Re: [閒聊] 睪丸可以鍛鍊嗎
※ 引述《sos976431 (淡江金城武)》之銘言:
: 小妹我剛剛看到
: 皮可被打蛋蛋一下
: 就跪在地上起不來了
: 旁邊的老人還問 蛋蛋這麼小痛個毛
: 海王說可以看成是把心臟放在胯下一樣
: 阿這樣
: 都沒有武道家
: 會去鍛鍊雞雞強化睪丸一下嗎
: 還是睪丸這地方鍛練不起來
: 我很好奇
可以練哦,但不是練抗打,蛋蛋或歐金金不會變耐打,更不是縮進去?
就推文有人說99神功,普遍都是說帝王神功或陰吊功
這算是少林寺洗髓經的(好像是北少林,順帶一提,瑜伽最早出處是易筋經
先用手把根部整陀捏起來,用專用的繩子套住(其名為洗髓帶,要自己手做)
沒練過的一開始當然會痛到靠背,連砝碼都吊不起來
所以要先練丹田呼吸,吊腰!一條繩子綁腰上,中間打個環節(大概膝蓋位子)
舌頂上顎,雙手扶腎、吸氣吸飽,閉氣,膝蓋彎下去勾石頭或其他重物,最適合是舉重的那個圓盤(臨時想不起叫啥,也不會卡到雙腳
重物提上來時慢慢吐氣,用呼吸讓重物前後晃動,重物往前晃吸氣,往後吐氣,跟鐘擺一樣意思
慢慢增加重物重量,極限就50KG,不然會造成物理傷害(骨頭會受傷
練個一百天!百日為基!
才開始正式練陰吊功,最痛就是提起重物那一瞬間==(一開始0.5磅開始吧),如果基礎有打好了,【丹田之氣】就會保護陰部,然後跟吊腰一樣練法
練這個主要就是練精化氣,正所謂一滴精等於十滴血,把氣儲存於丹田,需要時取出氣遊走全身經脈,達到強身健體,氣強則強
最後再慢慢增加重量~
雖然有個缺點就是練後,歐金金就沒硬過,也沒有性慾跟性衝動,但不練即可恢復這樣
其實省略很多沒講,例如氣還要變純正,氣髒、氣邪去除,打通所有經絡氣脈,是更早要做的事,仔細講會講不完
所以先說這些,至於信不信看個人@@
至於要練多久~~~!百日為基!十月懷胎!九年面壁!
自己去想吧……
--
到底誰會練這種自虐的東西啊XD
天下武功出少林,少林武功的基礎就是洗髓經跟易筋經,找個ACG比喻的話,像獵人的念 能力吧,胸口碎大石、空手劈石頭、喉嚨頂灣鋼筋,都是靠氣在保護身體 延伸出去想,被氣保護的拳頭(練更久甚至可以把氣聚集在身體某一部位)去打人會如何 ?
我寧可去看隔壁教你怎麼變長兩公分的片子
聽君一席話 道爺我悟了 哈哈哈哈
為什麼要練這麼沒用的功夫
我還想硬,先不要
???原PO也太清楚了吧
https://i.imgur.com/CawJis8.jpg 空手道家的常識
0.0
被氣保護的蛋蛋XD拿來當流星槌嗎
幹 洗髓經太硬核了吧
洗髓經用白話說就是,把你整個人脫胎換骨,五臟六腑到深至骨髓都翻新
真的專心在修菩薩道或解脫道的僧人,應該是沒時間練這個
有武僧
…
練這到底能幹嘛...?
少林現在早就是表演藝術團體了,跟修行無關
轉型XD
這是你練完的感想還是Google來的?
就練過啊,每個環節都是地獄修行……
看這篇文章覺得好痛
"有個缺點就是練後,歐金金就沒硬過".....
難怪被說傳武就是笑話
台灣就真的有地方可以練九九神功啊 沒看過嗎
練了可以幹嘛? 給小孩盪鞦韆?
練了就是蛋蛋防禦力可以提高一點點 真的就是一點點
實際上直接穿護陰就足夠了 其他的都要靠自己防
果然是只有古人才會想到的廢招
酷的夢有部影片帶法國朋友挑戰99神功
請問洗髓經是一種BDSM教本嗎
我想應該不是……
你怎麼那麼清楚 難道你....
練過2年
我應該不是再看二師兄吧 你應該不是唬爛的吧
看起來像唬爛嗎……
我知道了,那請問洗髓經的安全詞是什麼?
不要想跳級跟一步青雲,也不要想自己是天選之人,武學奇才,練功就是要按步就班,你 可以一開始挑戰10公斤,然後就……可能要送醫
沒想到突然長知識了0.0
古代就結果+各種嘗試解釋嘍,就算練到神經壞死也沒人
能診斷。而且搞不好真的有天選之人練出來
天選之人不如說天賦,忍著住那一瞬間的痛,氣純氣足氣強,很快就能吊起1公斤、5公斤 ,但如果你昨天偷打手槍,隔天你會什麼都吊不來,太痛,痛的無法…… 性慾過剩應該來練,會有短時間進步神速的可能
這個練一練然後根部血液循環不良整組壞死就直接剁了
練閃電五連鞭的效益比較好
這是二師兄聖誕老人的原型嗎…
意思是練成直接陽痿嗎==
不練就一切恢復正常啊(性功能),不是練了就陽痿一輩子@@
笑死
台灣有喔
以前奇人異事不是也有直接拖動一台轎車嗎?
