鐘到現在都還記得 或者剛好去物理治療順便請人家看，邊治療還邊學會很多很多伸展動作 我覺得其中一個點是你需要這些教練多久

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各位三項總和500的巨巨、水水大家好 小弟身為一個在本版淺水多年的肥宅分享這些年運動的心得 小弟一直都有運動的習慣，一直都是靠閱讀版上的巨巨的文章 看幾個版上知名YOUTUBER的影片來學習健身 因為身處偏鄉一直沒有找教練學習(藉口?)