[閒聊] 有人斷食斷整天的嗎？

twmarstw775803/19 11:05你要不要改絕食

Agneta03/19 11:05飢餓30？

Strangers03/19 11:06一整天斷食不會瘦比較快

bleach199103/19 11:09這個是52斷食吧

dong53103/19 11:12我都絕食一個下午

panda8091103/19 11:17先搞懂斷食的定義再來吧

t8151127003/19 11:21聽起來你要變更胖惹

al191403/19 11:24斷過48小時，沒像youtuber拍得那麼痛苦，但也沒這麼神效XD

LaReine03/19 11:25最多斷過73 其實可以繼續下去 但被阻止了XD

GEoilo03/19 11:27放假沒做事沒動不吃不喝也還好

belucky03/19 11:32沒有本肥受不了這種酷刑

zojo26703/19 11:39斷食跟絕食是不一樣的

pttdouble03/19 11:39我天天在斷食 從早上9點到12點 14點到18點~21點到隔天

JC8303/19 11:40我都先吃飽再斷食

motoe680i03/19 11:40我是節食，吃原型食物，戒糖

GonVolcano03/19 11:45等等，168怎麼會有一天絕食的？

gentleman31703/19 11:47甘地

cottonoff03/19 11:52我有一個朋友也曾經說，一週找一天不要飲食，可能就

cottonoff03/19 11:52喝水、優諾乳，讓體內休息，不知道真的還假的；我週

cottonoff03/19 11:52末都會健身房運動，運動完不吃東西，太痛苦了

xgMd1trtw03/19 11:55妳改的就叫52斷食 5天正常吃 2天極少吃 一個禮拜大概

xgMd1trtw03/19 11:551公斤 我就是用這種

danielatlan03/19 12:00這樣叫斷食吧

jessieL03/19 12:03168也是不能亂吃耶 你這樣不會瘦

oceanlovesky03/19 12:12剛斷完48小時 沒想像中難受

gay778803/19 12:14我都斷一休一

mmnnm03/19 12:19東西少吃比較有用吧...

zxc3729831203/19 12:2552斷食可以啊 斷食那天不要超過500卡熱量就好

nt88024503/19 12:26斷食還不如吃的健康

wvwvwvwvwv03/19 12:35試試看菲律賓減肥法

ra8887203/19 12:37不建議，其實斷食斷個幾天後真的會有

ra8887203/19 12:37點不想吃東西，再來就是傷腸胃，少吃

ra8887203/19 12:37就好了，不然斷食沒啥必要。

Freeven03/19 12:45曾經三天沒吃東西 不過也不是特別想要斷食，就是沒胃

Freeven03/19 12:45口

justbefriend03/19 12:49不吃會更想吃喔

bnd032703/19 12:55斷食後的reload meal 最好尋求專業諮商

lovehappys803/19 12:58同事有說想嘗試48斷食

s51007john03/19 13:01都不吃真的不會比較好

bb10103/19 13:10我老公也是一個禮拜會有一天斷食48小時

kaltu03/19 13:21我每天都斷食晚上十二點到早上八點

belucky03/19 13:35一天應該沒辦法斷食48小時 最多24小時 嘻嘻

benny357903/19 13:35我都斷食兩個小時

fairbankslin03/19 13:43如果可以耍廢整天在床上睡覺的話我非常可以

voyage003/19 14:00我覺得復食才是最難的

halfwing1303/19 14:03很常見吧？我也是都斷一整天

caviey03/19 14:10之前為了拍照 斷過整整五天120小時

JACC03/19 14:10以前斷過2星期只喝水 不會很難 只是旁邊的人都很緊張

ok77110503/19 14:18食慾打開就在8小時內解決啊

GongYooFan03/19 14:23168若習慣了其實身體是會變更無負擔更舒服的

Simba11603/19 14:32你該做的是不要吃炸的跟少吃澱粉...

