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[閒聊] 居家健身 5/28前每天直播

看板MuscleBeach標題[閒聊] 居家健身 5/28前每天直播作者
YangJimmy
(這是有錢人的ID)
時間推噓19 推:19 噓:0 →:16

各位巨巨、水水安安,

小弟帥老闆


疫情停業的這幾天為了讓大家可以在家練習,運動不間段

每天晚上20:30-21:45 在 GYMEFIT的 youtube 頻道直播

網址:https://www.youtube.com/gymefit

進行第六天了,

上來跟大家分享一下,

有興趣的歡迎加入。

目前進度:


Day 1 熱身觀念與基礎動作

https://www.youtube.com/watch?v=qaZR1OtY2iY

Day 2 動作說明與循環訓練

https://www.youtube.com/watch?v=lz2kB6D_JbA

Day 3 肌筋膜放鬆

https://www.youtube.com/watch?v=uHoOo80ASzU

Day 4 上知天文,下肢翹臀 feat. Rex

https://www.youtube.com/watch?v=_SZr3GXBDzc

Day 5 上肢天文

https://www.youtube.com/watch?v=-S1ITQeCDMg

Day 6 核心與動物流

https://youtu.be/87L7earC_aw



之前也拍過一些動作教室教學影片

https://reurl.cc/e9jKkM

希望這些有幫助到大家

直播中如果有問題歡迎大家一起來聊聊



後面幾天主題有點燒腦,

如果巨巨們可以幫忙想個節目主題,

就太棒了,謝謝。


--

希望疫情過後大家都能回到健身房健身,

國外朋友一停3個月、6個月,

真心覺得抖...


--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.106.232 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: YangJimmy (111.250.106.232 臺灣), 05/20/2021 18:17:26

ezdoesit05/20 18:22屁神雷克斯的身材看起來蠻棒的,哈哈!

ezdoesit05/20 18:23不過配樂太大聲,人聲要用力聽才聽得清楚。

ezdoesit05/20 18:24建議佩戴有線或無線麥克風,否則聽得有點辛苦。

ezdoesit05/20 18:25或把配樂關掉囉,干擾收聽反而適得其反。

kuninaka05/20 18:28

dl12305/20 18:38

D8505/20 18:45麻煩直播有個要脫衣服的Ban一Ban

foxs905/20 19:20推 我昨天有看帥老闆做到快往生XD

foxs905/20 19:21然後雪怪紅燈要朝向你自己比較清楚

vastwu05/20 19:56畫面糊的比VCD還糊就算了 至少也貼個麥克風吧...

ezdoesit05/20 20:06嗯,有別麥克風的話,即使在戶外也可以有清晰的音質:

ezdoesit05/20 20:06https://youtu.be/QyLMKk7vxNA?t=70

Heyjeanyo05/20 20:13

evergreen91705/20 20:29推實用!

raika05/20 21:31推帥老闆

YangJimmy05/20 21:57下次改進,謝謝建議

raylock121605/20 23:04

eq0eq05/20 23:49

TOMWEI010505/21 01:15推帥老闆

newstyle05/21 10:14請問住大樓的,該如何在不吵到樓下的住戶做有氧?!

coatrack05/21 10:54youtube 搜尋low impact cardio 低衝擊的有氧沒有跳耀

coatrack05/21 10:54 但是還是有一定的強度

coatrack05/21 10:55https://youtu.be/EewWmDu3Hs4

aaabbbcccd05/21 11:03可以請女教練拍嗎??肥宅想看的不是裸男

ezdoesit05/21 11:05不是都有穿衣服?哪有裸男?

jeremy3805/21 13:06

newstyle05/21 14:29好的,謝謝

chuou42205/21 16:30

skykenny61105/21 18:51

ezdoesit05/21 23:02哇,帥老闆很有行動力喲。麥克風今天已經掛上去了,讚!

YangJimmy05/21 23:28昨天考慮要掛,可是測試時一直爆麥,就不敢掛了

foxs905/22 12:09Jimmy你的手今天還好嗎 (抖抖抖

ezdoesit05/22 23:36今天的音質及畫面品質都不錯唷!

ezdoesit05/22 23:37前兩天的影片會有頓頓的感覺,今天畫面就很流暢。

YangJimmy05/23 13:07感謝回饋