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Re: [問卦] 國民醫師蒼藍鴿怎麼翻車了?

看板Gossiping標題Re: [問卦] 國民醫師蒼藍鴿怎麼翻車了?作者
imgkiller
(無血之大戮)
時間推噓 9 推:12 噓:3 →:39

經過我考證,蒼藍鴿說的基本沒錯。
你信一個健身教練跟你説的,還是信引用文獻,讀給你聽的醫生網紅?

先做基本的邏輯推敲
台灣人過胖的,比過瘦的多很多。白話講,大部分的人過胖的原因就是營養過剩。
然後你說大部分營養過剩的人群中,蛋白質攝取不足?你想想覺得合理嗎

隨便丟一個寫得最通俗的文章,學術的很多人看不懂
https://tinyurl.com/4mwnud52
You’re probably eating way too much protein

你可能吃太多的蛋白質
文章説了

1. 美國人平均吃了每日建議攝取量兩倍的蛋白質。全世界其它地方也幾乎全超過建議量2. 除非你有很强烈想練肌肉的野心,否則根本不用擔心蛋白質會攝取不足

而且 肌少症 一般人 跟健身練肌肉的人群 本來就有不同的 飲食建議指南
蒼藍鴿要賣健康產品,你的健身教練不是一樣想賣 蛋白粉嗎
你覺得人家講的不對,人家幫你查文獻你不信,那就自己查啊

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.170.91.29 (臺灣)
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MadAngel 08/28 04:26= = 這篇文章是針對美國的飲食習慣捏

MadAngel 08/28 04:27台灣人基本上應該(? 不確定)不是專注於

MadAngel 08/28 04:27動物來源的食品啦...

MadAngel 08/28 04:29https://tinyurl.com/yck6atu2

MadAngel 08/28 04:29根據這篇針對北台灣飲食的習慣 蛋白質平

MadAngel 08/28 04:30均是略高於建議攝取量 但也沒差到這麼誇

MadAngel 08/28 04:30張啦

MadAngel 08/28 04:32但另一個角度觀察下來某族群似乎特地幫

MadAngel 08/28 04:32他說話的傾向頗高 我覺得我封鎖對了ˊˋ

Dinenger 08/28 04:33知道這些 你各位也不會更改飲食啊

MadAngel 08/28 04:33毛 人家我可是都有健康飲食 一周跑5天

Dinenger 08/28 04:33一堆人 連體重都控制不了 整天幻想靠藥

Dinenger 08/28 04:33品靠外物解決自己的肥胖症 ==

MadAngel 08/28 04:33口亨

MadAngel 08/28 04:34嘛但前陣子不是流行什麼減肥筆(?)還是山

MadAngel 08/28 04:35小筆的好像真的有效 那時候忘記研究一下

Dinenger 08/28 04:35我每天灌你們小腹100拳 可以增肌減脂

MadAngel 08/28 04:35還是自己控制自己比較健康啦ˊˇˋ

MadAngel 08/28 04:36...100拳你自己可以增肌減脂吧

Dinenger 08/28 04:36還能抗擊打能力 拳擊手都這樣

scores 08/28 04:53營養過剩 少吃就好 還特地要買東西吃

scores 08/28 04:53根本違背醫生醫德準則

Chibai5566 08/28 04:53看到營養過剩我就直接給噓了 台灣人

Chibai5566 08/28 04:54吃澱粉會營養過剩

scores 08/28 04:54說難聽點 健身教練罔顧健康賣東西 因為他

scores 08/28 04:55不是醫生

GOD5566 08/28 04:58蠻中肯的 反正小草說翻就是翻 一個肌少

GOD5566 08/28 04:58各自表率

jianliung 08/28 05:06青鳥翻車

iamandre 08/28 05:11根本不需特別吃那些蛋白

iamandre 08/28 05:11吃肉就好了

marktak 08/28 05:17鬼子不懂國民黨 沒蓋體育館

angel902037 08/28 05:25不只肉,台灣人愛吃豆類製品XDDDD

angel902037 08/28 05:25很多餐點又喜歡加蛋

angel902037 08/28 05:26早餐吃 豆漿 配飯糰還加蛋

angel902037 08/28 05:27中餐吃雞腿便當 配菜可能有豆干

angel902037 08/28 05:27晚餐吃個三媽 還有豆皮

grandwar 08/28 05:28這件事很簡單 因為他影響一堆健身仔的符

grandwar 08/28 05:28水(健身餐、蛋白粉)生意

peter105096 08/28 06:28擋到健身仔直銷仔財路啊

dydyboy 08/28 07:05健身教練和醫師的立場不同,論點都沒問題

duriamon 08/28 08:49一樓拿肌少症老人論文說台灣人飲食蛋白

duriamon 08/28 08:49質過量?繼續唬爛人看不懂英文是不是?

airawesu 08/28 08:49蛋白質過剩的背後是碳水跟油過過剩

razghot1597 08/28 08:57那健身教練+醫生的陳老師不是更好?

bdbdbdbd 08/28 09:13台灣人就是營養不均、熱量爛過剩、蛋白

bdbdbdbd 08/28 09:13質並沒有攝取不足,是油、澱粉、果糖吃

bdbdbdbd 08/28 09:13太多。一堆半瓶水響叮噹,講的這麼有自

bdbdbdbd 08/28 09:13信 好笑

flydogzzz 08/28 11:06台灣人愛吃澱粉居多

ThisisLongID 08/28 11:59虛胖叫營養過剩

matto 08/28 12:54熱量過剩 營養過剩 傻傻分不清

peter105096 08/29 05:29直銷賣蛋白粉的畜生不能賺信徒的錢了

peter105096 08/29 05:29急的跳腳