[問卦] 要怎麼一天吃超過三千大卡

ePaper 04/11 16:41小7燴飯麵類一天吃五份就有了

ilovemiao 04/11 16:41這裡是八

jpgjpg2005 04/11 16:41吃五樓的屌啊四樓他都這樣達標的

BronyXrG 04/11 16:42稍微不飽就塞糖果跟巧克力

Dirgo 04/11 16:42一天三餐三個雞腿便當就超標了,飲料再往上.

rLks02 04/11 16:42花生醬 + 冰淇淋 太簡單了

ziso 04/11 16:42你去看堅果熱量多少

Goog1e 04/11 16:42炫耀文？

alex00089 04/11 16:42便當就多少了

glenmarlboro 04/11 16:42有種東西叫做laksa 吃一碗加一杯怪

ChungLi5566 04/11 16:42肯德基XL套餐兩份

qa1122z 04/11 16:42喝油最快，土豆油茶籽油都行

glenmarlboro 04/11 16:42獸美祿就三千卡了 正常肥宅吃兩碗差

glenmarlboro 04/11 16:42不多八分飽

zucca 04/11 16:42喝美乃滋

qa1122z 04/11 16:43早中晚飯前一湯匙

pxndx 04/11 16:43金莎一天20顆

spring53287 04/11 16:43麥當勞一次吃兩個套餐阿

UnsraW 04/11 16:43含糖飲料

vvrr 04/11 16:43珍奶多喝一點。一杯說有600大卡

nbgfdew 04/11 16:44KFC雞腿360卡 雞胸420卡 隨便吃都超過

rb731024 04/11 16:44等你年紀大一點你就會反問了

ChungLi5566 04/11 16:44花生熔岩堡700多 蛋塔180多

nbgfdew 04/11 16:45想一天吃超過一萬卡再來肥宅版問好嗎

linfon00 04/11 16:45一包堅果哪來整天嘴巴閒閒就吃 很快就

vvrr 04/11 16:45吃炸的有時候會太油，你腸胃不適應都拉出來

linfon00 04/11 16:45有了

OrcDaGG 04/11 16:45我減肥 一天只能吃2000大卡 真的很難過

a7788783 04/11 16:45光宵夜就一桶全家桶了，很難？

vvrr 04/11 16:45吃甜的比較好

ziso 04/11 16:46真的 年紀大了 還克制飲食 結果照樣變胖

winglight 04/11 16:46你是要幾天變重啊？

bass17 04/11 16:47不要只看熱量 照上面的吃只會變肥宅

yzelly 04/11 16:49你去看士力架一條多少熱量先

winglight 04/11 16:52最好還是肌肉重，不是脂肪重

lapis0523 04/11 16:55輕鬆吧。隨便吃也超過。

ChungLi5566 04/11 16:55肥宅的肌肉量也是過多 只是脂肪更多

ChungLi5566 04/11 16:56先增重再減脂 練肌肉比較快

floz 04/11 16:57冰淇淋選熱量高的吃一桶阿~

waxigu 04/11 16:59184/66路過 要一起吃嗎

bass17 04/11 17:00https://youtu.be/FxLyhfExLtk 參考看看

s505015 04/11 17:02啥 很簡單吧

freaky0908 04/11 17:03誒 一餐就可以達標了

GenjiEd 04/11 17:03一天吃兩餐麥當勞就超過了

chigo520 04/11 17:04兩桶不夠不會三桶麼

kissung 04/11 17:0880％巧克力+哈根達斯

avcds1111 04/11 17:10如果是瘋狂吃會增加一堆脂肪 要配合重

avcds1111 04/11 17:10訓加多吃比較好

HausRush 04/11 17:11我165 40 吃過3000也沒屌用 給你建議吃

HausRush 04/11 17:11飽就好然後健身 現在50了

HausRush 04/11 17:12我瘋狂吃油炸脂肪也是11% 健身還變15

HausRush 04/11 17:13只能說吸收差吃再多也沒屌用

fuckggrun 04/11 17:20肯德基太小

fuckggrun 04/11 17:20請換拿坡里

satosi011 04/11 17:20一天3份速食店XL套餐 再來2個點心

