Re: [討論] 台灣人這麼胖的原因是為什麼?
台灣是全世界垃圾食物種類最多又最方便取得的地方了,西方的肥胖大國美國也沒這麼方便
我們來舉例
西方:薯條、可樂、炸雞、洋芋片、火腿、甜甜圈、果醬、雞塊、漢堡、爆米花、冰淇淋、甜餅乾、奶油、糖果、雪糕、冰棒、焗烤馬鈴薯、炸魚、花生醬、培根、鵝肝醬
東方:甜不辣、臭豆腐、天婦羅、鹹酥雞、珍奶、鹹的辣的醃漬品、香腸、肉鬆、泡麵、罐頭魚類、蜜餞、燒烤、大腸麵線、油條、雞排、豬排、辣炒年糕、炸醬麵、貢丸、蘿蔔糕、豬血糕、米糕、滷肉飯(肥肉那種)、蔥油餅、蚵仔煎、內臟
這世界上應該也沒有第二個國家能在境內同時買到上面所有食物了,感覺台灣未來仍然是亞洲最肥的國家
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日本也很多炸物,但不知道為啥年輕
時去瘋狂吃,卻吃不胖
拍片前才去吃的 人家吃完去拍片
美國才叫誇張好嗎
下次帶女朋友出去時跟她講這些
真實的事情
也許日本氣溫低,相對消耗熱能高
而且台灣宵夜太方便日本只有便利店
早餐也是,日本人幾乎都很簡單
因為日本人上下班都在走路
午餐文
所以午餐要吃啥呢
決定吃漢堡王兩個漢堡加大珍奶
去日韓自由行五天,走路量大概是我
在台灣走路的半年量
都以汽機車代步,上班坐著,下班躺
著,真的沒運動機會
因為日本人走路走到爛吧,不像台灣
去個樓下小7還要騎機車
大馬笑而不語
日本走路爬樓梯消耗量大呀!我去日
本每天除了三餐再加2塊蛋糕,一個
禮拜回來這樣瘦1.5公斤
日本是我們觀光客走商店街很好買吃
的 他們住宅區也沒台灣那麼好買啦
過的開心就好
台灣除了超商,消夜全是油炸
肥出一身病 怎麼過得開心??
台灣人不走路啊,汽機車一定要停到
門口才甘願,沒人行道不重視大眾運
輸,
日本人大部分都是自煮 帶便當的吧
去日韓玩才可以走?在台灣日常也
能走啊,去外縣市玩也能搭火車加
走路啊
台灣人喜歡把汽機車當輪椅啊
炸物本來就沒那麼可怕啊,日本畜牧
大國炸物很多都肉類營養很正常
炸雞+豬排配飯吃飽有運動就不會太胖
,而台灣炸的東西很多都很奇怪
日本人沒天天喝手搖飲料,他們愛喝
酒但吃的不多
走路 這些亞洲國家都不會像台灣一樣
一堆機車
其實日本垃圾食品也很多 但物美價廉
鮮奶很能降糖 日本畜牧業發達奶類便
宜 吃甜點配兒茶素超高濃茶很好
配加糖手搖飲就NG 手搖店幾乎沒在賣
無糖抹茶的 青茶紅茶烏龍兒茶素也比
抹茶低 台灣已經快要連雞排等炸肉都
吃不起了 近年應該是乾麵飯糰包餃類
為重災區 便宜方便 不知不覺很常吃
但GI值高 台灣近年飲食通膨嚴重
便宜營養高蛋白的食物難取得
台灣的天氣就算不動也流汗流到全身
濕黏,我是瘦子也不愛在台灣走路
除了有意識的運動跟爬山,平常真的
不想曝曬在烈日下走路
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首Po最近開了一些關於胖的話題 台灣中年人肥胖率(BMI>24)超過五成 然而日本 米飯、飲食一樣精緻,還有飲酒應酬文化,連台灣手搖飲都過去賣了 也一堆澱粉炸彈 結果肥胖率還是差距甚大3
我是不知道台灣人變胖的原因 不過如果今天你我一起開始歧視胖子 胖子應該會越來越少 除非胖了還不知羞恥 --3
除了樓主提的那幾個以外,最大的主因還是基因、內分泌吧 身邊有些號稱棉花糖的女生朋友,吃的也不是特別多,但就特別圓,跟愛吃吃胖的那種不一 樣,原來這種大多數有多囊,一種常見女生的婦科疾病,好像會影響內分泌,造成胰島素阻 抗。3
