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Re: [問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎

看板Gossiping標題Re: [問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎作者
Qunnine
(qunnine)
時間推噓 2 推:3 噓:1 →:11

不是在穿拖鞋吧

是在有效率的使用時間

健身房不練腿跟有氧

你練上半身的話

頂多就40分鐘吧

不覺得都去健身房了

只待40分鐘很少嗎?

路程來回共30分鐘

花在路上的時間比去還久

不如40分鐘重訓

80分鐘有氧

10分鐘暖身加收操

花2.5小時到3小時才好吧

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bernardROC 06/17 09:52重訓2有氧1

vaiking0120 06/17 09:55理論上可以

sharkloveeat 06/17 09:56小心腳指頭

leoptt10 06/17 09:57還好我家離健身房走路2分鐘

leoptt10 06/17 09:57去個健身房還要騎車10幾分鐘真的容易懶

leoptt10 06/17 09:58

fakelie 06/17 09:59...我過馬路9到ㄌ..不覺得要選近ㄉㄇ= =

rsreason 06/17 10:02怎麼可能40分鐘而已 常常練一個部位一小

rsreason 06/17 10:02時半就過去了

BoyceChu 06/17 10:1110分1部位,40分可3個,加熱身伸展

magamanzero 06/17 10:12會滑 地上有時會有汗水

pippen2002 06/17 10:16我騎車過去來回8分鐘?

JamesForrest 06/17 10:16穿個鞋子是要多久?連穿鞋子都懶那

JamesForrest 06/17 10:17更不要講做多少訓練

cat5672 06/17 10:34負重騎youbike 同時重訓有氧hiit