[閒聊] 臥推不是生就是死嗎
之前在哀居看到一個短影片
一個巨巨說他堅持臥推不用史密斯
因為臥推這個動作不是生就是死！
他好像覺得用史密斯就不是真正的臥推
他還說他每天去臥推之前
都會寫好遺書
請問有巨巨也是這樣看法嗎
堅持臥推不是生就是死
也從來不找人捕
推不上去就直接讓重量壓下來？
--
可以找旁邊有護槓的
你為啥噓？你有比他壯嗎
※ 編輯: somebodyyy (42.72.51.161 臺灣), 07/06/2024 17:15:54因為臥推找有護槓的就不是生就是死^.<
好奇是不是健身房都不愛用有護槓的，去好多地方都沒有。
我覺得那位巨巨說的沒錯 臥推的精髓就是「不是生就是死」 所以正統都沒有護槓的 推不上去，就坦然面對死亡！
※ 編輯: somebodyyy (42.72.51.161 臺灣), 07/06/2024 17:34:52沒在用槓鈴啞鈴 只用器材練胸部也會大
這隻在供三小？ 看來不是人類看不懂中文
有護槓，想死都難
請愛用無護槓的
一堆選手只推啞鈴跟史密斯歐 呵呵
不是真正的臥推
※ 編輯: somebodyyy (42.72.51.161 臺灣), 07/06/2024 17:53:36https://reurl.cc/6v82Ey 今天才看到 好好笑
三小啦
面臨生死關頭才會激發你的潛力
護槓？
嗯嗯
被推就是生 被噓就是死
少了護槓行程也不會比較低,不懂無護槓有啥優點
護槓：
他家的事啊，管他
我想不到護槓有什麼缺點，而且練胸也不一定要槓鈴臥推
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沒有吧，我從來沒有因為沒力槓落在身上，起不來過
，向心沒力，離心一定還有力，除非你很誇張硬是要
推到斷片脱力，有護槓當然是最好，但沒有還是有卸
力的正確方式
拼1～3RM就還是建議一定要有護
儘量去精進要求自己的動作品質，起不來的時候你自
然就會知道起不來要準備卸力
上斜握推機就沒有護槓
史密斯就推不死嗎@@?
有互槓就好了阿......你是菜鳥?
上斜為什麼不能用護槓？ 不過我上胸只用啞鈴
還是不懂為什麼健身房臥推不買有護槓的
節目效果！
找人幫顧著就好
....
曹氏臥推，起不來就死
邏輯鬼才
曹氏臥推 酒窩！
沒有
有這個戰鬥力心態也是不錯 激發腎上腺素 可以多舉5公斤
沒錯，只有面臨真正的生死關頭才會激發出人類真正
的潛力，這個時候推出的PR才是真正的PR
前幾天才救一個臥推40失敗卡住的 我想他死在新手村了
XD
任何事都是不是生就是死
生生死死生生
不舉就是死
哪間健身房那麼爛?槓鈴臥推器材沒護槓跟預謀殺人沒兩樣
我都用啞鈴 怕
萵苣就沒護槓啊 所以我都不敢用那裡的臥推架
護槓一般健身房都很多吧 不知道一堆人不用是在堅持啥
你在激動什麼！有護槓這個東西好嗎
你才在激動吧 低X兒
推文生，噓文死
每次臥推 就像上斷頭台
吃到情緒哥口水喔~激動啥
誰激動？？你是不是智障？
為啥不能噓？你給我錢了嗎？
你一定練得很爛
設好護槓不難 選有護槓的深蹲架或臥推架也不難 沒這麼大
的事
對 但要死很難
你弱雞死應該很容易
不能噓？
你弱雞不能噓啊滾
人家拍廢片賺流量，你發廢文可以得到什麼?
你回廢文還是一樣蠢
※ 編輯: somebodyyy (118.168.8.248 臺灣), 07/08/2024 18:53:42我弱雞，但我就是能噓你。你能拿我怎樣麼？
噓前幾樓說很多店有護槓 有的明明就是少數好嗎
嘴巴這麼壞，別以為網路上罵人不會有事
看被罵的要不要告他而已 遇上一兩個有閒的人就知道囉
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[閒聊] 笨問題：背跟胸是相輔相成，胸不可能單大?如題 昨天回頭看館長的臥推教學 裡面有強調說 臥推其實是吃背 因為背是支撐、抗拮的肌群![[閒聊] 笨問題：背跟胸是相輔相成，胸不可能單大?](https://img.youtube.com/vi/oLXufn36ukc/mqdefault.jpg "[閒聊] 笨問題：背跟胸是相輔相成，胸不可能單大?")
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