[討論] 吃冰是不是能減肥啊
冰吃下去變成水要吸收熱量,
意思是吃下去熱量是負的,
那不就代表可以靠吃冰減肥嗎?
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多吃點冰啊,別被我融化了
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這樣碰到熱量會變成水蒸氣怎麼辦
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諾貝爾獎得主是你?
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對 喝冰水會消耗能量
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你可以試試看
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對 記得照三餐吃
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多加點奶油會更有效
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[問卦] 原來減肥一定要熱量赤字!對! 今年聽說,減肥一定要熱量赤字 否則會失敗! 就是任何減肥法, 一定都可以達到熱量赤字16
Re: [問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦這邊講一下進階減肥的一些東西. 講到吃甚麼原型食物,低GI. 甚至還生酮,炭循環,甚至斷炭. 這些是甚麼概念呢?? 減重的基本就是熱量赤字.16
[討論] 大家有吃過冰烤地瓜嗎? (減肥)有新聞說 冰烤地瓜 有抗性澱粉 可以減少熱量吸收 大家有吃過冰烤地瓜嗎? (減肥) 超商好像有賣現成的. 好吃嗎? --12
Re: [問卦] 每天跑五千怎麼還是瘦不下來......?最近有一本新書上市「燃」 最新研究顯示:運動不會讓你瘦 作者 Herman Pontzer 研究了非洲採集狩獵民族-哈札族-的每日消耗熱量 發現一個驚人的秘密 那就是哈札族每日總消耗熱量跟美國上班族差不多(有經過體重的校正)15
[問卦] 什麼!一定要熱量赤字才能減肥?聽說任何減肥法都是為了熱量赤字 沒有熱量赤字就是無法減肥! 真的假的? 也就是吃肉減肥法 生酮減肥法14
[閒聊] 吃東西會看熱量嗎?很好奇版上的大家吃東西會看熱量嗎? 最近開始減肥,想控制一天12000大卡, 但我發現好難,外食族的我怎麼會知道準確的熱量, 雖然有APP可以大概抓熱量, 但有什麼方法可以知道準確的熱量嗎?1
[問卦] 喝冷水是不是可以減肥??安安安安, 就是那個冷水啦! 你看喔, 冷水不會提供熱量, 但是把冷水喝進肚子裡面之後, 身體內環境的溫度高於冷水的溫度,2
Re: [閒聊] 如果把168不吃的期間吃仙女餐很抱歉,胰島素阻抗與否 只有極少數的醫師明白 連健保也不給付 定期健檢報告,會寫胰島素阻抗? 如果胰島素阻抗嚴重,2
Re: [問卦] 強調不運動就能瘦身是詐騙嗎?瘦身就是熱量赤字. 而達到熱量赤字的方式很多. 吃仙女餐減少吸收熱量. 運動消耗熱量 吃藥打藥加速代謝增加消耗熱量.- 兩天不可能體重就回來啦,不要太在意體重, 看長期的走向,還有對鏡子拍照,增加的可能是水份而己, 換成白飯沒啥問題,熱量很好算 麵條本身有的會加油或其他佐料(飯也是) 太雜的碳水導致水腫