[閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？

Muilie12/12 18:42練腿>核心變強>變粗>視覺上變胖

dakkk12/12 18:51主要是臀部變大 視覺會差很多

pezon12312/12 18:54如果看重量一定有吧

pezon12312/12 18:55下肢變壯理論上變重正常

gs0000112/12 18:58每個健身仔都認為自己會練太壯

s250020512/12 19:03跟怕練太壯是一樣的概念

dear010612/12 19:10吃蒸蛋也會變胖，小心不能吃太多

drummers12/12 19:17肌肉增加而脂肪沒有減少，那對台灣絕大多數人來說，你

drummers12/12 19:17就是變胖了

aa01081008tw12/12 19:19很多練一練就變健身肥宅了.練沒多兇但吃的爆幹多

ernielwl12/12 19:45自己對比健身以前的窄版西裝褲

ernielwl12/12 19:46腰圍沒有變緊但是臀、胯下跟大腿擠到快撐爆

offdensen12/12 19:50健人對胖跟壯不是分的格外清楚嗎？講這殺鬼

offdensen12/12 19:54我去看原文了 他的意思好像是真的變胖= =

moy556612/12 20:13會變成象腿了 想哭

aa7520tw12/12 20:31我勤練腿的話是會瘦腿，很羨慕那些腿粗的人

Bausis12/12 20:34還看起來比較精實吧，精實就是胖嗎？XD

socool071412/12 20:50沒有吃的足夠就不會變啊，飲食才是原料

FisHCooKy12/12 20:52應該是練不夠多吃得多才變胖…

Radiomir12/12 21:01健身全馬雙修不用怕練太壯...

LVE12/12 21:09不一定變胖，但是鳥仔腳肯定看起來營養不良

wu096612/12 21:33練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺，然後腰圍變小，也是穿一樣

wu096612/12 21:33的褲子察覺的

nt88024512/12 21:38會

iamoldtwo12/12 21:43應該是屁股變大

iamoldtwo12/12 21:43腿跟臀很多動作是一起練

toofat12/12 22:02我練腿沒變胖 可能男生主要胖肚子而不是臀腿

GOPOL12/12 22:02腿要練很大隻很難拉 我硬舉都拉到200了 朋友看不出來有練

oops80101112/12 22:16#懂的就懂 #你該筆記了

kenhiro556612/12 22:21單就體重數字來看會變重 畢竟下半身肌肉量高 但近幾

kenhiro556612/12 22:21年在WG看很多女生幾乎都會練腿 反倒有些不練上半身

kenhiro556612/12 22:21審美也有在改變

loom0et0bust12/12 22:21胖就胖，怪練腿？

qazxc31212/12 22:54自己沒辦法忌口怪練腿，不練腿的好理由

XXPLUS12/12 22:56中軸穩定、四肢發力

sleepyrat12/12 23:01練腿之後，小腿反而變細了~

burnsy001812/13 00:34洗文

GimO12/13 11:12腿太細很難看的啊

rsreason12/13 13:08全身最大肌肉群 增重cp首選 傻了才不練

pig33pig3312/13 18:04是自以為練了就可以多吃吧！

em412/13 18:13練太兇會餓到爆吃 不吃會昏迷

em412/13 18:14會整日沒事就昏睡

vin85041112/13 18:16好奇是誰 給個暗示吧

swimtorun12/13 20:13藝人李X旭

shane2415612/13 23:29練腿 改善腰痠真的很好用 反正我是練

paulman12/14 00:29練腿蠻舒服的吧 一般人也很難練到把褲管撐滿的程度 能練

paulman12/14 00:29到的反而覺得是種成就

minjih12/15 12:46你可以順便用藥 懂的就懂