※ 編輯: fantasygod (114.136.148.106 臺灣), 12/03/2023 19:29:47這不是練武,是修仙吧XD
練完還要打坐冥想修心(把散出去的氣收回來),陰吊功很看人體質,氣的顏色,溫 度,還有觸碰起來是刺刺的還是其他 我是有練到可以把氣聚集在手掌上,現實身邊朋友很多人不信,我就運功(氣取出丹田) ,氣聚集手掌外層,貼近人體最敏感的皮膚,臉上 手掌跟臉皮膚距離2公分,對方就會很驚訝,說有感覺到耶,溫溫熱熱的,還刺刺的 試人無數,沒人說無感 在陰吊時,你的集中力(視覺上)會超越跟突破,壓過一切其他感官,痛覺早已不在 但是是被身體強迫的,陰部會感到發熱,重物不自覺的越盪越高,前後擺幅幾乎可以到18 0度,這時候代表重物重量可以加重了 多說一點好了,女性也可以練哦,不過因為有月經,所以最好等到更年期停經後再練比較 好 氣是玄學之一(自己是覺得跟磁場這類是一樣的東西,文字不同而已,本質是一樣的)延 伸出去可以講很多東西,五官五感更敏銳,甚至開發出第六感,松果體 都可以被影響,可以看到別人的【氣場】
※ 編輯: fantasygod (114.136.148.106 臺灣), 12/03/2023 19:50:14 ※ 編輯: fantasygod (114.136.148.106 臺灣), 12/03/2023 19:55:39看完之後 可以理解為什麼這是少林的武功了
啊,強身健體又消除性慾嗎?
68
[問題] 為何很少人推薦腿推這個動作?剛看到巨巨們談到健身的六大動作,滿多巨巨都覺得“六大練好足以”。 弱叔我比較好奇的是,為何很少人推薦腿推這個動作呢? 我自己是滿喜歡練腿推,練腿日都擺在第一個動作練。 目前體重72,腿推140公斤10下推4組。 我感覺腿推滿多優點的啊:36
[問題] 深蹲時膝蓋會晃?不知道為何深蹲練5*5 只有到60公斤 下去跟起來時,膝蓋會左右搖晃 看錄影檔不是很嚴重的內夾 這代表甚麼?31
Re: [新聞] 冥想解決確診症狀 Brown:必須全集中呼一些動漫或武俠小說談呼吸法,是古代流傳至今的仙道或瑜 珈仍會提及的練氣方法,在一些典籍上也有談及治病相關呼吸法 ,並非空穴來風。 以我的了解,現代運動員有些是有特意練習呼吸法。 我個人站姿的自然呼吸法是 「逆式腹式呼吸」,也不必特別13
[問題] 深蹲的呼吸方法各位巨巨好 本魯是重訓新手,知道深蹲時候呼吸的重要性 是在於穩定核心,避免脊椎受傷 目前重訓是以空槓做訓練,下去之前先吸氣,然後憋氣到上來後吐氣,這樣重復做12下4組 頭會很暈,感覺是奴責現象10
Re: [問題] 練核心等於練腹肌嗎?核心肌群主要是由腹部與腰等軀幹肌肉協同組成。最淺顯的理解是橫膈肌(吸氣肌肉)與 腹橫肌(吐氣肌肉)同時出力互相擠壓,導致腹部像一個加壓的水球包覆住脊椎。 所以你就可以想像脊椎被很穩的水球包起來所以穩定不會亂動,不需要束脊肌(腰)過度 用力痠痛。 也因此核心訓練主要是訓練加壓感與用加壓來承受外在張力而不改變脊椎姿勢。7
[問卦] 看72妹那麼勇壯,台女會硬起來嗎?某些台女整天在賣雙標自助餐 凡是有利的都要爭取 要當兵、扛重物就在那“我是女生捏” 這也不行、那也不要 明明像蔡依林都能練出來3
[問卦] 帝王神功在練什麼如題 老二又不能肌肥大 那吊重物除了可能拉斷以外 有什麼好訓練的 難道是欲練神功必先自宮3
Re: [閒聊] 一般女生力氣大概多大?如果只是10~20公斤 對一般人來說不算太重的重量 只是你方法不會而已 只要你熟悉了 馬上就能輕鬆搬 第一點 就是要學會腹式呼吸 氣要吸進肚子 核心穩定自然不容易代償 第二點 學會使用髖絞鍊動作 腰不是拿來彎的 應該要維持脊椎中立位 藉由屈髖的方式讓身體往下拿到重物 過程中脊椎都是直立的 沒有任何彎曲1
Re: [閒聊] 唱歌要運用"丹田",現實中要怎樣才能做到?所謂的用丹田唱歌 其實指的是腹式呼吸 剛好會用到丹田的部分 而為什麼要用腹式呼吸呢? 主要是要穩定氣息 因為一般的胸式呼吸是利用肋骨上提擴大胸腔空間來吸氣- : : 1.媒體來源: : ETtoday : : 2.記者署名:
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