成功的人找方法 失敗的人找藉口 台日最大的不同在文化差異啦~ 日本人有武士道文化 戰敗或犯錯時就切腹自殺以明志 台灣人有死不認錯文化 千錯萬錯都是they的錯 肥胖就怪天氣熱/內分泌/基因/藥物副作用/多囊/胰島素阻抗8
雖然很多人把原因歸在熱,但真的只是藉口 越南比台灣熱多了,越南機車也多,飲食也是偏穀物澱粉 理論上越南就是環境更難瘦的台灣,可是他們人超瘦 台灣人會胖的原因就是不覺得胖有什麼問題,或者是假裝看不到問題 -----30
去查一下台灣的統計資料: 台灣將近有1/2的超重或是肥胖 有將近1/3的人有血糖代謝問題(糖尿病前期或是糖尿病) 有1/10的人有糖尿病 有1/4的人有高血壓11
其實我想再補充幾點: 1.自己煮真的比較便宜,而且現在雞蛋的價格又低,煮一餐也差不多100 不過可以吃到雞胸肉,黃豆仁跟雞蛋,再加上滿滿的蔬菜 2.我是懶人煮法,蔬菜就是用水燙一燙,然後雞胸肉跟雞蛋跟黃豆仁都是用電鍋煮 洗菜到煮好,大概40 min,但是中間會有很多空檔
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[閒聊] 有什麼食物你知道熱量後覺得很震驚的?個人覺得震驚的第一名是三寶飯,再來是飯糰,看完全部列的之後,才知道生活中接觸的 都是很不健康的食物 1,蔥油餅,1/4張 500卡 2,小籠包,一籠6顆,600卡 3,鍋貼5個約350卡,加上酸辣湯100卡35
Re: [閒聊] 為何日本人的一餐都這麼隨便其實不只日本八 本肥以前在某西方國家當肥宅 大多數人的三餐長這樣 早餐:麥片 牛奶 果汁 麵包 煙燻製品(培根香腸) 午餐:販賣機的可樂+洋芋片或餅乾+kit kat巧克力18
[問卦] 垃圾食物+每天運動1hr vs 健康餐+不運動三餐都吃垃圾食物 薯條漢堡可樂雞排珍奶 冰淇淋甜甜圈蛋塔熱狗披薩 完全不控制 但是每天很認真去健身房運動1小時18
[閒聊] 觀光局選的B級美食 找10個推薦給日本遊客?台灣觀光局跟日本旅客推薦的 台灣B級美食有 小籠包 擔仔麵 鹹粥 滷肉飯 油飯 筒仔米糕 棺材板 鼎邊銼 羊肉爐 牛肉麵 土托魚羹 肉圓 大腸麵線 潤餅 刈包 水煎包 雞排 臭豆腐 胡椒餅 蚵仔煎 蔥抓餅 鹹酥雞 鹹水雞 烤玉米 炒米粉 排骨飯 台式早餐 鐵路便當6
Re: [問卦] 台灣半數人基因吃不胖,卻是亞洲最肥國家三個原因: 食物及烹煮方式/外食/生活便利 1. 食物方面 台灣真的吃太多碳水化合物類的東西了 一個紙便當盒 中間水平隔開 上方三格放菜 下方一大格填飯 + 主菜 我就這樣說吧 那個飯量就算你只吃一半 也一定會逼近或者甚至超過一天的量7
[問卦] 星期六看戲的食物搭配要怎麼選?如題 食物:雞排、燒烤、爆米花、洋芋片、鹹酥雞 飲料:可樂、啤酒、珍奶 怎麼搭配比較好? 各位阿宅說說看,給個建議吧2
[問卦] 你最愛的垃圾食物是哪些?各位水水安安 各位帥帥安安 各位肥宅安安 大家好唷 小妹想要問問大家一個問題1
Re: [問卦] 有沒有連鎖店品項一直都吃錯的掛這我知道 肯德基 吃蛋塔 麥當勞 吃雞塊薯條- 高油、高糖、澱粉多的食物 燒烤、有添加亞硝酸鹽的食物 過度加工和烹調的食物 過鹹,鹽太多 酒 (我覺得不好喝)
- 今晚我想來點......大腸麵線,臭豆腐,碗粿,甜不辣,桐仔米糕,蚵仔煎,米血,山藥 燉排骨, 密酥雞排,珍珠奶茶,木瓜牛奶,小籠湯包,滷肉飯,牛肉麵,肉粽肉圓~ 真好吃~~~ ~~~
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