[閒聊] 越晚越精神的夜貓型會覺得日班很辛苦嗎?

可能學生時期本來就精力旺盛比較沒有明顯感覺，
發現自己是夜貓型人時已經出社會幾年了，
不單純只是能夠晚睡，
而是我一天中最清醒的時間就是晚上10點過後~早上6點之間
可以在前一天幾乎沒睡的情況下，下午瘋狂打瞌睡，
但是中間連趴一下都沒有，一過晚上10點又覺得精神很好，能一直看書到早上
雖然是可以感覺到身體在釋放出需要休息的訊號，
但就是可以集中精神做事看書完全不會打瞌睡，頂多覺得眼睛有點累

而一般日班的上班時間就算前一天睡滿8甚至9小時，
沒有午休的話，下午還是很容易就打瞌睡
可能有人會說 那你怎麼不找夜班工作?
但也不是所有類型工作都好找夜班啊....
為了作息問題特別找跟所學無關也不喜歡的工作也有點本末倒置吧?

另外也一直很好奇，
夜貓體質的人到底適不適用所謂"早睡早起身體好"的原則啊?
中醫很強調肝休息的時間，一定要在幾點之前睡覺，否則就算睡足也對身體不好
西醫雖然沒有這種說法，但是大致上還是鼓勵早睡早起的吧?
另外也有看到有人說會內分泌失調，
但是因為一直都是日班所以也沒辦法自己實驗，
想問有沒有夜貓型又長期晚睡晚起的女孩分享一下心得?

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