[問題] 彈力繩輔助引體向上
朋友購入一條彈力繩想訓練引體向上
https://i.imgur.com/8KmpfzD.jpg
想問一下有經驗的版友們
身高170體重75來踩
這個磅數會對繩子負擔太大嗎
再問一下建議用腳底來踩
還是用跪姿的方式輔助
然後彈力繩斷掉會是慢慢撕裂
還是會像橡皮筋一樣危險
因為沒使用過對彈力繩信心不夠
所以想尋求經驗談 謝謝
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.26.72.229 (臺灣)
※ PTT 網址
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這樣幫你減去大概20公斤左右的重量 主要看你的力量夠
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不夠負荷吧 會跟橡皮筋一樣
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朋友使用是剛好可以拉勉強一兩下
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擔心是彈力繩能夠這樣承受體重嗎
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腦海出現一個彈力繩滑脫彈檔卡檔的畫面..........突然覺
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得好痛
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完全看你手臂目前力量，從細的開始買
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若你拉的了1下先買2.8cm，半下3.5cm,0下4.5cm
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拉是沒問題 擔心的是否能放心的踩彈力繩
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完全拉不上去要買綠色以上，斷掉像橡皮筋沒錯
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建議挑重一點的 當然你選的這條可以在進步後用
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我買的黑的10-25磅的 一年後斷掉 其他粗的還好
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斷過好幾條，目前沒被打到過
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為啥不買迪卡農的？ 目前我用的都還算勇壯
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我買myp的 我體重70左右 是繞在槓上 另一端用在單腿的膝
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蓋 小腿往後抬 ，拉到腳底延伸太長會斷 我是買紫的 不過
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我買的時候已經能拉五下以上了 只是輔助多拉幾下
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