Re: [閒聊] 什麼時候開始變得吃巧不吃飽?
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言:
: 也漸漸開始吃巧不吃飽
: 固然現在有點水準的吃到飽
: 差不多也要七、八百起跳(台北)
:
: 但是就完全不會再想去吃那種拚速度的
: 想多吃一點就多花錢加點
: 吃自己想吃的比較實在
:
: 什麼時候開始不再碰那些
: 以量取勝的飲食呢?☺
: 推 mabilife: 發現自己連拉麵加飯都吃不完的時候 要服老了 04/15 16:31: → Homura: 小時候就是塞、各種塞,覺得什麼都要吃到一點才能回本,現 04/15 16:35: → Homura: 在已經不行了 QQ 04/15 16:35: 推 k1222: 老了胃就自己變小了也不用刻意斷食 04/15 16:35: 推 s921619: 唉 現在真的沒辦法吃多了 以前真的是一直塞 04/15 16:36: → louis0724: 以前吃momo吃到店員會怕 現在是手賤多點兩盤自己吃到 04/15 16:45: → louis0724: 哀哀叫 04/15 16:45: → Homura: 吃不吃的下是其次,但是心態真的差很多 04/15 16:48: → Homura: 以前會勉強自己吃完,現在差不多了就晾在一邊了 XD 04/15 16:48: → jay905035: 有感受到太撐的痛苦之後..才覺得8.9分飽更幸福 04/15 16:51哇 你們自然而然地就會因為覺得吃太撐所以減少吃東西喔?
我好羨慕你們 ==
即便到現在吃東西,我還是要非常有意識地控制自己「只能吃多少」
@Nagoya_shoi
https://twitter.com/Nagoya_shoi/status/1743587966562529744/photo/1
https://pbs.twimg.com/media/GDFJrzbawAARF4R.jpg
不然 薯條、米飯、麵條、餃子 這些東西只要有點佐料,
我真的可以吃到快要撐死才停下來 XDDD 而且這種吃法容易越吃越多
現在則純粹因為要控制體重所以才主動去克制一餐設取的食物量
挺懷念以前能像綿芽那樣,嘴巴裡面東西都還沒有吃完,
手上就準備要塞入其他食物的時候=D=
@F_mmmnkm_paint
https://twitter.com/F_mmmnkm_paint/status/1778709651473027353/photo/1
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鳳雛的清楚講習
https://i.imgur.com/23pfZv9.jpg
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想想自身體重一天能吃的碳水量 馬上就停口了阿
心態問題吧 現在會覺得吃撐完全一點好處都沒有
我覺得這不是心態耶,當下我是真的想吃東西。 之所以沒吃是因為有其他意志在干涉
訓練完餓死可是想到量級問題不能吃才是最痛苦的
減重拚吃苦啊XD
※ 編輯: arrenwu (98.45.195.96 美國), 04/15/2024 17:42:13我天生小鳥胃 從來沒想過這個問題.jpg
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[閒聊] 飲食控制是不是比運動有效多了?想減肥飲食控制是不是比運動有效多了? 本來三餐正常吃 偶爾晚上會吃一點消夜 每個禮拜3~4天運動 30分鐘以上 心跳達120下 三個月體重還是+-2公斤在游走 幾乎沒什麼變動66
[寶寶] 大胃王寶寶食量驚人!大家好 最近寶寶剛滿6個月 之前在月中時就被護理師認定為大食量寶寶了 現在平均一餐喝奶量控制在170ml/餐 一天大約5~6餐(850ml~1020ml)34
[閒聊] 有人覺得住家裡很難減肥嗎最近在努力的健身運動+控制飲食, 但控制飲食方面的計劃卻一直被家人影響,動不動就買一堆蛋糕、零食、甜食回來, 如果不吃就會被一直碎念:「買這麼多不吃是要放到壞掉嗎?」 溝通也沒用,想說算了清完這波就不要再吃了。結果好不容易吃完他們又買一堆…… 還有吃不完的正餐也是(可以不要每次都煮那麼多嗎)不吃就會一直念念到你吃完為止28
[寶寶] 不會「吃」目前快13個月 不是吃貨 超過1歲體重7.7公斤 整體發展都比較慢 不過還沒有到落後的程度 身高 體重 頭圍也是全部偏小10
Re: [問題] 大家都怎麼控制食慾從今年初開始控制飲食、運動,目前已瘦了10公斤左右,而在那之前我是每天一定要吃宵 夜,對零食從來不忌口,飲食習慣有很多高熱量食品的人,後來先從戒宵夜、克制自己不 要買零食、飲料,再來學會紀錄飲食後,一段時間發現自己對零食慾望降低很多,但習慣 不是那麼容易扭轉,一開始一定要努力克制自己然後維持下去,一段時間後習慣就會改變 ,身體自然會幫你選擇適合你的食物!!!10
[心得] 減脂4個月分享我大約從2月底到7/1進行4個月的減脂 一開始是我的一個好朋友邀請我去健身 一開始我是沒什麼動力後來就用了比賽的方式訂一個期限比增肌減脂這樣 然後我的 身體數值一開始是 165/73.7 體脂肪32% 《第一個月-嘗試期》8
Re: [問卦] 什麼!低碳水飲食竟然不是減肥必要!請參考影片 會變胖 是因為脂肪 而脂肪是胰島素造成的 會影響變胖的因素 是胰島素8
[寶寶] 感冒後完全不吃副食品寶寶剛滿一歲沒多久就感冒吃藥中 活動力精神都還算不錯 但就變得完全不吃副食品只喝牛奶 牛奶量也喝得不多,本來就已經是瘦寶了 實在擔心等病好了體重也不知道掉多少7
Re: [閒聊] 罵我吧對於意志力不堅定的人 最重要的就是不要訂一個一百分的計畫 如果你原本的生活只有50分 那就先訂一個60分的計畫 適應60分的生活再來找70分的方案- 聽起來你只是把原本會吃下肚的醣減量,這樣與其說是減醣不如說是節食,節食一定會餓 。 你參考一些減醣菜單,會把米飯換成其他的東西,例如花椰菜飯,是改變食物的內容,但 份量還是要足。 雖然減少醣類攝取,增加蛋白質與蔬菜補足份量,初期吃的時候會有種胃裡明明有東西,
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