[問題] 誠徵桃園市跑步教練

samlan9200204/14 11:052500這算短跑吧！從5:00速進步4:15速，先練間歇提高

samlan9200204/14 11:05攝氧量。加油

ze81012504/14 11:0640天內要進步這麼多不太容易

zxcv369004/14 11:54我跑班有請教練，每個星期五晚上7:30在桃園體育場（巨蛋

zxcv369004/14 11:54旁邊），歡迎來問

cuba39115604/14 12:03應該是4:00速吧

victorlove04/14 12:04訓練的內容 變化多一點

thno04/14 12:3940天要進步20%以上真的不太容易

yr04/14 14:19很難

batistuta82304/14 15:34你已經有基礎了，還要短時間進步20趴，超難。

ckcamel04/14 16:084:48==>4:00

AaronRodgers04/14 18:12短距離 這樣均速很好進步的

chestommy04/15 00:39難 如同樓上幾位所述 難在不是運動新手

sn24576304/15 07:52400天有機會，40天還是洗洗睡.....

badwolf04/15 10:24如果練習都能穩穩12分 那穩練+測驗氛圍 達成10分是可能

on3204/15 23:482500中距離 非短跑

on3204/15 23:4912分沒用全力 再練40天有機會

wj100904/17 08:25維持慢跑習慣，然後40天後硬催有機會成功或受傷...

Roderickey04/28 09:44推樓上XD