Re: [閒聊] 身邊真的有人瘦下來嗎？

VVizZ 04/08 11:26說自己瘦不下來的我一率建議山難

VVizZ 04/08 11:26減肥法 只喝水跟冥想 讓身體啟動

VVizZ 04/08 11:27多餘能量消耗自保的機制

VoV 04/08 11:34先把零食甜點全禁,澱粉只攝取基礎

VoV 04/08 11:34代謝量,裝監視器觀察有無偷吃,一個

VoV 04/08 11:34月絕對瘦下來

ht90077 04/08 11:53吃原型食物 戒零食甜點+1

pttnowash 04/08 12:07裝監視器監視偷吃只是雞肋有勝於無

pttnowash 04/08 12:07日本節目就有減重主題節目全程住宿

pttnowash 04/08 12:08三餐也都單位提供好吃健康多變

pttnowash 04/08 12:08也全程公共區域跟大部分外出都錄影

pttnowash 04/08 12:09也有教練監督運動 結果兩個還是沒瘦

pttnowash 04/08 12:09因為就趁你不注意偷吃 要當柯南才可

greenwalker 04/08 12:34沒錢就不會亂吃東西了

pttnowash 04/08 13:09樓上...這種年代不成立 又非上世紀

pttnowash 04/08 13:09就連遊民都有很多免費便當可吃

pttnowash 04/08 13:10而且窮人吃的都是高熱量便宜速食

pttnowash 04/08 13:10胖更快 三高更多

chess12335 04/08 16:15有在忌口就會瘦比較快，但多數人辦

chess12335 04/08 16:15不到，最後又狂吃胖回來

Zrola 04/08 16:42重點是戒飲料零食，國外便宜的點心

Zrola 04/08 16:42一點，越窮的人越容易發胖

PEISHIUAN 04/08 18:03飲食真的很重要

Good2022 04/08 18:26身邊滿多人瘦下來的，包含自己瘦了2

Good2022 04/08 18:260公斤（原本78，現在58），希望不要

Good2022 04/08 18:26再掉體重了

lovemiku39 04/08 19:13我妹去美國一個月也變瘦 因為東西太

lovemiku39 04/08 19:13貴吃很少

kenhiro5566 04/08 19:24改變生活習慣很重要 我自己是因為健

kenhiro5566 04/08 19:24檢紅字太多 才開始固定去WG健身

kenhiro5566 04/08 19:24練一陣子後開始飲食控制 變得會挑蛋

kenhiro5566 04/08 19:24白質高的原型食物 也慢慢戒掉手搖飲

cindy950093 04/08 23:20我小基數，體重雖然沒掉，但是肌肉

cindy950093 04/08 23:20量提升，體態也更好看了，運動真的

cindy950093 04/08 23:20很重要，只有降低炸物跟糖類攝取

ventusboy 04/09 09:45但美國薪水比台灣高很多