Re: [閒聊] 大家吃過哪些保健品有明顯效果？
※ 引述《flower42 (栗悟飯與龜波功)》之銘言：
: 逛了一下藥局網頁
: 發現滿多保健品滿熱銷的
: 如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取.....
: 個人是只有吃維他命啦
: 好奇大家吃過哪些有明顯效果？
: 討論討論
怕觸法 不確定可不可以這樣講
品牌也不說
但是有個東西真他媽神物
B群
很多人以為B群這個東西拿來提神的睡覺不能吃
完全胡扯
B群這個東西 克服熬夜 超級有效 有效到一個很可怕的地步
但我背景是一個月至少吃5K營養品的身體
維生素都有相互作用性 不確定是不是誰都可以
如果你當天太晚睡 怕起床頭很痛 或睡太少起不來
我跟你說 多塞幾顆B群去睡覺 早上起來你精神其實還維持的住
而且不太會頭痛
這應該是我覺得短期內會有感覺的維生素的用法了
--
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.36.243.44 (臺灣)
※ PTT 網址
推
等等,一個月5k,這是藥罐子吧,均衡
你一個月儲值都不只5K了 保養身體5K算什麼 更何況 維生素不是藥 觀念要加強一下
→
飲食會比較好
現在這個社會你怎麼可能均衡飲食 非常難 除非你不用上班 然後自己煮 沒有金錢壓力 不然你均衡飲食概念 除了基本肉魚豆蛋奶之外 還要彩虹飲食 那些神經病做得到= =
※ 編輯: xa9277178 (114.36.243.44 臺灣), 10/25/2023 16:02:33→
吃一堆還不是尿出來
→
沒錯，這年頭外食要均衡飲食太難了
推
B群真的很有效，唯一吃過有感的保
→
健食品
推
B群不是早餐後吃嗎？也可以睡前吃
→
嗎？
推
一葛月五K表示你吃太多了
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首Po逛了一下藥局網頁 發現滿多保健品滿熱銷的 如葉黃素、綜合維他命、鋅、魚油、蔓越莓萃取..... 個人是只有吃維他命啦 好奇大家吃過哪些有明顯效果？2
看到底下留言有人說葉黃素有感 就特別想告知一下 你隨便google都可以找到葉黃素只有「預防預防預防」的作用 對眼睛舒適是沒有效果的 如果你吃的是複合型，那發揮功效的我想應該也不是葉黃素2
那個我有買B群用喝的那種，一小瓶好貴喔，一整盒一萬多好貴喔 買來都不太捨得喝呢，不是吞藥丸的B群阿 是那種喝下去的，大家覺得這種有比較好嗎？因為我捨不得天天喝，所以沒感覺到什麼 效果。QQ --5
都沒有明顯效果 但因為維他命很便宜 就加減吃 我自己一天吃 1.維他命B群+鋅 *1 (牌子就克補/善存/萊萃美隨便) 2.魚油 *2 (萊萃美美國代購款 以前吃kirkland的魚油則是*1)4
目前快42歲，有吃鈣、鐵和B群，沒特別感覺。 睡前會吃DHC膠原蛋白錠，每晚六顆， 覺得皮膚狀況小有改善。 另外是喝晶亮飲，朋友工廠代工送給我的， 本來是覺得當果汁喝，味道真不錯喝，
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[閒聊] 吃B群到底可不可以提神？最近因為工作很多，有時候會熬夜 所以早上上班也會精神不濟，需要提神 看很多人都推B群，老實說好像有點沒效 不知道是不是我吃的方式不對，所以沒用XD 不知道大家吃B群有真的比較提神嗎？還是其實沒差39
[問卦] 好市多B群效果也太狂..各位安安 阿肥我最近買了咖斯扣B群 這幾天第一次服用 昨天與今天服用後近12小時 尿顏色還是很B群![[問卦] 好市多B群效果也太狂..](https://i.imgur.com/7kcrcNeb.jpg "[問卦] 好市多B群效果也太狂..")
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[問題] IHerb保健品推薦目前有再吃的營養品 Vitalplus 的男性綜合維他命/維生素B群 SUPER LIVER TABLETS 的養肝藥 大研魚油 比較了一下成分![[問題] IHerb保健品推薦](https://i.imgur.com/rfwPdqkb.png "[問題] IHerb保健品推薦")
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[挑選] 提神好物選擇障礙★挑色/挑尺寸/挑款式: ☆個人資料簡述: 苦命小社畜一枚，每天努力睡滿八小時，但工作到下午場偶爾還是會精神不濟 眼皮重到一直想闔起來。就算起身去裝水或是洗個臉，睡意依然在，坐回位子 上繼續度估，要等好一陣子睡意才會跑走有精神！![[挑選] 提神好物選擇障礙](https://i.imgur.com/Tgb4Vfab.jpg "[挑選] 提神好物選擇障礙")
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Re: [閒聊] 吃B群到底可不可以提神？B群裡面一般分為B1、B2、B6、B12、葉酸、泛酸、菸鹼酸、生物素，很多人對於B群會尿 黃這件事情已經是既定印象，會尿黃的主原因要是B2中的核黃素造成，沒有被身體細胞吸 收利用的B群（包含B2）就會隨尿液排出。，那因為B2是螢光黃色的，所以排出來的時候 你就會發現有夠黃。 不過這件事情通常都是發生在「化學b群」，因為其吸收率極低，所以此類產品在設計的![Re: [閒聊] 吃B群到底可不可以提神？](https://i.imgur.com/9Zy0PxKb.png "Re: [閒聊] 吃B群到底可不可以提神？")
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Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?這是我平常會吃的保健品，當然不是一天會吃全部，每半年會自費做全家全身健康檢查， 配合醫師建議在不同天、不同時間服用。 23，男，單身，每天堅持23:00睡「著」，6:30起床吃早餐，但通常5:00就醒了。 不太吃炸的，通常以蒸食為主，我的朋友們也都喜歡養生，出遊也絕不熬夜，健康行程。![Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?](https://i.imgur.com/rAJa2bgb.jpg "Re: [問卦] 你各位有吃B群、葉黃素之類的保養品嗎?")
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[心得] 為提神&好睡：幾款B群、Kaneka Q10、好好生醫飛航我這陣子，其實蠻長一段時間了 都會精神不好，早上起床到下午就容易恍神那樣 覺得自己怎麼狀態那麼差@@ 所以就開始吃了這幾樣保健食品 也跟大家分享～![[心得] 為提神&好睡：幾款B群、Kaneka Q10、好好生醫飛航](https://i.imgur.com/KNScCS8b.jpg "[心得] 為提神&好睡：幾款B群、Kaneka Q10、好好生醫飛航")
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[心得] 好入口的鱸魚精 完全沒有害怕的腥味最近在找保健食品就看到這個的廣告 是小馬哥自己品牌的鱸魚精萃養生飲 我個人平常有在吃B群 這個裡面也有B群的成分 所以我就用它來代替B群了![[心得] 好入口的鱸魚精 完全沒有害怕的腥味](https://i.imgur.com/fYQllmIb.jpg?fb "[心得] 好入口的鱸魚精 完全沒有害怕的腥味")
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[疑問] 德之寶B群推薦買嗎最近上班時老是想睡覺 喝咖啡也沒什麼提神效果 結果氣色越來越差 擔心之後會影響更多，想說來買點B群或維生素增強體力 而今天在寶雅挑選的時候，蠻中意德之寶的![[疑問] 德之寶B群推薦買嗎](https://i.imgur.com/aJDspgRb.jpg "[疑問] 德之寶B群推薦買嗎")
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