[討論] 有運動心率降超快
原本靜止心率都一分鐘100左右
每天慢跑30分鐘
才一個禮拜多就降到80左右
我都不知道原來運動是這麼快能見效的東西
希望有一天能降到60
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※ PTT留言評論
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我天生就慢 不運動死肥宅一枚 最近最低43 平常55
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靜止100 是咖啡喝很多杯嗎?
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一般人心率約72。我大約在54-60。
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有次急診,醫護還嚇到問說有跑馬?
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所以心率越低越好?
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靜止100是平常都100
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心率長期持續太高對心臟不太好
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以前大概每天跑五公里的時期心跳大概一分鐘才60
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有氧運動 跟肌力訓練對身體健康都不錯
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我也是天生心率慢,醫生也誤以為我常常運動.....也不
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是越慢越好,常常覺得腦袋或身體有氣無力的
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以前有運動習慣是60
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拿刀往心臟刺最低
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心肺變強 對預防改善失智都有功效喔 台大也有發表研究
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靜止100要看醫生了吧 明顯激素分泌或心血管疾病問題
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靜止心率100偏高,應該看一下門診。
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以前體育班去醫院檢查時都60左右,護士問我我也不知道,
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後來看到網路才知道
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我有跳到200過== 手錶一直警報
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我心率有時候低於40 很怕睡一睡就掛了 還跑去看醫生
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我朋友35被醫生帶去測心電圖
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靜止常態120以上…
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靜止100??是用什麼測的
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我有運動 大概58-62之間
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沒運動的時候大概70幾
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間歇性提高心率就好 長時間運動讓心率高檔反而有害
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我靜止心率38-42
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我弟很宅天生心率慢,據小兒科醫生說是跳一下休息一下
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高中測的時候就快100了 沒在喝咖啡
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剛剛查了一下原來我是異常值壓線 XD 難怪體檢單上也沒顯
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示紅字
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跟體質有關
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男生?
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有影響的 常運動(尤其是有氧為主)心跳都會偏慢 現在捐血都
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會被問是不是有在慢跑
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[問卦] 每天運動40分鐘會瘦嗎?阿肥窩啦 目前體重直線上升中 現階段隔一天運動40分鐘 但成效好像不是很好…11
[問卦] 30個人被你浪費一分鐘就是30分鐘如題 國中國小老師最愛唸人金句之一 你浪費XX人一分鐘 就是浪費XX分鐘 這邏輯是哪來的 我浪費一個人一分鐘 就是一分鐘15
Re: [問卦] 如果每天慢跑三千公尺身體會怎樣?就. 消耗200大卡的熱量. 每天跑代表,你每天可以多吃200大卡的東西. 例如一杯無糖鮮奶茶. 或是1.5塊鳳梨酥.14
[問題] 逆流患者飯後跑步機運動心率建議?胃食道逆流吃藥和飲食控制效果不佳 昨天可能開刀+確診吃止痛藥,逆流加重去看腸胃科診所 詢問醫師是否建議起床不吃、不喝,就空腹去慢跑 醫生說早上是胃酸最多的時候,不建議空腹運動,建議飯後去散步 (自己有猜可能是空腹慢跑,導致這數月胃食道逆流)13
[討論] 爬坡快走消耗比慢跑多??兩個比較是以我的體能為主啦 都不會抓把手 快走:坡度10 速度4.5 25分鐘消耗200大卡 慢跑:坡度1 速度6-7 25分鐘消耗180 有時候體能夠也會調到8以上 不過慢跑會喘很多 心率明顯比較高12
[問題] 新手練慢跑的心得與問題各位版友們好,我目前開始練跑快三週左右,體能上有很明顯的改變所以想更進一步,但 不知道該怎麼進步;以及現在的心跳錶、心跳帶都有好多功能,我應該注重哪部分的資訊 才對? 我是從4/15開始的,只有用iphone看運動時間跟距離。一開始只跑得動一兩圈公園,剩餘 的時間都是用走的,一天約運動1.5小時,一週五到六次,每次運動時慢跑都先以增加一11
[問題] 逆流患者飯後跑步機運動心率建議?胃食道逆流吃藥和飲食控制效果不佳 昨天可能開刀+確診吃止痛藥,逆流加重去看腸胃科診所 詢問醫師是否建議起床不吃、不喝,就空腹去慢跑 醫生說早上是胃酸最多的時候,不建議空腹運動,建議飯後去散步 (自己有猜可能是空腹慢跑,導致這數月胃食道逆流)7
[問卦] 運動心率太高會出事嗎?阿肥其實困惑這問題很久了 平時運動心率都偏高 目前30歲 以最大心率算法 220-30=190X
[問卦] 台北捷運怎麼不一分鐘一班本魯在世貿站,等捷運等到都看完八卦版熱門文章了 結果捷運還沒來 台北捷運不是很方便嗎,怎麼十分鐘一班,現在也不是離峰阿、算尖峰吧 十分鐘很久欸 台北捷運不用負責嗎3
[問卦] 每個人跳電一分鐘,可以省多少電?國小老師常說 你一個人拖一分鐘,全班50個人就多久了 現在大家都跳電一分鐘 全台灣2300萬人 反正一分鐘而已,很快
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