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[討論] 乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎

看板MuscleBeach標題[討論] 乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎作者
che1212
(che1212)
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最近開始健身
聽了教練建議買了高蛋白
本身不喜歡喝牛奶
所以平常不會接觸到
結果喝了蛋白一直拉後才知道有乳糖不耐
想問假設我有乳糖不耐後喝了蛋白
裡面的蛋白質是能吸收的嗎
還是都拉掉了

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dakkk07/07 18:11難道只會拉出乳糖嗎^^

rtoday07/07 18:16分離式

endlesschaos07/07 18:41你是乳糖不耐又不是蛋白不耐 怎可能全拉掉

stone80111807/07 19:15人體分離式 樓下要試試分離出來的部分嗎XD

lordray107/07 19:33濃縮乳清蛋白的乳糖含量只有1到5%,應該還好

lordray107/07 19:35你確定你是喝乳清蛋白嗎?

loneloneago07/07 19:52google 乳糖不耐 乳清 就有答案了

CO207/07 20:01喝豌豆

zodiac12307/07 21:01保險起見 買0乳糖的分離乳清 很多牌子都有出

cosy07/07 22:00乳清蛋白沒有乳糖吧....

kuroroTW07/07 22:14你要不要聽一聽你在說什麼...就是有乳糖不耐才喝乳清啊.

kuroroTW07/07 22:14https://i.imgur.com/UILJBov.jpg

圖https://i.imgur.com/UILJBov.jpg?e=1667260479&s=W4f7r8TV3rte2xsNbzSLYA, 乳糖不耐喝濃縮蛋白能吸收嗎

xxtuoo07/07 22:57買分離乳清不會嗎Zzz

laventidus07/08 01:32買分離或水解,但是喝太多還是會有點拉稀

a831211607/08 04:55濃縮乳清蛋白會有1-5%乳糖啊 某樓在說啥

jasonsiwa07/08 05:55乳清還是有乳糖,所以才會出標榜0乳糖的乳清啊

drinkmywater07/08 08:37分離不行 買水解 水解不行不要喝 吃肉就好沒啥差別

KIOA07/08 09:15分離、水解,再不然植物性蛋白呢?

firemothra07/08 09:35買分離式乳清。人體利用率最高的蛋白質。

tommyfly07/08 10:42買植物性的就好了..最近喝植物性的有點驚艷

pvc007907/08 11:34之前買過某個網紅出的分離乳清,狂拉 才發現他有加濃縮

titus1307/08 16:36驚艷是指說,原來植物性蛋白的BV這麼低?

s250020507/09 01:41不就多花錢買水解

chencjj07/09 11:40看有沒有烙賽就知道了,這也要問?

toro07707/10 00:25我之前也這樣,喝完必拉XD

toro07707/10 00:26後來萵苣健友推我喝ON的金牌分離式才好點,不過最近喝很

toro07707/10 00:26膩想換牌了,有大大推薦嗎