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[問題] 間歇運動心律量測不準確

看板Road_Running標題[問題] 間歇運動心律量測不準確作者
loveFigo
(對酒當歌 人生幾何讓人受)
時間推噓15 推:15 噓:0 →:21

抱歉這可能不是完全關於慢跑的問題
但想說這個版比較多人有在使用心律表 想在這跟大家請教一下

我自己使用的是Garmin forerunner 系列
慢跑心率變化不大的時候 感覺可能一開始的2~3分鐘心律不太準偏低
後面幾乎都是準的

但我戴著進行偏間歇衝刺的球類運動時
量到的心律很明顯地偏低
以體感來說 170以下的心律我不太會覺得喘或是激烈
但打球打到很喘很激烈 一整個下午下來
紀錄的心律不超過150 我自己認為是很明顯地偏低

有人有類似的經驗嗎?
有辦法可以比較準確地測量間歇的心律嗎?

感恩


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※ PTT留言評論
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diabloevagto06/16 10:13心跳帶

man30cm06/16 10:26衝刺的間歇,腕式心率會Lag,要準確上心跳帶or臂式心跳帶

man30cm06/16 10:27腕式心率只是方便而已。

loveFigo06/16 10:50了解了 感恩!

mida06/16 11:05garmin的腕式心率至少要935以後才比較有參考價值~

ooleole006/16 13:41借問一下最近我的935心率會亂跳,明明至少160以上卻都

ooleole006/16 13:41偵測100不到,甚至還會低到60,但心率140以下時都偵測

ooleole006/16 13:41正常,有人遇過嗎?

cchsi06/16 17:10我的935只有靜止狀態才準

ArSaBuLu06/16 18:09在心跳帶之前 手腕光學心率只是玩具

Postman556606/16 18:30我的935心跳已經不準很久了...

ruthenium06/16 18:42我的935剛買來時,除了延遲較久外,跟心跳帶沒有太大差

ruthenium06/16 18:43別,只是用久了,心跳愈來愈沒反應,最近都懶得看心跳

tmpss8810906/16 19:41就算是lag也是延遲顯示而已 有可能你沒改成每秒偵測

tmpss8810906/16 19:41或是手錶不緊劇烈晃動影響偵測 我的經驗是有時留太多

tmpss8810906/16 19:41汗也會影響

sn24576306/16 21:39心率起伏越大,手腕式越容易漏拍跟不到,有些人說準,也

sn24576306/16 21:40有人說不準,那要看使用習慣,如果你都是zone1舒服跑,

sn24576306/16 21:40腕式就很準,反之常在高強度或是間歇,腕式準度真的是爛

sn24576306/16 21:40到有剩。

look112306/16 21:43可以借問那個garmin的七日安靜心跳率要怎麼抓嗎QQ

LeoWu06/16 23:31手腕細,脂肪少的話,腕式心率準度也會提高。

loaeeeac06/18 11:22另外一個可能是打球會喘的原因跟心跳的關係應該是沒那麼

loaeeeac06/18 11:22大,另外打球的衝刺時間和距離,似乎不太會讓心跳有機會

loaeeeac06/18 11:22上升到170。

我之前查資料,普遍認為高強度間歇是心律最高的,自己摸頸動脈估計也不太可能小於150

※ 編輯: loveFigo (111.241.18.133 臺灣), 06/18/2020 14:07:54

tungpayton06/19 06:10腕式心率自己經驗通常延遲50秒左右

wj100906/19 09:34到達最大心跳可能要兩三分鐘,籃球不太會連續衝刺這麼久

loaeeeac06/19 15:57我的意思如果是打籃球 那種運動模式(傳球,看別人持球

loaeeeac06/19 15:57,急停,防守)還有衝刺距離時間,不太會達到太高的心率

loaeeeac06/19 15:57,比較有可能的運動像是美式足球和足球,一人從後場推進

loaeeeac06/19 15:57到前場,還比較讓你的心臟有機會提升到你所說的150

loaeeeac06/19 15:57直接去跑步來測會比較準

足球 衝刺距離約20-30米 最高速度25kph 有時候被斷球要連續來回衝 衝刺之間沒太多休息應該滿容易飆心率 整體移動距離約7公里

※ 編輯: loveFigo (111.241.17.83 臺灣), 06/19/2020 19:15:13

jajypn07/17 11:59這種光學式心率表,要準,有一個重點,就是表背,就是感應窗

jajypn07/17 12:02感應窗口一定要貼緊手腕,最好是可以在手腕上留下印痕,最佳

jajypn07/17 12:17另外表帶材質,最好選用矽膠或橡膠表帶,就是拉起來會有點

jajypn07/17 12:17伸縮性,這樣你拉緊之後,手表就不容易滑動,就會比較準..