[問題] 跑鞋會造成膝蓋酸痛嗎？

asdatp05/01 20:16跑量如果越來越多的話低足弓建議還是穿支撐型跑鞋比較好

twow121605/01 20:26會喔。之前穿過一雙每跑必痛的，後來換鞋就沒事

Zzen05/01 21:57不是鞋的問題，大腿多放鬆看看，可能比你自己想像的緊

circum05/01 22:06熱身跟收操都先認真做好看看

wilson20010605/01 23:58不適合的鞋子的確可能會造成傷害，我穿Saucony Cost

wilson20010605/01 23:58co那雙跑兩次輕鬆跑就ITBS，穿其他的就都不會

e216747105/02 01:47你這個足弓不低吧 都懸空了

jaysuzuki05/02 08:35主要原因可能是你跑量突然提升的關係，不過初期可以考

jaysuzuki05/02 08:35慮高緩震一點的鞋子

FantisyP05/02 09:09我現在是反過來啦,低足弓一直都是跑步,近幾個月才大縱走

FantisyP05/02 09:14也是為了爬山換了v7來穿,目前沒有什麼不適.至於跑步都是

FantisyP05/02 09:15穿gt-2000,低足弓如果穿錯鞋運動,本來就很容易不舒服.

FantisyP05/02 09:17不過單車提速也很有可能,可以換鞋換運動交叉測試一下

kerkerson05/02 13:09你痛的地方是髕股應該就是俗稱的跳躍膝

kerkerson05/02 13:09鞋子緩震能力有一定影響

kerkerson05/02 13:10還有某些重心過於前傾的鞋子也有影響

kerkerson05/02 13:10要是嚴重的話就只有髕骨帶減重跟減少運動量三個治法

sunjason05/02 22:09會唷 我穿高緩衝也會 目前買一雙越野跑 只能慢慢適應

sunjason05/02 22:09 先從小量開始

luismars05/03 08:38這沒什麼功能性的基本款吧...能直接怪罪鞋的傷害大都集

luismars05/03 08:40中在腳踝以下。如果痠痛感熱開了就比較好那就屬慢性，怪

luismars05/03 08:41自己"太努力"了就好，能跑還是跑反正某天就會莫名好了XD

mainsa05/03 12:17姿勢不良比鞋子有問題的機率高很多 這板的人可能不太穿這

mainsa05/03 12:18種超低階跑鞋 但要說鞋子會害膝蓋受傷也是想多了

FantisyP05/03 14:31下部隊遇到整訓,穿小白豹跑的確一開始膝蓋爆痛,不過後來

FantisyP05/03 14:33撐過去之後的確也就沒太大影響了.

FantisyP05/03 14:34不適合的鞋子會讓膝蓋不適也是合理的,否則何必設計適合

FantisyP05/03 14:34不同足弓的鞋款呢?