dustin942093 04/11 17:20偷偷跟你說 雙層辣味華堡一個就破

dustin942093 04/11 17:20千卡了 一餐一個 吃三餐

chiyogga 04/11 17:24要好看的話還是吃乾淨點

nicholas0518 04/11 17:25我182/67，覺得很好啊，幹嘛增加

EulerFormula 04/11 17:27直接喀披薩 簡單

vicckuo 04/11 17:29喝增重粉

kkl522608 04/11 17:32甜食 炸物 澱粉 精緻一點

saniblue 04/11 17:34我一餐就爆了…你燒烤吃一吃，配一手啤

saniblue 04/11 17:34酒，咖喱飯，炸雞，隨便一晚達標

cubegaga 04/11 17:37去看卓叔

deeeplove 04/11 17:37簡簡單單 超商微波炒麵就8、900了

sa0128 04/11 17:373000隨便都有吧...你吃太健康

deeeplove 04/11 17:37手搖全糖+珍珠 600左右吧

discoveryray 04/11 17:45兩桶差不多了

xxxzxcvb 04/11 17:46可樂當水喝

xxxzxcvb 04/11 17:47真的吃不下 算好每天正餐吃的熱量 不足

xxxzxcvb 04/11 17:47的用增肌粉去補

p1986891 04/11 17:57下酒菜與啤酒

koexe 04/11 18:153200大卡感覺很簡單啊

amber626 04/11 18:153000不難啊 零食都超高熱量的 但血檢不

amber626 04/11 18:15好看啊

chyan 04/11 18:18三餐都吃超大便當就可以了, 搜一下“桂格超

GARRETH 04/11 18:18別髒增肌

rommel1990 04/11 18:21肯德基全家餐

kamisanma 04/11 18:28我同學試過一天一桶肯德基+2L可樂

GayAIDS 04/11 18:28買燕麥粉+高蛋白泡來直接喝就好了

kamisanma 04/11 18:28他比你還瘦 181 53

joeizilla 04/11 18:33明明就超簡單，隨便吃都超過

RanceTsai 04/11 18:53吃不健康食物很簡單 健康食物就蠻硬的

RanceTsai 04/11 18:54之前增肌都乾淨增肌 吃到快吐

thelegada 04/11 19:04當業務整天應酬胖超快

DudeFromMars 04/11 19:23垃圾食物吃到3千很簡單

DudeFromMars 04/11 19:25難的是吃原型食物3千卡

GGbigbigin 04/11 19:28看到自稱猴子的就想噴爆你

tim32142000 04/11 19:42三桶

iansong 04/11 19:48台式早餐隨便就破千 便當八百 晚餐後補宵

iansong 04/11 19:49夜 隨便都能三千五百大卡起跳

iansong 04/11 19:49如果再加飲料 每天四千輕輕鬆鬆 只怕沒

iansong 04/11 19:50錢

attpp 04/11 19:53你幾歲

aken59420 04/11 19:54要變胖不用吃到那麼高熱量，少動點腦

aken59420 04/11 19:54熱量消耗少就會胖了

rooberte 04/11 19:5930以後還不胖再來煩惱

Arashi0731 04/11 20:04狂吃麵食啊，麵食一碗加上肉醬一千卡

bookseasy 04/11 20:04每天大披薩+大瓶可樂+烤雞腿

Arashi0731 04/11 20:04沒問題，男生吃個兩三碗，一餐兩千卡

Arashi0731 04/11 20:04輕輕鬆鬆。

laugh8562 04/11 20:10感覺滿簡單的...

btman007 04/11 20:24要健康食物又均衡還是有點難度 很花$$

new8gi 04/11 20:24肯德基一桶就超過了吧

C741214520 04/11 20:49沙拉油半桶啊

cgser 04/11 21:25我每天都超過

jibes932 04/11 23:02狂吃美乃滋

xxxz 04/11 23:42我以前年輕怎麼吃都不胖…..我現在老了 怎麼

xxxz 04/11 23:42吃怎麼胖 ..所以多吃點吧

have15 04/12 18:473000很難嗎 186/97路過