[問題] 三頭下壓算是推的動作嗎？
物健師建議我用拉力帶減緩拉背時對前臂的負擔（長期酸痛，之前只用護腕減少手腕姿勢錯誤）。
除了拉背，二頭彎舉也需要，但是沒提到三頭下壓。
胸推肩推是三頭肌輔助跟前臂無關，所以三頭下壓也是推的一種嗎？
但是物健師也提醒下壓時要注意手腕姿勢。
唉，本來只帶護腕，為了長期受傷的前臂連拉力帶也要裝。
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.47.175.3 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
........先搞懂你自己在問什麼
推
現在是不是只要有ptt帳號，就能當物理治療師
→
推壓 拉伸 懂？
噓
你是以前臂作為分類標準？還是你的前臂是可拆式的，
→
都跟推無關？
噓
會痛就戴 這種東西也要問
→
87分 下去 什麼無腦費雯 滾
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