[問題] 有限預算教練課建議12堂還是24堂

gigi03050701/16 12:38問就是120堂。

ss890123401/16 12:38沒錢

denden123101/16 12:44找自由教練吧

NICK99201/16 12:50 上好保全美盤~

yenkuass01/16 12:58你先堅持自己練過3個月以上再決定要不要買課

NICK99201/16 12:58錢省下灌到交友app有價值多,雖成功次數看臉但多少有交流~

NICK99201/16 13:04強者不用買，買也不會變強者　拿去花天酒地都更好~

dannel088701/16 13:11預算有限就不如好好認真監督自己去健身房吧，你都說有

dannel088701/16 13:11基礎了。

jimmyfk01/16 13:15都一樣學不到完整課程, 拉筋什麼的就好幾堂, 搔不到癢處

jimmyfk01/16 13:18一個不算難的項目, 會複雜化弄成好多堂來上.

huntersp01/16 13:21YouTube最省錢

archon01/16 13:46好歹要說一下基礎是什麼，認真的目標在哪裡，才好評估吧

archon01/16 13:47畢竟有些人認真是每週三練，有些人認真是三項500... ._.

m203617201/16 13:48先去YouTube 自學，然後自己去摸索。等到一段時間有問題

m203617201/16 13:48在買課跟教練討論

EliSn01/16 14:25https://i.imgur.com/lzJHZaR.jpeg

louis526501/16 15:32我反而比較好奇的是線上教練課真的有用嗎？

minoru0401/16 16:48不要太高估自己的程度 從頭腳踏實地好好練

wpd01/16 16:59教練正妹的話建議24堂 遲早要暈的

mambaforever01/16 17:19拿去幫助失學少女比較划算

nocash01/16 20:03買那個一週一次的重訓團體課就好，跟不上自然你會想多幾天

nocash01/16 20:03自主訓練

a112121001/16 20:3012堂 一週一次 剛好三個月一季試水溫 一週三練 一堂課

a112121001/16 20:30兩堂複習

haveoneday01/16 20:420

jay90503501/16 20:52花在飲食不是更好

js5266601/16 22:29你這個齁要96堂幫你調整

areett01/17 00:45買24堂上了一半 我自己有拳擊比賽提高競技對抗的需求,教練

areett01/17 00:45都卯起來逼我練核心,然後避免受傷的放鬆要領也教~還有他會

areett01/17 00:45推拿整復;我自己放鬆不認真酸痛他就幫我按...真的有夠痛一

areett01/17 00:45直被狂捏小腿,但對於我膕肌拉傷&韌帶發炎小情況明顯有改善

VScode01/17 13:1412就夠了 腿的需要教練 上半身先自學在找教練

s981250801/17 15:12上一週1小時團課就好了

kiki548974301/17 18:23還是要看你運動目標吧如果單純養成運動習慣預算上限

kiki548974301/17 18:23就選12 像是大幅度減重這種 還是建議拉長課堂樹和

kiki548974301/17 18:23時間啦 我自己遇到的WG教練是蠻專業的 上完也有完成

kiki548974301/17 18:24想達成的體態