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[問題] 心率偏高的人 基礎代謝率

看板MuscleBeach標題[問題] 心率偏高的人 基礎代謝率作者
EDGEo93353
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是這樣

小弟最近買了條運動錶,有測心率功能

發現自己沒有運動的時候,心率就已經平均坐落在 95 上下

這個數值似乎是偏高的


但我也沒什麼飲酒、吸菸等不良嗜好

一週也平均有花 6 小時左右的時間運動

偶爾重訓或打桌球

甚至每週跑一次 3000公尺 成績都在 15分內

心肺功能應該不算差


難道是我本身身體的心律就偏高嗎?


體重增加不易是不是也跟心率有關?

心率高 是不是我的 基礎代謝率 也高?

有甚麼能降低自己平均心率的訓練嗎?

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.190.4 (臺灣)
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a112121001/30 19:14心臟每跳一次就耗能一次 跳越多當然越耗能

getx10501/30 19:15你先去看醫生檢查吧

wj100901/30 19:38看醫生吧....

gameboy66601/30 19:50你的心室容積可能比較小,看醫生吧

wuheroin01/30 23:12或許是你的甲狀腺比較活躍

kuninaka01/30 23:31去醫院

tnlomtt01/30 23:33甲狀腺

steffenlee01/31 12:08心跳太低有需要注意嗎 我健檢都60上下 5*就變紅字了

agunnm01/31 12:16猜體脂,內臟脂肪高,骨骼肌低

GOPOL01/31 17:06我心跳只有55XDD

oooeee7701/31 19:00心跳快慢本來就常態分佈,我靜態心律也是90上下,心臟

oooeee7701/31 19:00科醫師也說正常

axis080101/31 20:4660~100皆屬正常,心肺體能愈好的人心率也會較低。

axis080101/31 20:50而基礎代謝包括呼吸/體溫/心跳/大腦思考/頭髮及指甲生長

axis080101/31 20:51/肌肉/血液和內臟運作/食物消化和吸收等等都要消耗熱量

axis080101/31 20:54所以不會僅因心率高就影響你的BMR,更別說你心率正常了

alice7822601/31 21:08可以去醫院測肺活量看看,不是有運動心肺就好,另外可

alice7822601/31 21:08以找運動按摩或徒手放鬆肋骨附近的肌肉,可以幫助進氣

alice7822601/31 21:08量。

encoreg1091701/31 23:08早期我心率大概都 80~90幾, 開始運動幾年後,有降到

encoreg1091701/31 23:08 70~80 了

encoreg1091701/31 23:09(然後我是個瘦子 BMI 18 )

b5410202/01 07:2995有點高欸 @@

a112121002/01 10:17喔 我之前心臟衰竭和肺高壓的時候靜止都9X 現在吃藥和

a112121002/01 10:17手術之後靜止在7X 騎Xbike心律平均在9X 嗯還在治療

ryanCG02/01 11:21我都50出頭... 醫生也訝異,不過不知道原因也沒影響

usualforward02/02 09:12正常阿 有人天生快有人天生慢阿

usualforward02/02 09:12還有你量的時候很緊張也會快XD

usualforward02/02 09:14想降多長跑 一次10k之類

iamoldtwo02/02 16:39看醫生

cj6ur8xj602/03 15:58趕快看醫生檢查吧@@

kmlvli8402/03 16:15建議看個醫生確認一下,我之前心律偏高是二尖瓣脫垂+

kmlvli8402/03 16:15自律神經失調