[問題] 換鞋腳痛問題
原本穿wave rider 27 4E
最近趁Nike特價買了invincible 3
一樣說5分速，跑起來第一次感受到所謂的「滾動」感（rider 跑快感覺速度會被吃掉、踩下去力量會不見）
不過大概跑了8Km之後、右腳內側大約一公分明顯異物感，跑久會痛，而且鞋脫了手摸感受有一條凹下去
16km跑完左腳完全沒不舒適感、右腳就一條一公分異物感且會痛（照片手指地方）
https://i.imgur.com/HGlFyzc.jpeg
推測應該是鞋墊側邊造成
但跑起來很喜歡這雙、且錢都花了不穿浪費
因為左腳完全沒事、右腳也是跑到8km之後才有感覺到異物會痛
想請問一下有沒有跑友有類似的問題or可能的原因？
1.右腳落腳位置不對、調整後改善
2.新鞋、放慢速度多跑幾次就會改善
3.是否建議拿剪刀修掉鞋墊會痛位置就好
4.不建議繼續穿…
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.221.55 (臺灣)
※ PTT 網址
推
頂到足弓 不建議再穿著跑
→
兩腳足弓高度不一樣的人挺多的
推
借問一下，如果會頂足弓，是要買避震款的嗎？
→
原來這就是足弓，感謝樓上二位解答，我再趴文足弓
推
我的波10左腳也頂足弓，我的解法是穿鬆一點
→
我也左右腳不太對稱，我一直懷疑我左邊低足弓XD
→
偷偷說越貴的鞋子越沒有腳底的問題
推
有一個方法可以試試看，那就是換鞋底，全家福有diadora 和
→
lotto 二個牌子可以選
→
鞋底才100左右
推
跟小飛馬40一起購入，個人覺得超難穿，又不耐磨
→
重點是穿沒幾次感覺很像穿很久了，避震感也消失
推
這雙頂足弓+1，不過我是腳底凹進去的點，長距離不是很舒
→
服，Nike 穿了10幾雙，從小飛馬到vaporfly，偏偏只有這
→
雙跟我不合
→
這雙特價那麼多就是因為評價很差啊
→
跟你一樣趁特價買了structure 25,結果跟你痛一樣的
→
地方
→
詢問一下，我看同一款有特寬的版型，買特寬可以改善足弓問
→
題嗎？
20
[問題] 我的症狀是跑者膝嗎?(髂脛束摩擦症候群)hi 各位前輩大家好 小弟我本身腳型偏寬，輕微扁平足、輕微O型腿。穿Mizuno wave inspire 16。 大約從今年年初開始慢跑，從3K 4K一路往增加，最多跑到11K，一切正常。 可是在5月15跑國道馬10K時，約跑到8K左右，右腳膝蓋中間靠外側好痛，一彎曲就痛 彎曲角度越大越痛，後來還是完賽了。15
[問題] 初馬請益大家好隨著比賽日子接近非常焦慮 有些問題希望可以請大家幫忙解答>< 我身高147體重39 月跑量大概60-80 練習一次都跑12-14km9
[問題] 鞋子右腳跟都會先磨平去年12月買了一雙Mizuno Wave Rider 25 只跑了8個月，右腳跟幾乎已磨平... 這是跑大約350公里的照片 之後又陸續累積跑到快400公里![[問題] 鞋子右腳跟都會先磨平](https://i.imgur.com/PGlhLl5b.jpg "[問題] 鞋子右腳跟都會先磨平")
8
[問題] 小腿痠痛與阿基里斯腱疼痛各位大大好： 小妹我最近練習慢跑，其主要原因也是想瘦， 去年有在健身房運動，但因開完刀後就荒廢了。 一開始先每天快走五公里，直至最近開始學著慢跑，速度很慢，一公里大概十分鐘至十一 分鐘，是腳掌落地，模式是快走一公里慢跑三公里再快走一公里，有時候會多跑三公里多8
[問題] 單腳扁平足跑鞋請益各位好， 小弟是單腳扁平足， 左腳足弓167度，右腳足弓約160度。 左腳足弓當年符合補充兵12天的標準。 當時做功課後買了Kayano28，幾次經驗下來只要跑大約超過8k右腳足弓就會痛，上個月跑5
[問題] 單腳不合腳怎麼辦最近很多品牌官網都有特價 就網購了一雙鞋 一開始買的size緊到會痛就換大半號 後在家試穿也還好 但穿一個禮拜後發現右腳感覺比較鬆 腳會很明顯的在鞋子裡滑動 走久會有點痛 但左腳真的很合腳走起來就很舒服4
[問題] Gucci 羊皮樂福鞋尺寸今天到專櫃買了心心念念的Gucci樂福鞋 是羊皮踩腳款 但買完回家卻擔心穿久會太鬆 所以想請問有版友能分享羊皮穿久會大到半號嗎？ 我自己平常穿37 這雙也拿37 在專櫃試37號全新品![[問題] Gucci 羊皮樂福鞋尺寸](https://i.imgur.com/K67pBD5b.jpg "[問題] Gucci 羊皮樂福鞋尺寸")
3
[問題] 腳掌痛鞋型問題買第一雙鞋時完全不懂足弓、楦頭腳型、避震科技，就爬文看全民跑鞋，買了雙一般型美津 濃rider25，使用上完全沒什麼問題，後來想購入第二雙鞋，買高階一點的亞瑟士， 店員推薦kayano29,說我足弓算正常，現在緩震跟支撐沒分那麼明顯，k很好穿的，量腳後說 你應該介於2E~4E，認知上我嚇一跳，想說我腳不是普通人寬而已嗎，店員說應該是3E，然後 解釋我雖然都穿28公分，但是他量測長26.5寬10.5，我就先拿了4E，![[問題] 腳掌痛鞋型問題](https://i.imgur.com/scCqYeCb.jpg "[問題] 腳掌痛鞋型問題")
2
[問題] Timberland 靴子腳型問題小弟今天在timberland outlet買了一雙黑靴 試穿時發現如圖圓圈處覺得有點卡，像被抬高一樣的感覺。右腳比左腳明顯一點，兩腳都是外側 原本以為是鞋墊問題，想說再另外買鞋墊就好 結果跑去迪卡儂買完鞋墊放進去，雖然有改善但還是有異物感![[問題] Timberland 靴子腳型問題](https://i.imgur.com/VPY27sjb.jpg "[問題] Timberland 靴子腳型問題")
1
有噸位也可以享受輕鬆的暢快跑感~NB More V4開箱這雙跑鞋包覆性足跑感還挺好的，走路很輕鬆，楦頭腳寬也可以，推薦有噸位的跑者拿來 輕鬆跑或當日常走路鞋! 大底看似會滑卻很穩
![[問題] 初馬請益](https://i.imgur.com/sF7yiuJb.jpg02/22 "[問題] 初馬請益")
![[其他] 第44回全日本実業団対抗女子駅伝](https://i.imgur.com/nv9y4ZGb.jpeg "[其他] 第44回全日本実業団対抗女子駅伝")