[問卦] 減肥半夜餓到睡不著怎辦?
肥宅正在減肥
11點就覺得肚子餓了
現在餓到真的肚子在叫
大家都說減肥不能吃消夜
請問大家都怎辦到的?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.247.100.51 (臺灣)
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噓
就不吃啊 很簡單==
→
吃一些低熱量墊肚子的
→
減肥可以健康的減,也可以病態的減
→
減完會不會復胖跟心態跟減法有很大的關係
噓
自敲腦,昏迷就沒感覺了
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還有,減肥晚上乖乖睡覺,睡著就不容易感
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覺餓
推
我都去7-11買咖哩飯+冷凍鍋貼+鮮奶茶
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股票期貨要賺錢,低買高賣
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減肥少吃多動,熱量低進高出
推
可以吃啊 吃雞胸肉
→
帶皮的才好吃
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不要吃雞排就好
推
吃2顆茶夜蛋阿 且要慢慢吃
推
喝個幾口水,等升糖素作用,馬上就不餓了
→
,想著肚子叫就是身體在吃你的脂肪,要享
→
受那個空腹力。
噓
就餓啊 問什麼廢話
→
去屋頂唱屋頂啊
爆
[問卦] 體重破百減肥第二天 現在餓到像毒癮怎辦肥宅我體重110公斤 重度肥胖 減肥第二天 晚上7點後就沒吃東西了 現在餓到全身像有毒癮 在床上翻來翻去 咬枕頭眼睛冒血絲 該如克制我體內食慾魔39
[閒聊] 減肥要用什麼灌飽自己決定減肥好幾年了 但是一直失敗>< 檢視失敗的原因 發現常常在晚上肚子餓時 控制不了食慾就會吃宵夜17
[問卦] 餓到睡不著是減肥必經之路嗎體重破百 正在執行168 下午5點吃完晚餐就沒再吃東西 晚餐去自助餐夾了菜和肉 沒吃白飯 晚上去公園走路走了1小時 半夜1點躺下去睡 滿滿的飢餓感13
[問卦] 減肥45天只瘦4.2公斤 要加強嗎肥宅減肥45天 體重107開始 剛剛量102.8 以我這個體重來說 是不是有點慢啊 目前就執行168 偶爾半夜會餓到破功 澱粉能少吃就少吃5
[問卦] 我在減肥減糖 可是我好餓該怎麼辦?如題 我是個阿肥哥 最近開始減肥減糖 減熱量 可是啊 睡覺前肚子一直咕嚕咕嚕叫7
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[問卦] 半夜肚子餓睡不著外面下雨又想減肥怎辦現在半夜1點多 肥宅我肚子好餓 餓到睡不著 想外出吃點東西 但外面又在下雨2
Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦認真回 我現在肚子也很餓餓到快睡不著 照常理說 減肥是不應該餓肚子的 但是我是因為有特殊原因晚上不吃飯- 個人建議還是多少運動比較好 不要只靠少吃減肥 怎麼說 少吃減肥常常一天吃不到該吃的量 容易肌肉流失
- 我有想過了 運動完會吃更多 減肥到第三天受不了 狂吃5000卡補回來 餓到睡不著 所以破功狂吃5000卡 是不是只要突破第三天。減肥就一定成功了?
爆
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