Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?
有沒有人想過除了他們運動習慣外
可能還有人種(體質)問題?
在營養均衡攝取的現代
和台灣人比起來日本女生真的相對矮小 一般在路上看到的大概150-155左右 男生雖然比較高 但也不會高到哪裡去 甚至常常都是O型腿(這點不確定是不是跪坐所引起) ,而且婦女冰水每天喝都不是問題,但台灣女生有些只要一碰冰,當月週期就痛得打滾?
是說
有沒有可能在基因層面 日本人就是比較有辦法代謝和運用澱粉以及比較能喝冰水?
畢竟雖然都是黃種人 但是日本人和華人在基因上就是會有些不同
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個體偏差沒意義,也有人吃不胖的能說什麼
反正千錯萬錯就不是台灣人吃多動少的懶散惰性導致的
這篇是在說都是我們體內支納基因在作怪嗎0.0?
就愛吃不愛動
怪東怪西,甚至願意幫日本人加buff,就是不願意正視台灣
喝冰水跟月經會不會痛沒有關係
可能是改變環境太難了,不如就噴個體就好了吧?你低薪
也是不努力造成的,別怪環境,交通差也是人不守規矩,
跟交通設計一點關係也沒有,那事情當然不會解決
之前有看到新聞 研究說日本人某些藥物代謝和華人、歐美人不同
最後說可能是在於某些基因的不同 所以我猜基因有影響
真相跟偏差本來就要釐清,未審先判還有什麼好說,這
種結果本來就尚未解謎,沒有人做研究,結論不要下這
個快
對啊 日本有大谷台灣沒有 一定是人種問題
喝冰水會痛不也是不運動的關係嗎
瘦下來的我表示我其實不是台灣人嗎(?)
批踢踢上一堆越油越好吃的說法,
這大概也是台灣人比較胖的原因。
真的越油越好吃,何不直接吃沙拉油,
加進整包鹽更夠味。
最好 台灣人混平埔族的血 最好比日本人矮
哦哦我看錯了 sor
並沒有 日本人原本平均攝取熱量就很低
你想太多 我認識10幾個有在台灣住過/留學過的日本同事
沒有一個例外 在台灣就是變胖 回日本就是變瘦
在日本工作的台灣同事也有一樣的情況
至於食物越油越好吃是事實 但這跟料理文化有關
日本人愛吃中華料理的人也很在意自己容易變胖的問題
食物越油越好吃,那為什麼不直接吃沙拉油?
不然你以為和牛為啥要吹脂肪含量
因為有個東西叫做乳化現象 不然你以為大廚為什麼喜歡
把橄欖油當水加? 更何況東亞人還用比較不健康的油類
食物越油越好吃 是料理手法問題
中式料理的料理手法本來就是比誰能容納更多油的
體質?
其實不只是中式料理如此 法餐的馬鈴薯泥是最有名的例子
尤其是侯布雄的經典馬鈴薯泥 1公斤馬鈴薯就吃了250克奶油
吃下去毫不油膩 綿密的像是在吃絲綢 但脂肪爆表
不過法餐的組成是固定的 你不會拿好幾道吃油很重的菜色
組成整個套餐 會盡量均衡整體套餐的口感
中華料理則沒有這種概念 每一道都很油
川菜都是重油重鹽
拉麵王的芹澤表示…
爆
首Po如題 現在很多健康文章都會說如果要減肥的話,一天要減少澱粉的攝取量 可是像日本外食一堆碳水化合物,肥胖率卻很低 像小泉同學出現的天下一品,還有拉麵+炒飯這種碳水暴量套餐1
還是有胖的人 看爆漫王的中井就知道 少吃多動就會瘦 ※ 引述《maple2378 (有肥宅在天上飛ㄟ)》之銘言: : 如題7
因為份量很少!!份量很少!!份量很少!! 很重要所以說三次 日本餐點的份量就是偏少 去看台日便當差距就知道 說也奇怪爆
回文不用有西洽點 我來試著回答這題。 日本也吃很多碳水化合物,為什麼那麼瘦? 我剛去日本兩周回來。 剛回來時,明顯查覺到台灣不少人有個大肚子,體脂肪偏高。4
剛剛我去查日本人平均熱量攝取,看來是找到答案了 日本人平均每日攝取熱量是1800-2200大卡 這是什麼概念?這不就是每日國民飲食指南的標準熱量 日本人把他當日常實行,廢話那當然不會胖9
看了這麼多篇系列文 每個都 “我覺得” “我觀察” “我查的” 唉 本身住在日本的直接告訴你 1. 飲食差異 少油 好油 才是主要重點10
台灣就是東亞最胖 光是早餐 熱量就爆炸了 外國人對台灣人 早餐的評價是,好吃 但不適合當早餐 更像是午餐 到處都是 手搖飲和攤販,無時無刻都有東西吃 一直吃 不想運動 當然就會胖。29
好奇,一堆人說日本人上班要走很久 真的假的呀! 通勤時間很長我是知道啦 但大多數公司附近都有車站或公車站不是嗎? 住家到車站附近,不是搭巴士就是騎腳踏車吧12
話說到底為什麼要一直說碳水 不就是醣類ㄇ 說醣不就簡單好理解而且聽起來就胖胖ㄉ 還是碳水有其他營養成分的構成? 而且我雖然不是專家 但是只要熱量出>>>進 就會瘦吧7
要靠吃,吃碳水吃到胖很難 都是吃甜的 吃到胖 還有都是喝到胖,很多人喜歡喝湯, 但是湯的熱量高的可怕 又容易被吸收
8
[問卦] 日本櫻花妹這樣的腿PR多少?常常看台灣人說日本妹子腿實在有夠醜 不像台灣路上到處都是美腿 賞心悅目 日女個子矮、不少55身、O型腿基因 今天來看這幾張日本偶像開球的照片 PR有80嗎?櫻花妹身高有168喔~9
[問卦] 日本女生吃拉麵會喝冰水嗎?中醫跟民間傳統智慧告訴我們 最好不要喝冰水 特別是女生 那日本女生去拉麵店的時候 會拿桌上的冰水喝嗎?3
Re: [問卦] 黑人的基因也太扯...都2022了還有白癡說什麼人種基因差異 根本沒太大關連 為什麼黃種人比起其他人種矮小 他媽的澱粉吃太多啊 人家在國高中成長階段4
[問卦] 俄羅斯女生的腿為什麼可以那麼直感謝大數據讓我看到YOUTUBE 出場的每個俄羅斯選手 腿都那麼直 和日本 中國女子田徑的腿不一樣 就算略胖 腿還是很直 沒有點O型X型5
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?認真說 脫光衣服後 20歲左右的 台女和韓女比較瘦 更不用說泰國和越南一堆瘦子 日本是本人見過平均最胖的一個國家3
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?我之前腰圍3位數 現在降下來了 應該可以發言吧? 雖然沒去日本但我自己看推文 還有我自己去新加坡的感覺就是 食物份量少 至於說不會胖這件事情 糖份攝取應該有很大的關係- 自己去算一下自己的BMR和TDEE就知道了 撇除可能吸收營養的能力很差或是基因等因素 不發胖就是吃進去的熱量 ≒ 消耗的熱量 會變瘦 就是吃進去的<消耗的 會變胖 就是吃進去的>消耗的
爆
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