Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎
※ 引述 《maple2378》 之銘言：
: 一個女生單手捏52超扯的吧
: 我記得有個健身YouTuber健人蓋伊
: 他在還沒密集訓練之前也只能握58kg而已
: 所以她是業餘攀岩家或街健家之類的嗎？
: 從事這些運動的通常握力比較強
: 那真的是放屁，沒相關運動55早就去當運動員了
亂講
我肥宅啦
左右手都能有70公斤了
握力應該是真的很看天份吧
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.245.210 (臺灣)
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推
唬爛 你是不是看錯單位 握力器上面有的會有兩種單位
→
我們柔術館一群肌佬都沒幾個有70的
就不一定有練到小手臂吧
→
柔道好手的握力是可以把皮肉抓一塊下來的
→
之前放一堆握力器玩 到250磅那級只剩4個 300磅剩一個
300磅有大概135公斤重欸 跟你上面說的怎麼不一樣
推
PTT上人均70應該很正常
→
當然不一樣 握力器壓得動和機械握力器的數據不相等
原來不一樣喔 我是壓得動70公斤的握力器啦 哪天去搞個測握力器的
推
哇太巨了吧
推
※ 編輯: mayolan (1.161.124.241 臺灣), 11/16/2023 20:46:06
沒用過握力器 50、70是什麼概念
→
70就是可以徒手把市售乾電池金屬外殼剝掉的力量
→
我硬舉正握可以拉150公斤，不知道這樣握力算多少
→
買一台握力器來測就知道了
爆
首Po昨天拉米辦了Holo體力王大賽 握力超過55kg![[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://pbs.twimg.com/media/F5qh1oHakAAt5Pi.jpg "[Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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想想本姆咪也只是當過兵單槓有及格 不能當做健身大師 為了避免被qqq說我又在雲 本姆咪決定問一下 在當私人健身教練的朋友 專家開示了 純握力是真的對吊在上面是有用的![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/8Ngt7xMb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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其實事實應該是 她用了兩隻手測握力... 平均握力27kg的女生吊不住單槓就很合理 不然55kg以男生來說都很強了 只用手指勾著都能吊單槓兩秒X
這位是日本職業角力傳奇吉田沙保里 她的握力官方紀錄是55kg 53kg可以排在日本女性pr99 單槓撐不到5秒![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/rVb3yGGb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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連這樣一個企劃都要黑是有什麼毛病嗎？ 前陣子她才聊過身體狀況 她因為治療關係需要注射很多類固醇
唉廢文就算了，回文也沒講出個什麼東西。簡單講一下 絕大多數的人都不會拉單槓 如果你還認為靠手臂的握力就能把自己舉起來，那你不是根本沒做過引體向上， 就是你的觀念到姿勢完全錯誤，就算你硬練也不會有效果，就是白練浪費時間。 一般來說，你想把自己拉起來，最直觀的方法就是手臂硬抓出力。20
有推文說pp是不是雙手合力才有50公斤 不過我查到pp有左右手分開展示握力過 左手48右手52 兩手加起來100公斤![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://img.youtube.com/vi/K7YHW1IVCYE/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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: : : : 然後她的身體本來就比常人弱很多 : 肌肉也很少![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://i.imgur.com/6lOv0uHb.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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拉單槓需要角動能 角動能來自於手跟單槓的摩擦力做功 握力越強摩擦力就越強 更容易做功 --1
一個女生單手捏52超扯的吧 我記得有個健身YouTuber健人蓋伊 他在還沒密集訓練之前也只能握58kg而已 所以她是業餘攀岩家或街健家之類的嗎？ 從事這些運動的通常握力比較強![Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎](https://img.youtube.com/vi/SIGnw0iIRMk/mqdefault.jpg "Re: [Vtub] 握力對拉單槓沒幫助嗎")
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Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？一般來說比較少人刻意的去練握力，很多都是練硬舉之類的動作時順便練練，如果在不特別去練握力的情況下，男生超過55公斤重都能算是有做粗活或是有其他運動習慣的了吧。 看一下有練攀岩的女生 握力49 kgw 她的身形大概是這樣![Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？](https://i.imgur.com/NoE39pIb.jpg "Re: [Vtub] 所以天音彼方的握力是種健康指標？")
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[考試] 台電 握力測驗問題請問這幾天有去考試的前輩們 握力器手指和掌心的間距是可以調整的嗎 (它有一個螺絲可以轉轉轉 讓手指和掌心的距離變近一點 比較好握) 跪求有經驗的前輩們 --![[考試] 台電 握力測驗問題](https://img.youtube.com/vi/ZL4vEJB2XgY/mqdefault.jpg "[考試] 台電 握力測驗問題")
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[問卦] 握力要怎麼練R 硬舉都抓不太住惹安安 本巨巨發覺握力是本巨巨硬舉的瓶頸 一旦破兩百公斤 勾握就握不住了 邊舉會邊滑掉 只能趕緊把槓放掉 不然就是靠手指在那邊勾阿勾的 那麼問題來惹 大家是怎麼都素手硬舉兩百公斤以上的 多做10rm硬舉有幫助嗎 --1
Re: [問題] 引體向上提升與握力提升方法？我當初是這樣練的 買兩條彈力帶 一條15公斤 一條25公斤（這個因人而異） 一開始我只能自身體重拉一下 於是就把兩條一起掛在單槓上 先徒手拉 沒力了再馬上換1 5公斤那條 拉到沒力再換25公斤那條 一組湊6～8下 共四組 大概三個禮拜我就可以自身體重拉六下了 其實進步很快
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