[問題] 健身減脂時的零食

KobeKober05/20 23:00豬皮？

FlynnZhang05/20 23:02雞排 但是不用炸的 改用舒肥

fim05/20 23:03幫翻譯: 不能堅果、會膩的不要、口感要好、能夠吃了沒罪惡感

fim05/20 23:04認真回你 寒天 不過看你容易膩的人格特質 也稱不了幾天吧ZZzz

a151511505/20 23:090卡果凍？

ivyhoney05/20 23:10高%數的黑巧克力，只是有點貴

fim05/20 23:11有錢判生 沒錢判死 有錢絕對有很多花樣給你吃到爽ZZZzzz

sumarai05/20 23:1799%的巧克力，一盒大概120幾塊吧

sumarai05/20 23:17因為不好賣，全聯會特價

hgukygui05/20 23:22我吃過95%的 根本中藥

fim05/20 23:23我常吃100%的黑巧，心情也會變得很好 全聯有賣99%??

QUATTROPORTE05/20 23:29威德果凍

sumarai05/20 23:32瑞士蓮Lindt，上次去全聯買兩盒

sheettrait05/20 23:35power crunch阿 跟新貴派一樣 蛋白質多XD

final971105/20 23:56蛋白棒

jayin0705/21 00:16燕麥

fz6s05/21 00:24我都吃茶葉蛋2-3顆

g1732173205/21 00:33燕麥片，不要即溶，加一點點蜂蜜或泡乳清就很好吃

adaplant05/21 00:39蒟若乾 穀類營養棒 多喝水

jackson199105/21 01:20Quest 蛋白片

kuangit2905/21 03:13肉乾好吃

uSheng05/21 04:20我都吃海苔

FarkU05/21 07:10檸檬鹽水

shallwe1005/21 08:01海苔 堅果 蛋 無添加蔬果乾

beams15605/21 08:1790%以上黑巧克力

rexcamouflag05/21 08:55水煮蛋

lamo040705/21 09:40我都吃清燉鴨血配毛豆 好爽

satan31705/21 09:53膩了剛好可以忍住不吃

alohac05/21 10:05簽名檔好強

aureliechen05/21 10:23黑巧克力（80趴左右的好吃）

ianchen122305/21 10:36鮪魚罐頭

HwaSIn05/21 10:45我吃海鹽瓜子，不知道可不可以吃

HwaSIn05/21 10:46算堅果類的，只是很鹹

yofa05/21 10:48認真回：冷凍雞塊 氣炸鍋幾分鐘就可以吃

howggyy05/21 10:57訓練中建議不要吃直接等練後 而平常認真要減脂也建議不要

howggyy05/21 10:57吃零食避免胰島素波動造成減脂效果打折扣 正餐盡量吃飽一

howggyy05/21 10:58點吧

Diokno05/21 13:18https://i.imgur.com/RRazaJB.jpg

Diokno05/21 13:18我都吃萬歲牌堅果給你參考

Diokno05/21 13:18加上無糖優格

pinkfly3605/21 14:420卡果凍 愛玉 豆花不加糖水加代糖 有機葡萄乾 冷凍藍

pinkfly3605/21 14:45莓 酸梅一直含著 無糖優酪乳 奇亞籽綠茶+蜂蜜 蘋果乾

Oct556605/21 15:25無糖優格+1

BUMAS05/21 16:37蒟蒻絲?

kissung05/21 16:53堅果

chishen121405/21 17:21哈根達斯甜筒

bruce9991505/21 17:22茶葉蛋,蒸蛋,水煮蛋,蛋系列一次全上,好吃營養又耐吃

Iversonshao05/21 18:16喝醋很讚 熱量低

vilevirgin05/21 18:23黑咖啡 zero可樂應該不算零食XD

j85508122105/21 22:17我自己也是吃堅果跟肉乾 我問我在wg練的朋友也是都吃

j85508122105/21 22:17這些~

MK4705/21 22:29低卡冰淇淋、無糖優葛、可樂zero、蒟蒻乾

chris992205/22 02:15希臘優格

lelu05/22 13:08西洋芹,而且是直接吃西洋芹本人

HelloNico05/23 05:33果乾 或是肉乾

cow81905/23 22:57請問肉乾有推薦牌子嗎

cow81905/23 22:57power crunch真的好吃 但要注意熱量