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[請益] 南勢角能跑步、引體向上的地方

看板ShuangHe標題[請益] 南勢角能跑步、引體向上的地方作者
agz800624
(侶)
時間推噓 9 推:11 噓:2 →:9

各位好,本人因體重嚴重超標,體脂已達24,
因爲本人很久沒有運動了...想先從慢跑開始、
在家做伏立挺身及想找地方做引體向上來改善。

———-個人情況———-

家裡靠近中和國中這邊,因家中有孩童要照顧,,能出門運動的時間大約九點過後,中和國中、興南國小均不開放了。

1.想請問各位板友,附近是否有合適的慢跑路線? 時間約抓30~40分鐘,希望不要路上很多車的地方。

2. 附近是否有小公園有引體向上的單槓可供練習?

因家中孩童年紀較小需照顧,沒辦法長時間離開家,真的沒有地方可能才會考慮健身房,感謝各位。

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※ PTT留言評論
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bmfer05/04 15:1824很低阿,破30再來問

fliegezufrei05/04 15:42可以買健身環在家裡運動啊

DoraShort05/04 16:25南勢角很難…除了學校外最近的就4號公園吧

DoraShort05/04 16:25天山公園有不高的單槓

DoraShort05/04 16:25慢跑可以繞和平世紀,不少人在這邊跑

DoraShort05/04 16:27但是和平世紀門口人行道有一面是斜的,那段建議跑面比

DoraShort05/04 16:27較不會左右腳壓力不均

DoraShort05/04 16:28^路面

Horn520105/04 16:40四號公園很多人在散步的 跑步往陽光運動公園 或河濱吧

Horn520105/04 16:41沒辦法長時間不在家就健身房吧

Horn520105/04 16:42健身房....也很多人就是了

arlenyao05/04 17:45可以在家做HIIT

yankslakers05/04 21:12體脂24是在...?? = =

ms0508345105/04 21:32買個那種架在門上的單槓會不會比較好

xxxcv05/05 06:08機車騎到福和橋下操場,跳繩500下然後間歇跑,把心跳弄上去

xxxcv05/05 06:08,收工

SeanShiau05/05 09:17工專路住宅區跑一圈啊

f198671505/05 10:50華新街接工專路應該能跑,晚上車應該也不算太多才是。

acps8918805/05 22:42說不定原po原本體脂18,現在24

swatch4405/06 22:3424叫超標

anly88805/06 23:39是不是寫反了,是42

stja06/06 17:56