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[問卦] 凱格爾運動對肛門有效嗎？

pp771017 發表於 2024/9/21 上午10:04:14
看板Gossiping標題[問卦] 凱格爾運動對肛門有效嗎？作者
pp771017
 (技高一籌)時間推噓 2 推:3 噓:1 →:6

有不少生產過後的婦女會做凱格爾運動

其運動的宗旨是透過骨盆底肌群的伸展和收縮來增強肌肉張力，來協助減緩產後婦女的尿失禁及子宮脫垂等問題

那如果是男性做這個運動可以增加括約肌的張力嗎？

有沒有八卦？


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推

JohnLackey 09/21 10:05很緊

噓

derrick1220 09/21 10:055F婁管脫垂

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odin1016 09/21 10:06有效 現在榨甘蔗都輕輕鬆鬆

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scores 09/21 10:07有

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ClownT 09/21 10:075樓都用肛門舉啞鈴訓練的

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scores 09/21 10:07男生練會 生小孩都可以

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beryllos 09/21 10:08馬蚤

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ghostl40809 09/21 10:095樓一定很緊

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qber 09/21 10:115樓拍影片

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nikewang 09/21 10:12男生練了 你老公會說你的很緊
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