Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的？

qwert6573208/10 07:42早餐店煎台的油多到可以用炒飯 炒麵 從小吃到大不可

qwert6573208/10 07:42能不胖啦

DEAKUNE08/10 07:44蛋餅、蘿蔔糕、燒餅油條有個共通點，就是都是碳水

DEAKUNE08/10 07:44然後你怪早餐店加的油很多，不加油你吃的下?

HarunoYukino08/10 07:45現在的早餐店其實是叫做早午餐店

Yohachan08/10 07:54冰的白飯熱量有比較少但也沒差很多啦

LIONDOGs08/10 07:54還好我都不吃早餐店

LIONDOGs08/10 07:54https://i.imgur.com/pCuOz0d.jpg

LIONDOGs08/10 07:55改吃虱目魚加肉燥飯

vergilmir08/10 07:56冷澱粉轉換的惰性澱粉可以忽略不計太少了,說穿了胖瘦就

vergilmir08/10 07:57只跟你的攝取的熱量有關跟碳水沒有關係

rainveil08/10 07:58冷飯或者冰飯熱量沒有低到哪裡去，但可以不開胃也不錯

vergilmir08/10 07:58最主要的原因也不是這個,而是台灣太方便24小時到處都是

rainveil08/10 07:58降低胃口降低攝取自然就降低熱量了

vergilmir08/10 07:58的便利商店食物取得太容易,晚上還到處是夜市如果你只吃

vergilmir08/10 07:59三餐(正常食量)也沒辦法胖到哪去

yes7852908/10 08:08一直講便利商店好像日本沒有一樣

marktak08/10 08:12總之不是交通和體育設施害的阿

fenix22008/10 08:21台灣人過太爽吃太好

stephanal08/10 08:32早餐不能吃飽是甚麼鬼東西

lifehunter08/10 08:43台灣的食物不是加油就是加糖 真的肥

lifehunter08/10 08:44然後問題不是早餐吃飽 台灣人問題是三餐都要吃飽www

lifehunter08/10 08:44還要來個手搖 雞排當下午茶和消夜 怎麼可能不胖

Clarkliu08/10 08:45https://health.ettoday.net/news/2555875

Clarkliu08/10 08:45那要放很久好嗎

BOARAY08/10 09:20早餐改吃地瓜還比較爽 早餐店一堆油看到會怕

toulio8108/10 09:57研究了一下，看到一個缺點就反射性覺得是過太爽，大概

toulio8108/10 09:57是台灣這麼多問題無法正確改善的原因….

HatomiyAsuka08/10 11:54台灣說不得壞話的

lljjfrdr108/10 13:00早餐本來就不是拿來吃飽的....

Hsu102508/10 17:12好像不只東亞最胖哦