[閒聊] 身邊真的有人瘦下來嗎？

ymx3xc 04/07 21:26要有決心目標，持之以恆的毅力~

ymx3xc 04/07 21:27然後能吃苦，願意吃苦的人本來就少~

showwin 04/07 21:29這可以從結婚數看出來 減肥大多數

showwin 04/07 21:29是為了吸引另一半 既然結婚那麼少

showwin 04/07 21:29表示減肥成功的少 再往上推理 現代

showwin 04/07 21:29手機一打開 大部分煩惱都煙消雲散

showwin 04/07 21:29也不用減肥了

zxcvbnm6102 04/07 21:41胖也不可能只是吃個幾天就出來的，

zxcvbnm6102 04/07 21:41減肥無論吃東西或運動都挺有要求的

zxcvbnm6102 04/07 21:41真的難 我看滿多嘴巴說著要減肥結果

zxcvbnm6102 04/07 21:41隔幾天吃鹹酥雞或糖飲的@@

valentian 04/07 21:54瘦下來是要瘦幾公斤啊？我有變瘦一

valentian 04/07 21:54點，周圍有人用直銷產品瘦至少十公

valentian 04/07 21:54斤吧？這樣算變瘦嗎？

valentian 04/07 21:56有用產品跟沒用產品瘦的公斤數有差

valentian 04/07 21:56，但共同點都是低碳飲食，還有減少

valentian 04/07 21:56甚至杜絕垃圾食物

valentian 04/07 21:57至於怎麼做到的，無非就是決心。有

valentian 04/07 21:57買產品的就是花很多錢，所以不能對

valentian 04/07 21:57不起自己的荷包，就咬牙忍耐

kissdodo 04/07 22:01我啊。嘴巴閉緊就瘦了。加油。

OnedayTW 04/07 22:19每天洗腦自己我不愛吃甜食，真的有

OnedayTW 04/07 22:19用

gg553 04/07 22:26先學會算熱量吧

sisyphuszhan 04/07 22:29講別人都很厲害

sisyphuszhan 04/07 22:29一堆人都碼身在福中不知福

sisyphuszhan 04/07 22:30這類事情跟身心疾病一結合可以毀掉

sisyphuszhan 04/07 22:30人一生

justbefriend 04/07 22:36我媽以前一直都胖的 老了以後變超瘦

justbefriend 04/07 22:36，很好奇如果本來就瘦的人老了以後

justbefriend 04/07 22:36多可怕

todao 04/07 22:38有，而且是改變生活型態，而不是單

todao 04/07 22:38純靠節食

todao 04/07 22:39節食絕對撐不了太久而且不健康

karlhome 04/07 22:40找醫生開自費藥，效果看起來不錯

krpk 04/07 22:52減肥討論串又要開始了嗎？

s210633 04/07 23:07瘦下來很簡單 維持住不復胖才是最困

s210633 04/07 23:07難的

Diemie 04/07 23:10失戀一場就會瘦了

eugene0412 04/07 23:11我在健身房上班，接觸不少要減重的

eugene0412 04/07 23:11會員，成功瘦下來大概4成左右

eugene0412 04/07 23:11大多都是靠調整控制+運動達到的

eugene0412 04/07 23:12更正調整飲食

sk2sk2sss 04/07 23:16調整飲食最難啊

GEoilo 04/07 23:50年輕隨便抖抖都能瘦，老了就很難

shinfaang 04/08 04:31一天吃一餐瘦的

levs 04/08 06:46大學時靠節食很快就復胖，出社會靠

levs 04/08 06:46運動

levs 04/08 06:48經歷過運動代謝好加飯加麵也吃不胖

levs 04/08 06:48的經驗後，這輩子起碼60歲前都不用

levs 04/08 06:48擔心瘦不下來

levs 04/08 06:49我去年減五公斤淨脂肪，BMI不到20嚇

levs 04/08 06:49到得增胖。

levs 04/08 06:50有老花眼的年紀了太瘦會早死

lolitaryou 04/08 08:14越低調容易成功，我本人什麼都不說

lolitaryou 04/08 08:14五個月默默瘦十公斤

muscle1069 04/08 09:03樓上太強了吧，不過似乎真的是這樣

muscle1069 04/08 09:03，把減肥掛嘴邊的都瘦不下來

bizida 04/08 09:16身材是吃出來的！

tofly1234 04/08 09:43我43歲中年婦女，8個月瘦15公斤，

tofly1234 04/08 09:43天天運動，不吃零食，年輕人代謝好

