Re: [新聞] 警世影片|25歲男臥推「被槓鈴壓頸奪命」
※ 引述《MicroGG (La New總冠軍)》之銘言:
: 我有遇過一次
: 大約就是以為槓鈴歸位有卡到
: 所以收力
: 結果有一邊沒卡到,掉下來
: 靠杯從此就只用史密斯了
史密斯也沒什麼不好的
但重點是有沒有護槓
史密斯不懂用互槓也是有風險
無碼慎入
可以看到他在推1RM卻沒捕手沒護槓
然後力竭了也不往胸部以下放槓然後慢慢卸
這大概就是健身房的ego lifting 沒救==
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 99.189.0.94 (美國)
※ PTT 網址
推
沒護槓的話,我都只做啞鈴臥推
啞鈴起也要小心關節 感受度真的大於重量 但健身房很容易發現你一個眼神可能就能讓別人增加受傷機率XDD
推
都沒人喔哇靠
說是常客 工作人員認識他所以不太擔心 後來是20分鐘後才被發現...
※ 編輯: thermo409 (99.189.0.94 美國), 09/16/2023 19:02:32推
拍攝的怎麼不救
推
這是自拍吧 鏡頭都固定的
推
對自己太有自信吧
→
練到這程度不可能不知道保護方法
推
他的動作誰教出來的,恐怖
→
側躺還有機會 出聲
6
挖糙....這影片超可怕的... 掙扎到死 窒息而亡 明明周邊有人 但卻沒人能幫 , 自己看著自己慢慢恐懼著到死亡 記得呆灣好像也有這種情況發生 健身還是蠻有危險性的 要不全面禁止健身, 不然就像游泳池一樣 設個救生員 隨時巡場1
如果是自己一個要挑戰臥推重量, 身邊又沒有人可以護槓, 不要逞英雄 去推史密斯啦 又不是推上去就可以得到大秘寶獎勵。4
我有遇過一次 大約就是以為槓鈴歸位有卡到 所以收力 結果有一邊沒卡到,掉下來 靠杯從此就只用史密斯了X
健身房本身就是邪魔歪道 把自己練到身體橫向變大 甚至用類固醇的 更是居心叵測 我健身最多就是用啞鈴 練二頭肌、肩肌 或是做伏地挺身 練胸肌5
1.他這器材很爛,沒有護槓的設計 2.拱腰讓他沒辦法把槓鈴放到胸口,他在操作過程也沒辦法轉換姿勢,那會破壞張力也是很危險容易受傷 3.一般來說胸膛比你的手臂有力,他推120公斤,這個重量有在練或是你平常都能推到這個數字的,放在胸膛上手臂加減撐點力,你都還可以 講!話! 叫人家救你 4.平躺要弄到脖子10個裡面9個半是手滑缸子砸下來,正下方剛好是脖子才會中,為什麼手滑? 10個裡面9個半是不扣大拇指的suicide grip自殺式握法 5.他這台扣槓點很多像史密斯,一次放歪就去了,推PR沒人幫起槓一定起不來,斜度不夠大就算不用槓片扣環,槓片一樣不會滑掉7
去健身房練肌肉 本來就是現代社會最荒謬價值觀啊 人類其實本來是不需要運動的 你看貓貓狗狗他們有在運動嗎? 但貓狗天生就跑的比人快3
這故事告訴我們 練臥推不要用槓鈴 裝槓片麻煩又危險 用啞鈴多好 超重就往旁邊一放1
其實也不懂為啥一堆人看到健身房出事就會靠腰重訓很危險 每項運動攤開來看都有它的危險性 今天這個人的問題就 想推最大重量 旁邊沒人保 沒護槓 差不多跟自己腳綁塑膠繩高空彈跳一樣勇敢 至於什麼腰拱不拱1
主人有說有跑才給飼料嗎? 你自己舉例迴避愛運動的動物,公平嗎? : 但貓狗天生就跑的比人快 : 貓天生就會跳高
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[問題] 槓鈴臥推不熱門?自己在健工復興 每次去三個臥推架一定有位子 我本來以為男生都很愛臥推 長期下來去都空空的 (也可能是因為那個架子沒有護槓?)24
[問題] 深蹲和臥推要怎麼練到力竭?如題 深蹲和臥推應該是無法真正練到力竭的項目吧...除非你人緣很好每次都有捕手幫你 不然深蹲練到力竭 - 最後一下蹲到一半倒下 槓鈴架爆炸 臥推練到力竭 - 最後一下推不上去被壓死 社會新聞+1 邊緣人做深蹲和臥推到底要怎樣練到力竭啊?21
[問題] 為何健力比賽不用護槓?之前成吉的健力比賽,影片大約7:20處,那位選手撐不住槓鈴直接噴掉,防護員也接不住, 看起來真的蠻危險的,用個護槓不是對選手和防護員都安全多了嗎? 不只成吉,我看其他正式比賽都沒在用,硬舉不用講根本沒差;臥推有護槓,但很多都擺好 看的明顯太低,萬一壓下來直接胸部爆掉,而深蹲就完全沒護槓了,不知道有沒有人知道為9
Re: [新聞] 死亡健身房影片曝光!女挑戰180公斤槓鈴1.這是史密斯機器,依死者的站立方向,她只要讓槓鈴順勢 滾下她的肩膀就可以把槓鈴的掛鉤扣回 2.下方置臥推椅是想練箱式深蹲 被壓死是因為沒用護槓架,一定有是他們當下沒裝上去 她的站姿也有問題,因為史密斯的槓鈴活動是走軌道1
Re: [新聞] 館長權威說明:臥推壓頸部「起槓就錯」有一說一 臥推大重量就算沒護槓只要有實握都還好,力竭絕大多數情況也不是像卡通那樣舉一半直接沒力整根槓砸下來,而是整隻手會抖的很嚴重然後一路抖下來發現自己沒力推上去 實握的情況下,如果姿勢正確槓基本上會在女乃豆頁下面一點點,這時候手只要把槓往下稍微轉一下然後身體試著坐起來,槓鈴就會一路從你肚子往下滾了,不過這樣肚子會被槓鈴上面的花紋磨到很痛,但基本上不會出大事 阿如果是虛握,力竭的話基本上沒辦法阻止槓鈴脫手,那就是整根槓鈴往下砸,運氣好一點砸肋骨,衰一點砸到脖子就是下輩子多注意 所以拜託
爆
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