Simba11603/19 14:32斷食不好好審視自己吃什麼也不會有用

felix103103/19 14:32真巧，我和13樓用的斷食法一樣，每天斷食三次

chris13303/19 14:34你應該是糖製品吃太多

dalin5903/19 14:38我每天斷食十五個小時：）

FourDollarC03/19 14:41斷過3天沒吃也沒怎樣，多喝水就好，缺點是嘴會臭

Coelacanthi03/19 14:43斷一天應該不少見 對身體傷害也沒太嚴重 我之前有斷

Coelacanthi03/19 14:43到72小時 覺得對身體真的不太好

Allegragreen03/19 14:44不建議吧，以前我常斷食等到吃的那餐暴食，導致現在

Allegragreen03/19 14:44很多膽結石QQ

fatbean03/19 14:50我是斷24 一天一餐

lemonblue03/19 15:08樓上，那是1-23吧？我用過，配合生酮挺有效的

x2008126603/19 15:32不能完全不吃

evevt03/19 15:36斷一天就節食不叫斷食了吧

patty070203/19 15:40目前還是168為主 下班還會去WG重訓跑步之類的 量INBODY

patty070203/19 15:40覺得蠻有成效的

LyaI03/19 15:40先從計算熱量開始 謝謝

evevt03/19 15:40斷食是進食時間集中在一個時段吃 拉長空腹時間 提高胰島素

evevt03/19 15:40敏銳度 記得是這樣

evevt03/19 15:40不是要你一整天都不吃東西吶太傷身惹吧~

Tawara03/19 16:26這不就飢餓30嗎

PPSEED03/19 16:29那個好像是斷食72小時，叫身體自嗜，身體會開始消耗廢物細

PPSEED03/19 16:29胞，代謝成新的細胞

ProfessUX03/19 16:34清真和宗教相關的 fasting 很常見

ProfessUX03/19 16:35斷食一天不會怎樣 但對身體有什麼變化自由心證

pomr817703/19 16:38痾 為什麼不吃東西 身體會少點負擔，如果真的是為啥不斷

pomr817703/19 16:38更多天一點

ProfessUX03/19 16:40我憂鬱時最長一週沒吃東西 只喝咖啡和無糖飲料

ymx3xc03/19 16:46一星期 選一天完全斷食是可以的 (水 咖啡 茶 可以喝)

ProfessUX03/19 16:50168實行過半年 大概能掉個十幾公斤 不過很辛苦

ProfessUX03/19 16:52只能跟你說斷食不會死 不過有什麼好處我也不覺得

ProfessUX03/19 17:00清真齋戒 天主大齋 都有點像斷食

whoismama03/19 17:00目前最久80小時給你參考

whoismama03/19 17:02重點是復食要一到兩天慢慢來

auir03/19 17:09就控制和運動啊，只靠偶爾斷一天也沒用，終究會吃回來

sonny04403/19 17:46睡個覺就可以斷12小時了 常常覺得自己在168

shusiman03/19 17:56沒有辦法這麼長的時間都沒吃東西...

Gmail556603/19 18:1872小時試過好幾次

yellowsnail03/19 18:41小心膽囊炎

qazo32103/19 21:11我168三個月了 目前瘦八公斤

qazo32103/19 21:12到後來16小時也還沒有飢餓感 考慮要186

lanhow03/19 22:45五天，第四天之後草莓臉消失有如18歲，停止後回復

wiwi95123603/19 23:04不建議

huuban03/20 01:11其實不必這樣吧..每餐減量不行嗎? 少幾天不吃晚餐也可以吧

thirtyto03/20 02:05吃的東西才是重點 斷食是輔助

jessieL03/20 04:24我好怕推文各位得厭食症

butterchubby03/20 06:36Master cleanse算嗎？

tommychiu03/20 10:37為什麼女生減重都不肯運動 只想斷食 只靠飲食的話 除非

tommychiu03/20 10:37你要這樣吃一輩子 不然恢復飲食一定會胖一些回來 雙管

tommychiu03/20 10:37齊下才是正解

DICKASDF03/20 16:50斷食啥 不運動都一樣啦 年歲越大代謝越差 少吃也沒用

imsazi03/21 00:48168 如果還是不忌口吃澱粉跟炸物 應該就沒有什麼用吧？

jc996203/21 12:15關鍵要減碳水 吃了什麼很重要 運動影響不大

yagamikako03/21 18:50一整天根本沒什麼，我曾經五天斷食（專業團隊帶領），

yagamikako03/21 18:50還能早晚每天跑3000-5000公尺，超級清醒舒服，從此我

yagamikako03/21 18:51就相信人根本不需要這麼多食物...

hsuenen03/21 19:42曾經四天沒吃東西只喝水瘦了8公斤