[問題] 請問ADIZERO 飆5K挑戰賽會關門嗎?
不好意思想請問一下
本人是跑步新手(大體重 跑很慢)
昨天看到 這個跑5k的體驗活動 只要300元 就和家人報名了
請問有跑友們跑過嗎?
跑很慢會被關門嗎(5k努力跑大概要一小時出頭)
感謝
(這兩週會先去健身房練習)
--
不至於吧 用走的都不用一小時….
慢走要一小時啊,注意身體就好了吧 被關就被關
5k都要一小時 那也沒有特地去體驗鞋子的誘因吧?
5K不是有免錢的?
這速度去飆…5K?
一小時還是...放棄吧
報名時家人說伊貝特有5k的跑操場, 以為是跟平時的路跑休
閒組5K一樣,如果不在意速度,會努力跑完。
我看到訊息的時候台北場已額滿 有沒有這麼誇張
也想參加,可是想穿的鞋都被借走了QQ
5k如果要跑一小時根本不算跑了
人類正常行走速度就是時速5公里
如果是用跑姿然後時速5k對腳的負擔蠻大的
人家是飆5k,不是走5k捏!拜託不要來發這種廢文
你這種不如去參加卡通聯名路跑,還比較多同溫層
不用太苛薄新手啦!有動就60分了。
每個人都有新手的時候,報名了就盡力跑就好,被關門
了也不會怎麼樣,如果真的很怕被關,這兩週可以用跑
一天休一天的方式來練習,每次30分鐘就很夠了,不用
太擔心
這活動有臨時寄物區嗎?
原po的條件,大體重、跑很慢,看起來也只在健身房練習
過,坦白說,為了身體健康跟安全,不要勉強報名了,以
免活動中發生意外,得不償失
走路都不用一小時 來亂的?
很多其實也沒經歷過大體重,問他們也是白問,換來的也只是
冷嘲熱諷。想去玩玩體驗一下就去報名,不需要別人認同。
我走路一小時大概走不到5k,所以算是有在跑啦
有報名就為目標努力,別聽懶腿的聲音,會慢下來
要專心聽身體的聲音,感受肌肉律動,演變成理想的自己
大家應該低估了,根據我的經驗,會自稱大體重的人通常就
是真的很大,可能150之類的,大家可能難以想像這樣跑步
的吃力程度,不過就是盡力而為啦,通常沒有回收車的關門
,都不是真的時間到就關門~沒這麼嚴格
認真說…5k要跑一小時的話真心建議不要參加
時速五公里跟走路的速度的一樣的
300是為了衣服
300 買衣服? 值得嗎?
大概是快走,除非各位大神連散步都內建高步頻或大步幅。
競走也能四分速耶!
人家好好發問,不需要說是廢文吧
每年10~4月,都會報名5k左右的路跑(讓自己運動),這次
報名只是想去跑5k(不是為了送的背心,我其實不穿背心的)
。感謝跑友建議,明天會開始跑一休一練習(前兩天阿公店
路跑休閒組大腿內側有點擦傷,會貼透氣膠帶練習),感謝。
飆5K 不是叫你走5K欸
加油,有動起來都給推!
有些人喜歡嘲諷被關門的,轉個念想你也可以嘲諷那些練那麼
多年還上不了凸台的。
飆依人狀況定義不同,不用在意他人,菁英來看各位算龜速
平常我都龜速慢跑,只是曾某場次上過獎台,那參加這場再
留言的各位都是高手中高手?菁英!?嚇到吃手手XD
51
[問題] 全馬或半馬抉擇我是一個從4月底才開始跑步的新手,之前只有打籃球而已,現在也從來沒有跑過任何課 表,單純就是把跑步當成一個抒壓的方式,所以每天跑,幾乎沒有一天中斷,從6月購入 跑錶後才有紀錄,目前紀錄如下 5月:約250km 6月:321km44
[問題] 跑步新手想跑全馬要怎麼練看到上面這個完美的跳島跨海馬拉松路線圖,一路從西嶼西臺遊客中心、漁翁島燈塔經過 跨海大橋到白沙、湖西再到馬公觀音亭,讓跑齡兩個多月的我燃起了初馬夢 距離比賽還有5個月左右,目前已經有路跑12K的能力,也陸續報名了一些路跑活動,有沒 有鄉民可以指點一下我現在開始的訓練菜單要怎麼排36
[問題] 請問這樣算是11分速嗎?目標是減脂 本來是重訓減脂 後來在健身房接觸跑步機後感覺有氧比較有效 從跑30分2.3K29
[問題] 跑步新手一些問題各位跑友午安 最近開始慢跑,逐漸喜歡慢跑。每次都有新的進度感覺一直在成長,有時候不能跑反而會有 些焦慮,蠻慶幸自己有接觸到跑步。 有一些小問題想跟各位前輩請教。 1.目前跑5k 45分,不曉得接下來是維持速度把5k拉到10k? 還是努力把5k的時間縮短。當然26
[問卦] 膝蓋內側痛還可以跑步嗎?本肥7月要去參加5K的路跑 但前陣子跑步受傷 不是跑者膝 是膝蓋內側 不至於痛但會痠 問過醫生說是鵝掌肌囊發炎的樣子19
[問題] 新手剛練沒多久腳痛問題小弟身高173體重60 剛開始練跑大概兩個月 大約都用6分速到5分半速跑5k左右的距離 一個禮拜跑三到四次 跑前跑後也都有乖乖熱身跟收操 但最近幾週跑步 大約跑個3到4k左右 左膝蓋外側還有右腿阿基里斯腱附近就會出現明顯的刺痛感18
[問題] 短距離如何訓練?各位資深的跑者好 這禮拜去雲林二崙跑了壽司馬拉松, 因為這場獎典連5K組也有, 所以衝著這點就報名了5K組, 起跑前,排在起跑線蠻前面的,17
Re: [閒聊] 5公里跑33分很差嗎?= =看到這串文想回一下 肥宅我大概是兩年前突然意識到再這樣下去不行 小孩出生加上工作關係沒啥在運動,體重最高到93… 決定開始慢慢練習跑步,那時連5k都跑不完 2022年11月的紀錄15
[問題] 請問一下以下跑鞋評價跟推薦如題,之前本人最早接觸跑步的時候是穿 mizuno rider系列以及ASICS KAYANO系列, 幾年前那時候跑量比較多後換穿adidas takumi sen跟ren, 之後又偷懶一陣子重新跑的時候覺得adidas adios跟boston系列腳感很不錯,底也不會太 厚。5
[閒聊] 強風吹拂動畫王子被畫的太鳥了吧= =第10集裡 王子在跑步機上看漫畫跑步 跑步機儀表寫12km/hr的配速 然後跑的輕鬆寫意像走路 之後王子去跑紀錄賽5k跑28分鐘