Re: [問題] 大家會每天吃水果嗎

據我了解..................。

根據衛福部國健署統計，有高達89%年輕人每日蔬果攝取不足。

根據國健署統計，近十年民眾每日攝取3蔬2果有下滑趨勢，從2008年的16.8%，

逐年攀升至2010年的25.4%後就開始往下滑，2017年僅剩13.8%，而蔬果飲料品牌

女生多吃這些水果蔓越莓、小藍莓、草莓、葡萄(籽)等可以

抑制『自由基』活動，並減少『自由基』的生成，以降低肌膚或身體或器官的老化速度。

櫻桃、柑橘、芭樂、奇異果、木瓜等 美白最好！

也藉此提醒年輕人，多吃蔬果常保健康。

※ 引述《carol90337 (可可)》之銘言：
: 疫情真的讓人更重視健康
: 以前都很懶得切水果來吃
: 最近發現為了補充c
: 已經連續兩週有好好吃水果+喝熱水了
: 大概是近10年來
: 活得最健康的幾月了吧
: 大家會這樣嗎

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