[問題] 喝乳清肌酸後排尿問題

drinkmywater10/13 08:54驗尿阿

ck574b02710/13 08:58何不先分開喝看哪邊的問題。水和蛋白質每日多少也沒講

askker10/13 10:04就是蛋白質攝取太多吸收不完變成泡泡排出

dakkk10/13 10:30一天喝幾包？ 這麼誇張？

shane2415610/13 10:31沒再算喝蛋白粉？蛋白質不是越多越好誒

iPhone10s10/13 10:37我一天大概喝一池的量，一杯

SAMON556610/13 10:50建議先停一下，有可能是身體無法完全吸收

JudgmentLin10/13 11:36腎臟本來就好的話不用太擔心

XZXie10/13 12:15這種吃法還要補乳清 一定很巨

Radiomir10/13 12:35https://reurl.cc/rvAvvN 乳清潛在壞處 (王介立醫師fb)

Radiomir10/13 12:35健保署統計資料指出，台灣慢性腎臟病盛行率高達11.9%，

Radiomir10/13 12:35且僅有3.5%的人知道自己患有慢性腎臟病。

Radiomir10/13 12:35https://reurl.cc/QExEK5 這篇一併服用吧~ 我跟他吃1.2

Radiomir10/13 12:35王介立醫師原本吃2,後來發現超過濾,默默地降到1.2~1.6

chichi3210/13 12:43吃很多雞肉牛肉跟雞蛋幹嘛還喝乳清啊

drinkmywater10/13 13:28蛋白質還是要算吧 有打藥的確吸收會變好啦 但是你有

drinkmywater10/13 13:28打嗎

acegikmp10/13 13:28沒尻下去的話你的飲食內容蛋白質應該是夠的

drinkmywater10/13 13:28我覺得2倍真的就超多了

crazysix10/13 13:47會擔心就去驗抽血驗尿檢查腎功能

SakuraHana10/13 15:21這飲食，你的膽固醇和腎功能…

cubegaga10/13 18:27一天才一杯還好吧

gerojeng10/14 11:04https://reurl.cc/Gpq57v

gerojeng10/14 11:05有疑慮就先停用啊,然後去驗一下腎功能指數eGFR

gerojeng10/14 11:06肌酸,蛋白本來就會對腎臟造成負擔

gerojeng10/14 11:07蛋白質攝取量論戰不完,每公斤 0.8~3.4g 各有支持者

doglegbow10/14 12:06去家醫科診所掛號驗一下就好，話說前陣子健檢看報告，

doglegbow10/14 12:07問醫生說我飲食控制後吃比較多蛋白質，對腎有差嗎？他

doglegbow10/14 12:08是說沒差。然後後來發現這醫生四大證照ACE NASM NSCA

doglegbow10/14 12:09ACSM 全部拿滿了。到底是醫生還是健身教練XD

jimmyfk10/14 13:32腎臟的問題不是應該請教腎臟科醫師嗎?

peileel10/14 13:33正常不會吧 有點反應過大

Biolinkto10/14 15:35感覺這個用量蠻正常的啊 去看一下醫生比較好

iamoldtwo10/15 19:58先驗