[閒聊] 第一次節食或減肥是幾歲
如果沒記錯，我應該是13歲國一那年。
有一天媽媽笑我長得很ㄎㄨㄞˇ，我才萌生了一股羞恥感，
人生第一次有了“好像該減肥”的想法。
可能是因為青春期的關係，荷爾蒙導致四肢和臉頰都開始有脂肪分佈，身體變得比較圓潤，
不過身高體重都在標準之內，算是很普通的青少女，
只是因為媽媽的幾次玩笑而開始有了該減肥的意識。
在學校上課、活動等都需要能量，不可能經常節食，但能做到一週內有一天不吃午飯。
另外就是發育期蠻容易肚子餓的，同學們下課有時會去買零食吃，我就算餓也會忍著不吃，
不過碰到準備重要考試之前，我還是會好好吃，來確保自己有足夠的體力和腦力來取得好成績。
青少女節食好像挺普遍的，但現在作為成年人回顧，覺得這樣的風氣很不好。
其實當時學校也有教，青春期的孩子忙著長大、學習、社交etc.,
營養均衡對於大腦和身體的發展都很重要，但當時的我還是選擇因為羞恥感而節食。
17-18歲那年因為家庭和學業壓力，靠減肥獲得掌控感，
越來越頻繁地不吃午餐，就連晚餐也會偷偷丟掉，最後發展成神經性厭食症(#1Xz1Geve)，
不過這已經超出普通青少女因為愛美減肥的範圍了，不是這篇重點。
好奇大家是幾歲第一次有胖的意識，甚至開始節食或減肥？
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可以請問你國一的身高體重嗎？
我國中大概163/47-48被一群女同學嫌太瘦
為了交到朋友故意吃胖10KG發現還是沒朋友XD
後來大學靠節食減回48(身高165)但持續復胖
直到出社會做現場工作才不用顧慮，多吃多動
自然健康:>
國一在學校量和記錄的是157/47
157/47 bmi還不到20 根本不到胖喔
青春期嬰兒肥那是年輕女生滿滿的膠原蛋白阿
你等到邁入中年就知道了XD
我現在55KG，半年前58開始減，但沒事我不會
減肥，我是因為體脂太高(30%)脂肪集中在肚子
造成體檢紅字跟各種身體不適。
覺得健康最重要，BMI太低會早死喔
2個月前
我每次都是明天開始減肥
青春期減肥很容易造成小奶
國3 考試的時候
30歲吧
從小就肥，但家人都濾鏡開很高，永
遠都說不胖
他們對胖的定義應該是美國減肥節目
的那種胖XD
到高中升大學的暑假才第一次覺得要
減肥
國中
高中
14歲的時候 大家都很愛漂亮XD
學生時大家都嘗試過吧
大學
也是國一...
學生時吧
國中 從小被家人笑腿粗到大 永遠都脫
離不了身材焦慮
樓上 笑我腿粗的人她的長輩肌少症跌倒臥床N
年，腿粗也有好處的。
講回去說她哪個部位XXOO，就會乖乖閉嘴。
對方被講到發抖道歉說不敢了，哈哈哈超爽。
別被內心其實很自卑的人當墊背:)
國小的時候XDD
應該也是國中 但只是跟風吧
小學5年級
大學才開始
高中吧 只維持三天XD
高中+1
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