[閒聊] 戒糖有多難？

dwiee07/26 22:32150g 是在喝糖水吧 ==

dwiee07/26 22:33我是因為有加糖的飲料 喝多會口渴 久了就少喝

popq789407/26 22:33EZ 說戒就戒 一天的事

bobby475507/26 22:35早餐店的糖多到喝了會頭暈

Homura07/26 22:37摩斯紅茶其實算蠻甜的了

bony85091007/26 22:38我覺得他無糖的就蠻好喝的

dwiee07/26 22:39茶葉不好 要去掉苦澀感 肯定要加糖的

KEINO07/26 22:42一次戒除可能很難，要不就慢慢減少直到習慣為止

guogu07/26 22:43煮過甜湯就知道要喝起來甜都是放致死量的糖

lolicon07/26 22:45150g....其實也還好 高果糖比較傷

Jerrybow07/26 22:47去自製蛋糕試試看，包準會被那個糖量嚇到

BusterPosey07/26 22:49不難 只要有心

dreamnook207/26 22:51戒糖還好 戒澱粉比較難

Koyomiiii07/26 22:52戒糖第一天 打卡！

sai0224sai07/26 22:53借甜點飲料還算簡單 某些料理會放糖調味的才難分辨

guogu07/26 22:53戒澱粉難的是錢包吧... 同熱量的飯換成肉要多花多少錢啊

Yohachan07/26 22:54不難

iljapan6107/26 22:57個人經驗是，改喝無糖茶類、零卡可樂、無糖氣泡飲

iljapan6107/26 22:57料，便當的飯麵只吃一半

OldYuanshen07/26 22:58我是銀時

bbo952707/26 23:01年紀到了+有那個念頭就很好戒了 我是喝含糖飲料喉嚨都會

daidaidai0207/26 23:01看一次牙醫可以戒半個月

bbo952707/26 23:01感覺卡一層 久而久之就戒掉了

a236498307/26 23:01給一招 飲料可以正常喝 但是要強迫自己喝大量的水才能喝

a236498307/26 23:02養成喝水的習慣之後 少喝飲料就不會這麼痛苦

t7713356200307/26 23:02這款茶包 1/3 就好喝了 你加全糖....

