Re: [心情] 另一半好像不太喜歡我分享負面情緒

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是這樣子的啦 一年前在經歷分手崩潰大哭後 我發現再也沒有掉進負面情緒過 我發現目前的我只能感受到正面以及無感的情緒 原本以為自己變得更積極樂觀了

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今天工作上發生讓人不愉快的事 讓我耿耿於懷到現在 人生遇過少數幾位是 遇到任何負面情緒都能很正向看開的人 彷彿看透人生世事 計較這個做什麼

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消化或是說處理 因為上班總是會遇到許多鳥事 每天都會累積一些負面情緒 但又不想帶著這些情緒回家面對家人 想問問大家都怎麼消化、處理的

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Rt 小妹覺得自己有個不好的特質 就是遇到雷包會很怒 雖然會唸 但念完之後

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是這樣子的啦 想問問女板的各位都怎麼調適過剩的壓力和負面情緒啊 最近面對考試壓力與一些感情難關 有排山倒海的負面情緒不知道怎麼釋放 大家都怎麼調適...？

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不知道你是不是來亂的，不過想認真回 1.面對負面情緒，但不在負面情緒鑽牛角尖。 負面情緒也需要被面對，知道當下負面情緒是什麼（悲傷、生氣、緊張、無力感）自己為 什麼會感到負面（感到被背叛？因為太多事未處理？）。等到反覆面對自己情緒了解自己 以後，如果意識到這些負面情緒重複出現，就要跟自己說聲停！避免自己沈浸在被害人心

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很簡單啊 因為被抱怨的人會不爽 有接受過別人負面能量的都知道吧？ 對方向自己吐苦水，對方的負面情緒是得到抒發了 自己咧？

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負面情緒對一個人可以比喻成光影的關係，光線越強影子會越暗。 當然身為男友替女友分憂當然很合理，不過這部分可以分成兩個方面探討。 第一、關於她的部分。 個人的負面情緒必須學習自己解決，這也是自我成長的一環。學習面對自己的情緒並且探討背後的根源是每個人的課題。而身為男友要做的其實不是陪著她「講話」，講話有很多時候是會讓她不斷重複、加深負面，每說一次想到一次，那這個想法更容易揮之不去。 若是可以引導她，兩個人一起去探討自己的負面情緒，尋找這些根源、分類並解決，也許會比單純的陪聊有用喔。