Re: [閒聊] 一星期可以只吃一千塊嗎

教你

早餐預算100

午餐預算100

直接外食就可以了

順便做20/4斷食

禮拜六日不吃, 直接斷食68小時

一星期保守估計可以瘦1kg(不包含運動)

一周花費剛好1000元整

省錢 + 減肥一舉兩得!!!

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如果假日不想做68小時斷食那麼久

就改成買超商乞丐時光(記得買兩份隔天微波吃)(缺點就是稍微難吃)

吃午晚餐進行18/6斷食

一樣省錢順便減肥

※ 引述《amy1058 (哈士奇八九)》之銘言：
: 安安入題
: 剛剛看到某YouTuber再挑戰一星期只吃一千塊
: 我自己是沒算過1000能不能吃一星期啦
: 所以1000塊真的能吃到營養又均衡的三餐嗎
: 還是會吃得很痛苦？

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