Re: [問卦] 橄欖油到底對身體好不好???
那是要冷的吃啊
加熱後氧化
就沒那麼好
不過比起澱粉和糖類
吃油還是比較好
如果每天攝取固定熱量
不變肥的前提
以油代替澱粉糖類
肯定比較好啊
這樣吃的比較少
比較健康
※ 引述《herbert0716 ((っ・ω・)っ)》之銘言:
: 如題 以前學食科
: 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸
: 說是比沙拉油 豬油健康
: 多吃對身體很好 還有抗氧化作用
: 然後看國外 橄欖油都加免錢
: https://youtube.com/shorts/TdXLc4UFqgA?si=Af7kTTb5JhBxXT34
: https://youtube.com/shorts/AlYbPIneTgI?si=xzdyXRAz6Z22U39P
: https://youtube.com/shorts/RMowjEwIE1U?si=ib2BTJsPxUNKLgxg
: 加到讓人覺得很噁心的地步
: 結果去查wiki
: 上面提到
: “雖然橄欖油是一種較好的食用油,但並沒有可靠的科學研究表明橄欖油比其它食用油營: 養價值更高或對人體與預防疾病有著特殊的價值”
: 所以是不是從小學得都是錯的
: 有八卦嗎???
: -----
: Sent from JPTT on my Google Pixel 6a.
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.194.235 (臺灣)
※ PTT 網址
8
首Po如題 以前學食科 都說橄欖油是單元不飽和脂肪酸 說是比沙拉油 豬油健康 多吃對身體很好 還有抗氧化作用 然後看國外 橄欖油都加免錢3
跟你說 我應該是整個板上,少數會長期生飲各種油類的,主要是為了自己健康 橄欖油,如果你是要冷壓初榨橄欖油 產地如果是歐洲的,而價格不是頂貴,那應該差不多就是混油了 歐洲的混油極為嚴重!9
小魯覺得好的橄欖油 確實對身體幫助很大而且立竿見影 以前我爸朋友送一罐橄欖油 後來那一陣子煮菜都用哪罐 我很明顯感覺我的屎變成一天一拉 又大又粗又輕鬆4
如果是要拌沙拉之類的 橄欖油是不錯的來源 但如果要加熱 請選擇豬油 八卦是全世界只有台灣用同葉綠素1
米那桑空尼幾蛙 關於這個問題問阿肥也是略懂 脂肪其實是人類很重要的營養素,賀爾蒙跟腦子都跟油油有關,其中油油最主要是歐妹嘎3 可以幫助大腦頭好壯壯 但是油油的問題就是,歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌,容易造成發炎反應,還有人體的新 陳代謝也要燒油,還有動物其實會吧1
妹? : 可以幫助大腦頭好壯壯 : 但是油油的問題就是,歐妹嘎6跟吃油的腸道菌是壞菌,容易造成發炎反應,還有人體 的 : 陳代謝也要燒油,還有動物其實會吧
爆
[問卦] 有比白飯更好吃的「澱粉來源」嗎?= =正在減肥 三天低碳日配一天高碳日 目前是第三天低碳日 本來想說明天的高碳日 就中餐吃便當或吃小火鍋27
[閒聊] 天天吃超商當減肥餐可行嗎?如題 我阿肥啦 最近想減肥順便少花一點再吃的上面 原來隨便一餐都破250。一天500元跑不掉 這次開始認真減肥22
[問題] 北高治糖尿的中西醫推薦大家好 最近因為健檢 才發現自己的血糖值太高 醫生有開藥給我吃了 但想找中醫診所治療 也想順道知道哪個西醫的醫生是這方面專家 我住華夏新莊這帶 真的知道後心情大受影響 很憂鬱17
Re: [請益] 有錢就可以任性嗎?不是這樣 正確來說是有資源可以任性 年輕(時間)也是一種資源 所以可以大膽愛 愛錯了就是分手9
[問卦] 怎麼吃才能得糖尿病啊?必中菜單?看看統神真的是不勝唏噓, 身旁覺得他們在亂吃,不講究飲食的, 好像也沒有半個有糖尿病, 進而反過來好奇, 究竟糖尿病患者到底是怎麼吃才能吃到罹患糖尿病啊?6
[問卦] 為什麼吃水果不會感到胰島素阻抗?有時候吃澱粉類的或糖類的吃太多會想睡覺 感覺應該是胰島素阻抗的關係所以才會想睡覺 例如吃完咖喱飯(糊糊爛爛的而且又是澱粉) 或者是吃完蛋糕(加很多糖的澱粉)會想睡覺 但是今天嗑了半顆超甜的哈密瓜卻沒有想睡覺的感覺4
[問卦] 長期不吃米麥麵食會不會怎樣?看很多健康方面的報導或文章 都說不要攝取太多澱粉 盡量吃蛋白質蔬菜纖維素之類的 那就好奇 如果乾脆一次到底3
Re: [問卦] 物理跟化學有學的必要嗎???隨便講幾個生活中大部分人都會應用到的場景, 1.梅納反應:糖類跟胺基酸(蛋白質的基本單體)在高溫下(150度C左右) 產生的一種化學反應,產物就是釋放出各種香氣,例如煎肉烤肉的香氣 就是肉類中的胺基酸和醣產生梅納反應。 2.糊化反應,勾芡就是一種簡單的澱粉糊化反應,原理是澱粉分子在有水- 很多醫師常常講 精緻食品不能吃盡量避免 例如精緻澱粉、精緻糖類 但那種一罐一罐萃取的維生素B之類的卻要大家常常吃 可是維生素正常僅需微量
97
[問卦] 王建民差點嚇出一身冷汗爆
[爆卦] 傳統媒體不報我們到勞動部抗議,我們報!爆
[問卦] 謝宜容安全下樁了嗎?80
[問卦] 勞動部:「你就是自己的光」84
[問卦] 這題國文題答案是幾(認真急死85
[問卦] 為什麼羽球冠軍,無法全台萬人空巷74
[問卦] 美國阿嬤因家庭糾紛報警 警察爆頭嬰兒?爆
Re: [新聞] 「看到中華隊就賭爛」 王義川秀陳傑憲44
[問卦] 有無棒球冠軍被成功製造社會對立的卦?爆
[問卦] 網友:愛爾達繼續講「中華隊」就退訂?爆
[問卦] 為什麼中華隊跟台灣隊又吵起來了?45
Re: [問卦] 謝宜容安全下樁了嗎?32
[問卦] 棒球是不是救了某些人,公務員完全沒人討23
[問卦] 只有我覺得棒球新聞太多了嗎39
[問卦] 獵人應該在哪裡完結最好?38
[問卦] 寶可夢哪代最好玩?37
[問卦] 拜登怎麼恢復正常了?48
[問卦] 大家都怎麼練開車穩定度?19
[問卦] 棒球奪冠捧過頭了吧?54
[問卦] 其實寫程式才是最低成本的創業方式吧31
[問卦] 陳法逍sammy:為什麼就我們台灣不抓詐騙!27
[問卦] 公務員到底好不好啊?22
[問卦] 500元鈔票換成12強奪冠非常低能44
[問卦] 操你媽 葛仲珊音樂有夠難聽 電台還一直播55
[問卦] 新聞台還要被棒球洗版多久25
[問卦] 12強國手要到新北耶誕城了人山人海好跨張24
[問卦] 伯邑考是怎麼死的?24
[問卦] 如果要改鈔票形象,那100元要換誰?22
[問卦] 蕭敬騰看到台灣奪冠在想什麼的?13
[問卦] 為何被問 日本買檳榔 就要崩潰!?