tofly1234 04/08 09:43，更容易

tofly1234 04/08 09:44瘦到距離大學時期的體重2公斤，我繼

tofly1234 04/08 09:44續努力

Royalwarrior 04/08 11:374年前75減到59，比國中62還瘦，後

Royalwarrior 04/08 11:37來增重63，維持至今，缺點是四肢橘

Royalwarrior 04/08 11:37皮，和肚膌周圍有點贅皮

santan19 04/08 11:59整天說要減肥的 都往往越來越胖

santan19 04/08 12:00如果生活模式本來就健康，根本沒有

santan19 04/08 12:00減不減的煩惱

ashkaze 04/08 12:07最近早餐午餐正常吃(大多超商外食)

ashkaze 04/08 12:07 晚餐禁澱粉晚上七點前吃完，有喝

ashkaze 04/08 12:07含糖飲料，一個禮拜就瘦了兩公斤

ashkaze 04/08 12:07快速瘦不難但複胖也快就是

dong531 04/08 12:14減肥無腦又簡單，只是意志力問題而

dong531 04/08 12:14已

z83100215 04/08 13:44身邊也是蠻多減肥成功的

bigjam 04/08 14:05我，76變63。感動

kiki5489743 04/08 14:53感覺要一個動機耶，

kiki5489743 04/08 14:53一開始給自己的目標也不要太大，

kiki5489743 04/08 14:53例如3個月瘦3公斤之類的，

kiki5489743 04/08 14:53適時給自己一點獎勵，

kiki5489743 04/08 14:54減肥真是長久之計，

kiki5489743 04/08 14:54真的要好好規劃阿，

kiki5489743 04/08 14:54我也有朋友知道自己容易三分鐘熱度

kiki5489743 04/08 14:54所以是直接買worldgym教練課的，

kiki5489743 04/08 14:54肌肉量好像增加不少

elidm 04/08 15:24有 管住嘴就會瘦

mumumua 04/08 16:02還真的有

xjapan329 04/08 16:17我阿，3年前78k，現在62kg

xjapan329 04/08 16:17 kg

J0SOCUTE 04/08 17:06三年前從110瘦到68，但是現在又胖回

J0SOCUTE 04/08 17:0685了QQ

chrisfox713 04/08 17:40意志力要好堅持運動外加飲食控制

no1361 04/08 17:50我自己瘦過10kg，可以的

no1361 04/08 17:50而且沒復胖

iiKryptos 04/08 17:53我自己！目前瘦10公斤了，離目標體

iiKryptos 04/08 17:53重越來越近，開心

efik2562 04/08 18:27就是多運動！

popq7894 04/08 19:12我啊 不吃那些垃圾食物真的想胖都

popq7894 04/08 19:12難

sara3636tw 04/08 19:14同事瘦11公斤超佩服

mira 04/08 20:52有 但感覺臉也都凹了

tino0828 04/09 09:29我本人應該算吧 從BMI中度肥胖到

tino0828 04/09 09:29標準 大概花了5個月

todao 04/09 13:37#1c5DBFYZ (WomenTalk)

whoismama 04/09 13:42我正常bmi都可以瘦10kg

ef8637562 04/09 14:28我本人

mikyiHuang 04/09 15:18要真的很有毅力

grimmp57796 04/09 15:46我也瘦了12 其實知道怎麼瘦 但要控

grimmp57796 04/09 15:46制好自己的嘴

mazznia 04/09 16:22一天二餐很簡單，一餐正常便當一餐

mazznia 04/09 16:22意麵或十顆水餃，完全不用運動

mazznia 04/09 16:22不可能瘦不下來

mazznia 04/09 16:23聽瘦不下來的百分百都是吃得比他自

mazznia 04/09 16:23己認為的多超多而不自覺

fp737 04/10 01:50我本人吧 瘦回大學時體重

fp737 04/10 01:50褲子少2腰

mastbig 04/10 09:38我去年五月從110開始減到過年後82現

mastbig 04/10 09:38在維持84不過還是會在努力下降到75

mastbig 04/10 09:38，畢竟我身高才172而已，減肥沒有什

mastbig 04/10 09:38麼方法，就是管住嘴，早餐中餐晚餐

mastbig 04/10 09:38控制好多喝水自然慢慢降