Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好???
那是要冷的吃啊
加熱後氧化
就沒那麼好
不過比起澱粉和糖類
吃油還是比較好
如果每天攝取固定熱量
不變肥的前提
以油代替澱粉糖類
肯定比較好啊
這樣吃的比較少
比較健康
※ 引述《herbert0716 ((っ・ω・)っ)》之銘言:
: 如題 以前學食科
: 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸
: 說是比沙拉油 豬油健康
: 多吃對身體很好 還有抗氧化作用
: 然後看國外 橄欖油都加免錢
: https://youtube.com/shorts/TdXLc4UFqgA?si=Af7kTTb5JhBxXT34
: https://youtube.com/shorts/AlYbPIneTgI?si=xzdyXRAz6Z22U39P
: https://youtube.com/shorts/RMowjEwIE1U?si=ib2BTJsPxUNKLgxg
: 加到讓人覺得很噁心的地步
: 結果去查wiki
: 上面提到
: “雖然橄欖油是一種較好的食用油,但並沒有可靠的科學研究表明橄欖油比其它食用油營: 養價值更高或對人體與預防疾病有著特殊的價值”
: 所以是不是從小學得都是錯的
: 有八卦嗎???
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首Po如題 以前學食科 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸 說是比沙拉油 豬油健康 多吃對身體很好 還有抗氧化作用 然後看國外 橄欖油都加免錢3
跟你說 我應該是整個板上,少數會長期生飲各種油類的,主要是為了自己健康 橄欖油,如果你是要冷壓初榨橄欖油 產地如果是歐洲的,而價格不是頂貴,那應該差不多就是混油了 歐洲的混油極為嚴重!9
小魯覺得好的橄欖油 確實對身體幫助很大而且立竿見影 以前我爸朋友送一罐橄欖油 後來那一陣子煮菜都用哪罐 我很明顯感覺我的屎變成一天一拉 又大又粗又輕鬆4
如果是要拌沙拉之類的 橄欖油是不錯的來源 但如果要加熱 請選擇豬油 八卦是全世界只有台灣用同葉綠素1
米那桑空尼幾蛙 關於這個問題問阿肥也是略懂 脂肪其實是人類很重要的營養素,賀爾蒙跟腦子都跟油油有關,其中油油最主要是歐妹嘎3 可以幫助大腦頭好壯壯 但是油油的問題就是,歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌,容易造成發炎反應,還有人體的新 陳代謝也要燒油,還有動物其實會吧1
妹? : 可以幫助大腦頭好壯壯 : 但是油油的問題就是,歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌,容易造成發炎反應,還有人體 的 : 陳代謝也要燒油,還有動物其實會吧
爆
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