xkj2235507/26 23:04我很好奇有沒有台南的朋友在戒糖的

laugh856207/26 23:04很難 我之前減肥戒半年不主動碰 突然喝到甜的你會一直

laugh856207/26 23:04想喝 超恐怖

xkj2235507/26 23:05我有個大學同學結婚後在台南生活，肚子大了好大一圈

cosmosbird07/26 23:06臉上長痘痘和牙齒根管治療可以戒糖、精緻澱粉、奶製

cosmosbird07/26 23:06品、重鹹油辣

cosmosbird07/26 23:06去超商選來選去只能和無糖豆漿 地瓜 茶葉蛋，根本地

cosmosbird07/26 23:06獄生活

royroy66607/26 23:06沒很難 想不想而已

cubegaga07/26 23:07阿洛硐糖了解一下

lyt556607/26 23:07還好吧，不能一次戒就慢慢減糖啊

myhome620607/26 23:10用二砂 100克就很好喝了

gm7922792207/26 23:11不戒糖不會有阿銀那種身材

Fino556607/26 23:12跟戒尻一樣

cosmosbird07/26 23:13我記得阿銀有糖尿病

abd8673107/26 23:13別碰加一堆料的或奶精 只喝微糖或一分糖的純茶都還行吧

Homura07/26 23:14我手搖杯從半糖進展到微糖，花了十年的時間 ＱＱ

reccalin07/26 23:15金牌特務裡面查理喝咖啡要加糖 就被boss女默默嘴到放下

reccalin07/26 23:15說得比菸酒都還毒 整個嚇壞查理了www

spplkkptt07/26 23:16150g !!! 歐買尬

limbra07/26 23:17去工作 下班的時候回想一下 幹 我為什麼這麼賤要來當社畜

limbra07/26 23:17被當狗幹 就跑去買超甜手搖飲了 大概就是這麼難

Homura07/26 23:17但是建議方式也沒豪洨，喝起來真的很接近在店裡喝到的

hlsu3a82k707/26 23:21超難…日子苦為什麼還不能喝甜的

Mareeta07/26 23:25我就糖 （讚）

fuhoho07/26 23:27零卡可樂我蠻喜歡的，受不了就灌一大瓶

longkiss061807/26 23:27沒很難 要我吃糖我比較痛苦

a204a21807/26 23:28喝個微糖差不多了，手搖用的便宜茶葉基本都駕馭不了無

a204a21807/26 23:28糖

as54007/26 23:28突然某個時間點，想戒就戒了。幹，之前還一直反反覆覆的，

as54007/26 23:28真不知道我自己的身體到底想幹嘛

befaithful07/26 23:29茶包是哪牌？想做

Homura07/26 23:31綠茶烏龍茶青茶類的喝無糖我都OK，一般手搖店的無糖紅茶真

Homura07/26 23:31的有夠澀…

smith098107/26 23:35我都喝無糖麥茶，麥茶真的好喝又解渴

Homura07/26 23:37麥茶我也會自己泡，冰涼涼喝起來超爽der

shinobunodok07/26 23:38其實挺簡單 我覺得戒油炸比較痛苦

smith098107/26 23:41戒油炸難是因為外食很多都油炸，要找滷的不多

laugh856207/26 23:42比起戒糖 我自己覺得戒炸物比較難...

linbada07/26 23:45愛喝飲料才有這種困擾

pearnidca07/26 23:47手搖店的無糖紅真的喝不下去 都點綠茶青茶

shadowblade07/26 23:48我完全不喝有糖飲料的

Fino556607/26 23:53想喝甜的時候就去尻尻 讓多巴胺滿足你

bbo952707/26 23:59戒糖後 現在最不能接受就是台式綠茶 仙草甘 麥茶 這三種

bbo952707/27 00:00喝一小口就會有倒掉的衝動 味覺已經接受不了那種甜味了

jimmyVanClef07/27 00:00哞斯的紅茶還是東爵嗎

shawncarter07/27 00:05喝無糖版的就知道 好喝就是因為夠甜

jeffguoft07/27 00:18不難，漸進式只用一兩周就戒了

jeffguoft07/27 00:18原本喝一杯飲料，改喝半杯，然後再改喝一口

showwhat207/27 00:24喝不下去有時候是茶的品質太差，我之前喝家人給的日月

showwhat207/27 00:25潭紅茶，我覺得比手搖飲的好太多了，那個順口度不澀又

showwhat207/27 00:25溫和回甘的感覺。如果是更昂貴的茶應該會更好。

chung7451107/27 00:30有啥難的...幾乎沒再喝糖了

Homura07/27 00:32也不用到多高級，泡個唐寧等級的就比外面一些店家好喝了…

LoveInSongs07/27 00:35https://youtu.be/oRauaQO50IY

smith098107/27 00:40日月潭的紅玉真的好喝，不加糖也不會覺得澀

Dlareme07/27 00:45150g 一整包糖了w

maria00107/27 00:46體檢紅字高到被體檢醫師建議馬上去掛新陳代謝科後就吃

maria00107/27 00:46很少了…

ymsc3010207/27 01:04輕鬆啊 每天都會戒一次

pimachu07/27 01:31真的很難 新訓不能投飲料才發現糖癮多可怕

a2212221207/27 01:53平常吃早餐店的人 綁定一杯紅茶或奶茶了 怎麼戒

f173102507/27 02:20紅茶無糖自己泡好喝的很 要買茶葉 不要買茶包

pmes986607/27 03:12國高中的時候突然覺得平常喝的飲料 炸物又甜又鹹就戒了

pikachu242107/27 06:42算起來每100g約7g糖 大概就一般市售含糖飲料的量

OreoCookie07/27 09:15年紀大了飲食會愈來愈淡，不然身體受不了

BOARAY07/27 11:03跟戒菸戒酒戒色一樣難

xenojack07/27 11:40朋友做糖尿病醫生 他說比戒毒還難 （

Catwaterfall07/27 12:04買個好茶葉泡無糖就很好喝了，但有時候還是會破戒

Catwaterfall07/27 12:04買1分糖飲料XD

Catwaterfall07/27 12:05然後加料就無糖，因為料超甜

mainsa07/27 12:26多年來幾乎完全不喝含糖飲料 除非辦公室有人請不得不喝

mainsa07/27 12:26等到後來你連喝無糖豆漿都覺得是甜的 無糖拿鐵則是甜到爆

mainsa07/27 12:26炸

mainsa07/27 12:29然後只喝無糖的情況下 幾乎所有飲料店的純茶都是垃圾 根

mainsa07/27 12:29本難以入口 唯一覺得勉強可以喝的只有21的四季春 可惜這

mainsa07/27 12:29不是飲料店

Manaku07/27 13:04第一次戒糖短時間就瘦了10公斤 後來放棄 糖份讓我快樂